Ertelemenin iki kuralı: 1) Bugün yapın. 2) Yarın, yarın bugün olacak. Vincent T. Foss
Susan Daley, promosyon ürünleri satan başarılı bir girişimciydi. Evde çalışma esnekliğine sahipken iyi para kazanmaktan zevk alıyordu. Susan kısa süre önce bir meslektaşının hesabını devraldı, bu büyük bir büyüme fırsatı. Öyleyse neden sabahlarını potansiyel müşterilere telefon etmek yerine dağınık ofisinde solitaire oynayarak geçirdi?
Ertelemek, bir şeyi yapmayı ertelemek, gereksiz yere ertelemek veya ertelemektir. Bazen tatsız veya sıkıcı oldukları için veya zaman yönetimi becerilerimiz zayıf olduğu veya tembel olduğumuz için yapılması gereken işleri yapmaktan kaçınırız. Yine de, çoğu zaman ertelediğimiz en çok yapmak istediğimiz görevlerdir ve bu da çok fazla iç baskıya neden olur.
Susans vakasında, potansiyel müşterilerle ilişkiler kurmayı, müşterilerine ve çalışanlarına daha iyi hizmet vermelerine yardımcı olmayı ve ailesini desteklemek için iyi bir maaş çeki yapmayı seviyordu.
Peki ne oluyordu?
Farkındalık ilk adımdır. Hedeflerinize ulaşamamak için bahanelerinizi düşünün. Herkesin kendine ait bir erteleme modeli vardır. İşte sekiz örnek:
– Değişim, reddedilme veya başarısızlık korkusu
– Mükemmel olmalıyım (mükemmel yapamıyorum, bu yüzden başlamayacağım)
– Zaman eksikliği
– Felce neden olan çok fazla stres, baskı veya endişe
– Nasıl başlayacağınız konusunda bunalmışsınız (görev çok büyük, nasıl yapılacağını bilmiyorum vb.)
– Kendinden şüphe duyma veya güven eksikliği
– Düzensizlik, kararsızlık
– Diğer öncelikler, büyük (iş / aile krizi) ve az (önce e-postayı kontrol etmeniz gerekir!)
Bu bahaneler kulağa mantıklı ve mantıklı geliyor mu? Bu genellikle böyledir. Sorun şu ki, bahaneleri kabul ederseniz, hedeflerinize ulaşmak için gereken adımları takip edemezsiniz. Erteleme o anda kendini iyi hissedebilir ama sonra stres yaratır. Bu bir kısır döngü haline gelir.
Ertelemenin Üstesinden Gelmek
Başlamanın yolu konuşmayı bırakmak ve yapmaya başlamaktır. Walt Disney
Eyleme geçmek neredeyse anında ertelemenin stresini azaltır.
İşte beş basit adım:
1. Yapılacak görevi belirleyin
2. Görevi tamamlamak için ilk veya sonraki adımı belirleyin
3. İlk adıma başlayacağınız bir zamanı taahhüt edin
4. Mazeret kalıplarınızın farkında olun
5. AMA bahanelerle birlikte ilk adıma başlayın
Susan, müşteri bilgilerine kolayca erişebilmek için dosyalarını ve ofisini düzenlemek için gereken adımları özetledi. Potansiyel müşteriler ve müşterilerle iletişim kurmak için günlük ve haftalık hedefler belirler. Bir koçla çalışmak, bu görevlerde eylemde kalmak için yapı ve hesap verebilirlik sağladı. Ertelemenin bir kısmını körükleyen reddedilme korkusuna karşı koymak için stratejiler geliştirdi.
Tüm bahaneleri ortadan kaldırmak veya neden ertelediğinizi çok fazla analiz etmek konusunda endişelenmeyin. Harekete geçmek aslında eylemsizliğin ve ertelemenin baskısını azaltır. Susan’ın bulduğu gibi, bahaneleri uzak tutmak için ortaklara ve stratejilere sahip olmak faydalı olabilir.
Hedeflerinize ulaşmanın başarısını deneyimledikçe daha güvenli ve rahat hissedeceksiniz. İvme kazanırsınız ve göreve tekrar tekrar başlarsanız, sonunda başarırsınız.
GIPHY App Key not set. Please check settings