Kendi kendine hipnozunuzu etkili kılmak için belirli ilkelerin farkında olmanız gerekir. Aşağıdaki zihin yasalarının farkında değilseniz, kendi kendine hipnoz uygulamanızla arzu ettiğiniz şeyin tam tersini yaratabilirsiniz.
1. Her düşünce bedeni de etkiler.
Başka bir deyişle, zihin ve beden pratikte ayrı olarak anlaşılsa da bu şekilde çalışmaz. Zihinsel stres sırtınızda düğümler oluşturabilir ve hatta size ülser verebilir. Bu nedenle, düşüncelerinizin farkında olun. Kendinize veya çevrenize karşı her zaman olumsuzsanız, bu olumsuz kendi kendine hipnozla aynıdır.
2. Beklediğiniz şey gerçekleşme eğilimindedir.
Kendinize kötü bir gün geçireceğinizi söyleyerek uyanırsanız, muhtemelen yaşayacaksınız. Diğer bir deyişle beklentileriniz sonuçlarınızı yönlendirir. Negatif beklentiler, negatif kendi kendine hipnoz ile aynıdır.
3. Hayal gücü bilgiden daha güçlüdür.
Hayaletlerin ve canavarların var olmadığını biliyorsun. Yine de geceleri hayalet hikayeleri duymak korku yaratacaktır. Özellikle ormandaki kamp ateşinin etrafında oturuyorsanız. Yarışma yok. Hayal gücü her zaman kazanacaktır. Kendi kendine hipnoz uygulamanızda olumlu düşüncelerin ve görselleştirmelerin önemi için bir başka nokta.
4. En çok direndiğiniz şey sizde kalır.
Hiç bir şeyi yapmayı bırakıp bunun sandığınızdan daha zor olduğunu gördünüz mü? Belki de diyet yapma fırsatınız oldu ve aniden daha az önemsemeyeceğiniz yiyecekler çok iştah açıcı görünmeye başladı? Belki sizi rahatsız eden biri vardı / var ve bunun için bir neden olmadığını biliyorsunuz. Yani tahrişi uzak tutmaya çalışıyorsun ama bu seni daha da çok mu etkiliyor?
Örneklerle devam edebilirim. Temel olarak, bir şeye direndiğinde, yapışmaya eğilimlidir. Bunun nedeni, direndiğinizde direnmeye çalıştığınız şeyin tam olarak ne olduğunu düşünmeniz gerektiğidir, bu yüzden sürekli olarak zihninizde olur.
Sanki birisi sana bütün gün pembe bir fil düşünmezsen 1000 dolar vereceklerini söylemiş gibi. Pembe bir fil kadar rastgele bir şey düşünerek zamanınızı harcamadığınıza eminim. Bununla birlikte, hatta 1000 dolarlık pembe bir fil görüntüsüne direnmeye çalışmak imkansız olurdu.
Başka bir deyişle, direndiğiniz şey sizinle kalma eğilimindedir. Bu, kendi kendine hipnoz için bir onaylamaya odaklanırken, onaylamayı olumlu olarak ifade etmeniz gerektiği anlamına gelir. Yani neyi başarmak istediğinizi onaylayın ve ne istemediğinizi DEĞİL.
Zihnin bu dört yasasını takip edin ve günlük düşünceleriniz olumlu yönde daha fazla yönlendirilecektir. Elbette düşünceleriniz, kendi kendine hipnozla aynı olan iç duygusal durumlarınızı yaratır. Bu yüzden arzu ettiğiniz varoluş durumunu yaratmak için düşüncelerinizin farkında olmalısınız.
Abbas Abedi
Blogumda Daha Fazla Bilgi Edinin Kendi Kendine Hipnoz
GIPHY App Key not set. Please check settings