Gün Boyunca Nasıl Gülümseyebilirim?

Bazı insanların ne kadar delicesine mutlu olduğunu fark ettiniz mi? İstediğiniz tüm aşağılayıcı dikenleri sallayın ya da imkansız görevleri kendi yollarına savurun ve yine de tıklamaya devam edin. Mutlulukla. Mutlu bir şekilde.

Ve bu sizi daha da kıskanır hale getirir.

Nüfusun küçük bir kesimi, olumlu bir görünüm için doğal bir eğilimle fabrikada inşa edilmiştir. Bol miktarda lezzetle donanmışlardır. Bu lezzet, onları normalde geri kalanımızı şaşırtan yaşam büfelerinden kolayca korur.

Son zamanlarda bilim adamları, doğal olarak oluşan ilaç serotoninin bu tür bireylerde nasıl daha cömertçe aktığını keşfettiler. Serotonin sihirdir. Amigdalada üretilen bir kimyasaldır ve kokain veya marihuananın verebileceğinden çok daha fazla zevk sinyali verebilir. Mutlu insanların durdurulamaz olmasına şaşmamalı! Onlar sadece, dünyanın kötü kokusunu renklendiren mutluluk içinde kozalanıyorlar!

Onların gerçekliğini deneyimlemeyi sevmez misin?

Şimdi bu üç ipucunu deneyin!

1) GERÇEKTEN ne istediğinizi keşfedin ve tutkularınızın tadını çıkarın. Çizim mi? Resim mi? Web sayfaları mı tasarlıyorsunuz yoksa oyuncak mı topluyorsunuz? İstediğinizi ne kadar çok yaparsanız, serotonini o kadar hızlı dışarı atarsınız ve içsel bir lezzet yaratırsınız. Mola verin ve yaptıkları konusunda tutkulu insanlarla uğraşın. Onlar hakkındaki havanın tam anlamıyla enerjiyle nasıl çatırdadığını fark ettiniz mi? Ve bulaşıcı! Onlar hakkında herkes kendini harika hissediyor!

2) Koşulsuz sevgi ve saygı gösterin. Onunla yüzleşin, başkalarıyla bağlantı içinde o sıcak bulanık hissi yaratır. Düzenli olarak yapıldığında bu bulanık his, tamamen, patlayıcı bir neşeye dönüşür. Sevildiğinizi ve sevildiğinizi hissettiğinizde ne kadar durdurulamaz olacağınızı hayal edin! Sıcaklığı dağıtın ve bulutun üzerinde süzülün 9.

3) Düşüncelerinizin bir envanterini çıkarın. Bir dahaki sefere iç karartıcı, eleştirel veya kötü bir düşünce ortaya çıktığında, kendinize sorun Bu Bana İyi Hizmet Eder mi? Olmazsa, fırlat! Karanlığı eğlendirmenin bir anlamı yok – ne kadar mantıklı olursa olsun.

Yükseğe uç!