Gerçekten Özgürleştiren Üç Erteleme İpucu

Erteleme ve kararsızlıkla hareketsiz mi kalıyorsunuz? Hepimiz hareket etmeyen bir arabayı sürmenin imkansız olduğunu biliyoruz ve aynı şey hayatınız için de geçerli. Erteleme ve kararsızlık nedeniyle hareketsiz kalırsanız, hayatınızı yönlendiremez ve yönlendiremezsiniz. İlerlemek için yapmanız gereken şeyleri yapmanıza engel olan şey budur.

Bu zayıflatıcı davranış, ya da ben davranış eksikliği diyeyim, pek çok rüyayı ve özlemi yok etmekten sorumludur. Eylem, bilginin doğru meyvesidir ve bildiklerinizi yapmak çoğu zaman ne yapacağınızı bilmekten çok daha zordur. Bu aslında ertelemenin çok doğru bir tanımıdır. Bu, istemenin (bilinçli olarak), nasıl yapılacağını bilmenin, ancak yapmamanın sinir bozucu modelidir. Sizi ilerlemekten ve ilerleme kaydetmekten alıkoyan şey eylem eksikliğidir. Bir şeyi yapabileceğinizi bildiğiniz zaman hayal kırıklığı başlar, ancak yine de yapmazsınız ve bu hayal kırıklığı kolayca öfkeye, özgüven kaybına ve hatta depresyona dönüşebilir.

Kendini aktif olarak geliştiren ve geliştiren türden bir insansan, o zaman genellikle nerede olduğun ve olmak istediğin yer arasında bir boşluk vardır. Bu açığı kapatmanın tek yolu harekete geçmektir; değişim ve kendini geliştirme arzunuza göre hareket etmek. Tam da bu nedenle, ertelemeye takılıp kalmayı göze alamazsınız. Harekete geçmeli ve ertelemenin güçsüzleştirici etkilerinden kendinizi kurtarmalısınız.

Erteleme, bir düşünce tarzı olduğu kadar bir davranış değildir. Asıl sorun, davranışınızla değil, psikolojinizle ilgilidir – davranış yalnızca semptomdur. Kendinizi ertelemekten kurtarmak için, kendinizi içeriden özgürleştirmelisiniz. Bu gerekli olan içsel bir değişimdir ve içsel geçişi yaptığınızda, otomatik olarak eylemlerinize yayılacaktır. Kendinizi hareketsizleştiren etkilerinden kurtarmanıza yardımcı olacak üç güçlü erteleme ipucu.

1. Kendinizi Davranışınızdan Uzaklaştırın.

Davranışınız olmadığını anlayın. Bir davranışla özdeşleşmeye başladığınız anda ona dönüşürsünüz. Sırf zaman zaman ertelemeniz, inanmadığınız sürece sizi bir erteleyici yapmaz. İnsan kişiliğindeki en güçlü güçlerden biri, davranışınızın benlik kavramınızla tutarlı olmasıdır. Erteleyici olduğunuza inandıktan sonra, tüm eylemleriniz bu inanç aracılığıyla filtrelenecektir. Tüm inançlar kendi kendini pekiştirdiğinden, bu inancı yalnızca eyleminizle (eyleminizle) güçlendireceksiniz.

Bunun yerine, olumlu bir öz imaj oluşturarak başlamalı ve güçlendirici inançlar geliştirmelisiniz. Kendinizi tanımlamanın farklı yollarını seçin ve şimdiye kadar yaptıklarınızı unutun. Bu yeni bir an ve kendinizle ilgili inançlarınızı değiştirerek etrafınızdaki her şeyi hemen şimdi değiştirebilirsiniz.

2. Mükemmel Olmanıza Gerek Yok – Başlamanız Gerekiyor

Ertelemenin en önemli nedenlerinden biri, her şeyi mükemmel hale getirmeyi isteme düşüncesi. Hatta bazıları için, harekete geçmeden önce mükemmel zamanı beklemek kadar ileri gider. Her şeyi mükemmelleştirme ihtiyacının altında, başarısızlık korkusu ve sonuçlarınızın size nasıl yansıyacağı yatıyor. Bak, hiçbir şey yapmazsan kimse seni yargılayamaz veya eleştiremez. Sağ? Yanlış!

Hiçbir şey yapmazsan hiçbir yere varamazsın. Bu evren eylem tarafından yönlendirilen bir evren. Hareketsizliğin HİÇBİR ödülü yoktur. Sadece yaparsan başarabileceğini bildiğin bir şeye duyulan hüsran ve özlem. Mükemmeli hedeflemek yerine, hedefinize başlamalısınız. Bunu yapıp pratik yaptıkça yakında gerçek sırrı keşfedeceksiniz: Bir kez başladığınızda, ivme oluşturursunuz ve yeni başlamak için yola çıktığınızda yapmayı planladığınızdan çok daha fazlasını yaparsınız.

Mükemmellik yok. Onu mükemmelleştirmeniz gerektiği yanılsamasına kapılmayın. Bu zayıf bir bahane ve sizi hareketsiz tutacak. Kendinizi özgürleştirin ve kötü bir sonuç için çabalayın, bu şekilde hayal kırıklığına uğramayacaksınız!

3. Algılarınızı Değiştirin

Kökleri doğu felsefesine dayanan en derin öğretilerden biri, şeylere bakış açınızı değiştirdiğinizde, her şeyin değiştiğidir. Bu fikir sizi, sizi alıkoyabilecek neredeyse her şeyden kurtarabilir. Hayatın tamamı algıya dayanır. Duyularınızla aldığınız şey, çok çeşitli sesler, renkler, şekiller, görüntüler ve kokulardan başka bir şey değildir. Hiçbirinin kendi içinde bir anlamı yok. Ona anlam verebilecek tek kişi sizsiniz ve bu bilgiyi nasıl yorumlayacağınıza karar verecek olan sizsiniz.

Erteleme, bir şeyi değerlendirmenin ve sizi harekete geçmekten alıkoyan bir anlam atamanın bir yolundan başka bir şey değildir. Bir düzeyde, çoğunlukla bilinçaltında, harekete geçmenin, harekete geçmemek ve tasarım gereği daha acı verici olacağına inanıyorsunuz; Kendinizi harekete geçmekten alıkoyacaksınız.

Bu en güçlü erteleme ipuçlarından biridir ve ertelediğiniz şeylere bakış açınızı değiştirmeye başlayarak kendinizi özgürleştirebilirsiniz. Bunun başka ne anlama gelebileceğini kendinize sorun ve bunu yapmanız gerektiğini söylemek yerine, yapmayı seçtiğinizi söyleyin. Aradaki fark ince ama önemli. Bir şeylere bakış açınızı değiştirin ve işler değişsin.

Bu üç erteleme ipucu hiçbir şekilde ertelemenin üstesinden gelmenin başlangıcı ve sonu değildir, ancak kesinlikle sizi erteleme ve kararsızlıkla hareketsiz kılmaktan kurtarmanıza yardımcı olacaktır.