Hayatınızın Kontrolünün Sizde Olduğunu mu Düşünüyorsunuz?

Değişme konusunda son derece motive oldun, ama yine de nefret ettiğin şekilde davranmayı bırakamazsın. Mükemmel problem çözme becerileriniz var, ancak sizi en çok rahatsız eden kişisel becerileri çözemezsiniz. İşinizi iyi yaparsanız, muhtemelen zam ve / veya terfi alacağınızı biliyorsunuz, ancak yine de devam edip sabote ediyorsunuz. Biliyorsun ki, eğer insanları düşünürsen çok sevilirsin, ama yine de kaba olmayı bırakamazsın. Paranızı biriktirme ve yatırma konusunda dikkatli olursanız, muhtemelen müreffeh bir emekliliğin tadını çıkarırsınız, ancak dikkatsizce harcarsınız. Neden davranışınızı nasıl değiştireceğinizi ve böylece hayatınızı nasıl değiştireceğinizi anlayamıyorsunuz? Neden, yaptığın şey seni mutsuz ediyorsa, yapmayı bırakamaz mısın?

Çözemediğimiz problemlerimiz olduğunda, çoğumuz tembel, deneyimsiz ve hatta belki de akılsız düşünmeye başlarız. Bunu yapıyoruz çünkü alternatifi sonuçlandırmak bizim için çok korkutucu. Alternatif nedir? Hayatlarımızı kontrol etmemiz mümkün olmayabilir. Kontrolü ele almak bu kadar kolay olsaydı, hepimiz bunu yapmaz mıydık? Değişimi yap, acıyı durdur, mutlu yaşa?

Serbest Seçim: Gerçekten Var Mı?

Aslında özgür iradeye sahip olup olmadığınız sorusu, uzun, çok uzun zamandır sıcak bir konu olmuştur. Teologlardan filozoflara ve gençlerin ebeveynlerine kadar soru sonsuza kadar tartışıldı ve tartışıldı. Neden? Çünkü özgür seçim ve kompülsif kendini engelleyici davranış hepimizde bir arada var olur.

Ruhunuzun Kontrolü İçin Kim Savaşıyor?

Ruhunuzun kontrolü için savaşan sadece Tanrı ve Şeytan değil, orada da bulunuyorsunuz. Kendinize bir ebeveynken farklı olacağınıza söz vermiş olmanıza rağmen, tıpkı ebeveyniniz gibi davrandığınıza inanamadığınızda, kendiniz de mücadeleye giriyorsunuz. İnsanlar genellikle hayatlarını kontrol edebileceklerini varsayarlar çünkü çoğu zaman iyi bir tavsiyeye uyarak, rasyonel stratejiler uygulayarak veya geçmiş deneyimlerden alınan dersleri takdir ederek aslında başarılı olurlar. Yine de çoğumuz aynı zamanda özgür irademizin sınırlı olduğunun farkındayız. Bunu en çok, kendi kendini yenilgiye uğratan davranışımızın bir örneğiyle karşı karşıya geldiğimizde anlarız ve üstesinden gelmek için elimizden gelenin en iyisini yapmamıza rağmen bu davranışın değişmediğini biliyoruz. Bu da beni sormaya yönlendiriyor. . .

İrade ve Kişisel Çıkar: Değişmenizi Sağlayacak Yeter mi?

Bir dergi size Kilo Vermenin Beş Kolay Adımı’nı sunduğunda, bir ses dizisi Yatırım Başarısı İçin Dört Bant sunduğunda ve bir TV kişiliği The Ins & Outs of Good Parenting’de arka arkaya şovlar yaptığında, bilirsiniz hayat üzerinde kontrole sahipti, bu hedeflere ulaşmak ve hayatınızı iyileştirmek bir abonelik satın almak, birkaç kaset satın almak veya TV’yi açmak kadar kolay olurdu. Güzel ve kolay, değil mi? Diler miyiz? Ama yukarıdakilerin hepsini yaptığımızda ve yine de başarısız olduğumuzda ne olur? Kendimiz hakkında inanmaya ne kaldı? Tembelim. Ben aptalım. Ben bir berbatım. Ama düşünülmesi gereken bir şey var. Bir bilgisayarla flört servisinden randevu ararken tembel miydiniz ve yüzlerce potansiyel eşleşmeden geçtiniz mi? Tembel birinin yaptığı bu mudur? Bir iş istediğinde ve dışarı çıkıp bunu iyi yapmak için doğru eğitimi aldığından emin olunca berbat mıydın? Bir berbatın yaptığı bu mu? Ve yeni bilgisayarınızı nasıl kullanacağınızı öğrenmeye geldiğinde ve gayet iyi idare ettiğinizde, bu aptalca mıydı?

Öyleyse aslında, bu nedenler her yerde sizinle çalışmayacak, değil mi? O zaman ne yapacak? Çünkü zekanızı, enerjinizi, hayatınızın her alanında başarılı olma kararlılığınızı kullanamamak oldukça sinir bozucu hale geliyor. Çözüm var ve gizli kendi kendini yok etme motivasyonlarımızda yatıyor.

Gizli olumsuz motivasyonlarınızın doğasını anlayabilseydiniz, bu bilgiyi değiştirmek için kullanabilirsiniz. Ya bir hastalığınız varsa, ancak bunun belirli bir mikroptan kaynaklandığını bilmiyorsanız? Acınız uzun ve gereksiz olabilir çünkü mevcut antibiyotiklerden hangisinin alınacağını bilemeyebilirsiniz. Ya da diyelim ki kendinizi daha çekici kılmak istediniz ama aynasız bir dünyada yaşadınız. Ne yapacağını bilmek senin için zor olacak. Saçınızı, cildinizi veya dişlerinizi veya cildinizi iyileştirmeniz mi gerekiyordu? Bu örnekler bize önemli kavramı gösterir: herhangi bir sorunu çözmek ve hayatınızı değiştirmek. . . altta yatan nedenleri araştırın.

İnsanlar hayatta başarılı ve mutlu olmak ister. Dönem. Öyleyse, kendinizi nefret ettiğiniz şekilde davranırken, çevrenizdeki insanlardan kötü tepkiler alırsanız ve bu eylemleri değiştirmek için irade ve tavsiye kullanarak çok az başarı elde ederseniz, kontrolünüz dışındaki bir şeyin eylemlerinizi dikte ettiği görülmez mi?

Yolculuğa seyir haritalarını getirmeyi unutan bir kaptan tarafından yönetilen iyi yapılmış bir gemi gibisiniz. Hayatının diğer alanlarındaki tüm kaptanların başarıları, bu yolculukta ona yardımcı olmayacaktır. Bu yüzden bir sonraki makalede Nefret Ettiğimiz Başlıca Davranışlar, kendi gemi haritalarımızı açıp hayatımızın dalgalı denizlerinde nasıl gezineceğimize bakalım.