Günümüzün yüksek stresli, yüksek kaygı dünyasında, dinlenmek, kendiniz için yapabileceğiniz en önemli şeydir. Rahatlamayı ya da uyumayı seçtiğiniz zaman bedeninizi ve zihninizi canlandırabilir ya da rahatlık ve ağrıdan kurtulma arayışı içinde dönüp durmak sinir bozucu bir görev olabilir.
Uyku uzmanları ve tıp camiası bize sürekli olarak iyi ve rahat bir şekilde dinlenmediğimiz takdirde sorunların ortaya çıkabileceğini hatırlatır. Bu sorunlar hem fiziksel hem de zihinsel olabilir.
Uyku ve dinlenmeyle ilgili bozukluklar, sırt ve nefes alma sorunları, sinirlilik ve depresyon, kilo alımı ve daha fazlası gibi tıbbi hastalıklarla ilişkilendirilmiştir. Uyku ile ilgili bu sorunların her birine bir çözüm bulmak uzun ve endişe verici olabilir.
Haplar biraz rahatlama sağlayabilir, ancak ilacın etkinliği sürekli kullanımla azaldığı için bu genellikle geçicidir. Solunum makineleri uyku apnesi olan kişiler için uykuyu iyileştirdi ve “beyaz gürültü” uykuya dalmakta güçlük çekenler için rahatlama sağladı.
Yıllar süren çalışma ve deneylerden sonra uzmanlar, iyi bir gece uykusunun aslında uyuduğunuz yatağın türüne bağlı olabileceği sonucuna hızla varıyorlar.
Yataklar, yapraklardan yapılmış derme çatma paletlerden, vücudunuzun her isteğine ve ihtiyacına uyan günümüzün ayarlanabilir yataklarına kadar evrim geçirmiştir. Bu yataklar başlangıçta konfor ve rahatlama sağlamak için tasarlanmıştır. Şimdi, uyku ya da dinlenme ikilemlerinin yeni çağ çözümü olarak lanse ediliyorlar.
Uyku Yoksunluğu Sizi Yaşam Kalitesinden Yoksun Bırakabilir
Uyku yoksunluğu, sizi muhtemelen hiç düşünmediğiniz başka şekillerde mahrum bırakabilir. Örneğin, huzurlu bir gece uykusunun olmaması, uyanma saatlerinizi kötü iş performansına veya araba veya makine kullanırken uyuşukluk gibi güvenlik sorunlarına neden olacak şekilde etkileyebilir.
“Time” dergisi geçtiğimiz günlerde “iyi bir gece uykusu almak 70 milyon Amerikalı için bir çile olduğunu” yayınladı. Uyku yoksunluğunun yaşam kalitenizi nasıl etkileyebileceğini daha iyi anlamak için, uyku problemlerini incelemek ve çözümler bulmak amacıyla ülkenin her yerinde uyku klinikleri ortaya çıktı.
Bu çalışmalardan elde edilen iyi haber, uyku yüzeyinizin tıbbi zorluklara yol açabilecek çoğu dinlenme ve rahatlama sorununa büyük bir çözüm olabileceğidir. Yatağınızı en üst düzeyde rahatlık ve ağrı kesici olarak ayarlayabilirseniz, mükemmel bir gece uykusuna sahip olacağınız mükemmel bir anlam ifade ediyor.
Eşinizin yana yatıp dönmesi nedeniyle gece uyanık kalırsanız, ikili ayarlanabilir yatak bu soruna harika bir çözüm olabilir. Ayarlanabilir yatakların sunduğu sırt desteği ve vücut hizalama da dinlenme arayışınızda size yardımcı olabilir.
Ayarlanabilir yataklar, geçmişin eski, mekanik hastane yataklarına hiçbir benzerlik göstermez. Üreticiler artık uzaktan kumandalı, elektronik olarak çalıştırılan yataklar üretiyor ve onları her zamankinden daha uzun, daha geniş ve daha dayanıklı hale getirdiler.
Ayrıca dekorunuza uyum sağlayan, normal ölçülerde keten kullanan ve yaklaşık bin farklı pozisyon sunan ayarlanabilir bir yatak bulabilir, böylece mükemmel konfor seviyesini bulabilirsiniz.
Uykusuzluğun yaşam kalitenizi bozmasına izin vermeyin. Sizin için neler yapabileceğini görmek için araştırın ve ayarlanabilir bir yatak düşünün.
Neden Sabit Yatak Yeterli Değil?
Uykunuz ve rahatlamanız üzerinde% 100 kontrol sahibi olmak için seçtiğiniz yatağın vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun olması gerekir. Uykusuzluk çekiyorsanız, yatağınızın yaşam kalitenizi nasıl kontrol edebileceğinin önemini küçümsemeyin.
Simmons, Craftmatic, Tempurpedic ve Electropedic gibi ayarlanabilir yatak üreticileri, konfor ihtiyaçlarınızı karşılayan ve uyku ve rahatlama sorunlarınızın kontrolünü ele geçirmenize yardımcı olacak birçok seçenek sunar.
Bu seçenekler, ısıtıcılar ve masaj cihazlarından konumlandırmadaki en son teknolojiye kadar uzanır. Alerjiniz varsa bakteri, küf, küf ve akarlara dayanıklı ayarlanabilir bir yatak bulabilirsiniz. Ayarlanabilir yataklar, en kaliteli sabit bir yatağın sahip olduğu her şeyi ve çok daha fazlasını sunar.
Uygun ayarlanabilir yatak, stres ve acıya karşı en büyük sığınağınız olabilir. Ayarlanabilir bir yatakta rahat bir gece uykusu olabilecekken, sağlık ve konfor ihtiyaçlarınızı gözden kaçırmayın.
GIPHY App Key not set. Please check settings