Gerçekten İşe Yarayan Stratejilerle Güven Oluşturun

Sabah uyanmak, dişlerimizi fırçalamak ve o güne kadar kendimize güvenmek harika olmaz mıydı?

Çekmecesi dolu olmayan bizler için işte size güven oluşturmanıza yardımcı olacak 4 basit strateji.

1. Pozitif olanı vurgulayın.

En iyi arkadaşın ol. Yeni bir şey deneyen bir arkadaşınıza, iyi sonuç alsa da çıkmasa da ne söylersiniz? En azından yeni bir şey denedin – senin için iyi!

Nihai sonuç yerine bir şeyi yaparken harcadığı çabayı vurgulayın. (Bunu en iyi arkadaşın için yapardın, değil mi?) Hepimizin sınırları var. Anahtar, üzerinde durmadan onlara sahip olduğunuzu kabul etmektir.

2. Bazı riskler almaktan korkmayın.

Yeni bir deneyime başlamak üzereyken, zamanınızı o andan zevk almadığınız sonuç hakkında bu kadar çok endişelenerek mi harcıyorsunuz? Hayatınızdaki yeni şeylere bir şeyler öğrenme şansı olarak bakarsanız, o konuda iyi olma olasılığınızı ortaya çıkarır.

Zamanınızı sonucun hayalini kurarak geçirirseniz, olabilecek herhangi bir fırsatı başarısızlığa çevirirsiniz. Dahası, korkuyla donup kaldığımızda büyüyemeyiz. Kendinizi başarısız olmaya hazırlamayın. Eğer yaparsanız, bir numaraya tekrar bakın!

3. Varsayımları uzak tutmak için kendi kendine konuşmayı kullanın.

Hepimiz kendi kendine konuşmayı kullanırız. Anahtar, onu kalıcı şüphelere yol açabilecek kötü düşünceler oluşturmayacak şekilde kullanmaktır. Olumsuz iç konuşmayı kullanarak kendinizi yakalayın ve varsayımlara dayalı değil, olumlu bir şeyle iptal edin!

Kendinizden her zaman mükemmellik beklemeyerek güven oluşturun. Sadece bir şeyde elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz. Hiç kimse her şeyi mükemmel bir şekilde yapamaz, öyleyse neden yapabileceğinizi varsayıyorsunuz?

4. Öz değerlendirmenize güvenmeyi öğrenin.

Her zaman başkalarının fikirlerine güvenirseniz, her zaman onların ne düşündüğünü merak edersiniz! Bu, güven oluşturmak için hiçbir şey yapmaz – kişisel gücünüzü başkalarına vererek onu yerle bir eder.

Kendi eylemleriniz hakkında ne hissettiğinizi, işinizi nasıl yaptığınızı vb. Öğrenmek için içinizdeki gerçek size odaklanın. Kim olduğunuza dair güçlü bir his geliştiriyor olacaksınız.

Hiç kimsenin her zaman kendine güvenemeyeceğini hatırlamak önemlidir. Aslında, bunu anladığınızda daha hızlı ve kolay bir şekilde güven kazanacaksınız.

Öz saygısı düşük olan veya güveni olmayan çoğu insan, gerçekçi olmayan beklentiler nedeniyle böyledir. Kendilerinden diğerlerinden daha fazlasını beklerler.

Benlik saygısı düşük olan bir kişi, kendisine aptal bir aptal demek konusunda hiçbir şey düşünmez. Bunu başka birine söylemeyi hayal etmezler. Güven oluşturmak için kendi en iyi arkadaşınız olmak iyi bir fikirdir.