Depresyon hakkında

Depresyon genellikle psikolojik bir hastalık olarak tanımlanır. Hafiften şiddetliye değişen çeşitli depresyon türleri vardır. Depresyona neden olan faktörleri belirlemek zordur. Bununla birlikte, depresyonun önlenmesine yardımcı olmak için depresyonun altında yatan nedenleri anlamak ve denemek için birçok çalışma yapılmıştır. Dahası, ne tür tıbbi yardımın depresyonu en iyi şekilde tedavi etmeye yardımcı olduğuna dair daha fazla çalışma yapılmıştır.

Depresyonun en göze çarpan belirtisi, uzun süre üzgün hissetmektir. Bu, en az iki hafta boyunca üzgün hissetmeyi içerir. Bununla birlikte, çoğu depresif insanda bu belirti çok daha uzun sürer. Bu belirti kendi içinde başka birçok durumu beraberinde getirir; örneğin üzgün hissetmek intihar düşüncelerini tetikleyebilir.

Genel olarak, iki tür intihara meyilli kişi tespit edilmiştir: bu konuda ciddi olanlar ve dikkat çekmek isteyenler. Bu, bir tipin diğerinden daha şiddetli olduğu anlamına gelmez, hem yakın akrabalar, arkadaşlar ve profesyoneller tarafından ilgi ve bakım gerektirir. Başlangıçta, depresyonu olan çoğu insan bu konuda ciddi değildir, ancak intihar düşünceleri, uzun depresyon dönemleri tarafından tetiklenir. Bunu intihar konusunda pek çok kitap ve diğer materyalleri okuyarak gösterebilirler. Günlük sohbette daha sık konuşmaya başlayabilirler. Bunların hepsi intihar etmeyi düşündüklerinin ve biraz yardım istediklerinin işaretleridir. Aslında, hayatlarıyla ilgilendiğinizi göstermek için onlarla bu konu hakkında gelişigüzel de olsa konuşmak çok önemlidir.

Bunu, intihar eğilimlerinden bahsetmeyen ya da konuşmayan en ciddi intihara eğilimli insanlarla karşılaştırın çünkü onlara göre hareket etmeyi severler ve kimsenin planlarını bozmasını istemezler. Bu insanlara da yardım edilebilir. Daha fazla bakıma, özellikle daha fazla tıbbi ve profesyonel bakıma ihtiyaç duyarlar. Onlarla intihar hakkında basitçe konuşmak işe yaramayabilir.

Depresyonun kişiden kişiye değişen birçok başka belirtisi vardır. Bazı insanlar iştahlarını kaybedebilir veya daha fazla iştah kazanabilir. Beklenmedik şekilde kilo verebilir veya kilo alabilirler. Farklı müzik dinlemek veya yeni arkadaşlar edinmek gibi farklı alışkanlıklar edinmeye başlayabilirler. Tabii ki, bu kesin bir depresyon belirtisi değildir, ancak bu unsurların çoğu bir araya geldiğinde uyarı işaretleri olabilir.

Depresyonun farklı insanlar için farklı nedenleri olabilir. Sosyal izolasyon, madde bağımlılığı, stres, ailede ölüm ve engellilik gibi depresyonun bazı önemli nedenleri tespit edilmiştir. Aynı anda birden fazla belirti ortaya çıktığında, depresyon riski daha yüksektir.
Başkalarına depresyonlarında yardım etmeye çalışırken çok empatik olun. Daha fazla dikkat ve desteğe ihtiyaçları olabilir, ancak kimsenin onlara nasıl hissedeceklerini ve hayatın pembe olduğunu söylemesine ihtiyaçları yoktur. Doğru koşullar verildiğinde herkes depresyondan kurtulabilir.