Geleceğinizin Yıldızı, Yönetmeni ve Yazarı Olun.

Başarının sırlarından biri fiziksel bedeninizle çok fazla çalışmamaktır; bunun yerine, nasıl olmak istediğin kişi olmanın ayrıntılarını çözmek için zihnini kullan. Kendiniz için yaratmak istediğiniz geleceği tasavvur etmek için günde 10 dakika ayırmaya motive misiniz?

Başarı deneyimini zihninizde bilinçli olarak zihinsel olarak prova ederek, özlemlerinizi gerçekliğe dönüştürebilirsiniz. Kendinizi zamanınızı, enerjinizi ve paranızı boşa harcayan eski olumsuz alışkanlıklardan özgür görün. İrade gücünü şimdilik unutun ve kendinizi olumlu davranışlarla hayal edin. Normalde eski alışkanlıklarınızı tetikleyen herhangi bir zor durumla başa çıktığınızı görün ve yeni stratejiler kullanarak ve bunu yaparken kendinizi görün
kolaylaştırmak.

Başarı uzmanları, hayal gücünüzün zihnin kendi kişisel atölyeniz olduğunu söylüyor. Bu, özellikle kendinizi yeni başarı alışkanlıklarına programlamak istediğinizde geçerlidir.

Kendinizi Zihinsel Provayla Olmak İstediğiniz Kişi Olarak Görselleştirin.

Zihinsel prova, yaratıcı sürecinize girmenin ve eski davranış kalıplarının üstesinden gelmenin en güçlü yoludur. Zihinsel prova, kendinizi sigara içmeyen biri olarak görmek, kendinizi olmak istediğiniz ağırlık ve beden olarak görmek ve hatta zorlu zamanlarda kendinizi sakin görmek gibi hayatınızın her alanında kullanılabilir.

Zihinsel prova, stresli durumların etkilerini azaltmanıza yardımcı olabilecek bir araçtır. Artık daha becerikli olacaksınız ve eski alışkanlıklarınıza dönme olasılığınızı azaltacaksınız. Hayattaki tüm alanlar görüntülerden faydalanabilir. Hedeflerinizin hangi seviyede olduğu önemli değil: fiziksel, duygusal, zihinsel veya ruhsal.

Yeteneklerinizi geliştirmek için görselleştirmeyi kullanın. Beden zihni takip ettiği için, eğer kendinizi farklı bir ışıkta görmeye başlarsanız, o zaman bedeniniz belki sizi inciten şeyleri özlemeyerek veya sizi daha fazla egzersiz yapmaya motive ederek onu takip eder. Denemek size kalmış. Bunu kullanarak hayatınızda hangi mucizeleri yaratabileceğinizi kim bilebilir?
güçlü araç?

Zihinsel provayı kullanmanızı öneren danışmanlar ve terapistler, potansiyelinizi kullanmanın gerçek anahtarı olduğunu söylüyor. Araştırmaları, ister araba kullanmak, ister kitap okumak veya bir alışkanlığı değiştirmek olsun, tüm becerilerimizin imaj oluşturma sürecinde öğrenildiğini ortaya koyuyor.

Zihninizi, aktiviteyi gerçekleştirmeden önce resmetmek için kullanırsınız. Şöyle düşünün: Zihniniz, hem gerçek hem de hayali durumların sonsuz bir makarası anılarını ve sahnelerini perdeleyen bir film projektörü gibi çalışır. İstediğiniz hedeflere ulaşmak için film projektörünüzü (zihninizi) yönlendirme gücüne sahipsiniz. Kendiniz için yeni bir şey hayal ettiğinizde, o görüntünün nasıl gerçekleştirileceğine dair fikirlerle dolu olmaya başlarsınız. Tüm bunlar, kendi yetenekleriniz olduğuna inandığınız en kötü sınırlamanızı aşmanıza izin verdiğinizde ortaya çıkacaktır.