Depresyon: Boğayı Boynuzlardan Almak

Her insanın hayatında, kişinin pek çok şey ya da herhangi bir şey hakkında iyi hissetmediği ve belirli bir neden olmaksızın olduğu bir dönem vardır. Kısa bir dönemse endişelenecek bir şey yok, ancak çok uzun sürerse depresyon olabilir. Bu tür bir depresyon bazen sakatlayıcıdır. Hasta engelli olarak değerlendirildiğinde sosyal güvenlik yardımlarından da yararlanabilmektedir.

Ama depresyon nasıl tedavi edilir?

Bu durum bir psikiyatrist tarafından teşhis edilebilir. Durumun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Ancak, bu durumda hiçbir yardım kendi kendine yardımdan daha iyi değildir. Ayrıca, hiç kimseden hiçbir yardım, kendi çabanız olmadan gerçekten işe yaramaz.

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki nüfusun yaklaşık yüzde 9,5’i sorundan muzdarip olduğu için depresyonun Amerikalılar arasında çok yaygın olduğu görülüyor. En kötü yanı, depresyondan muzdarip kişilerin normalde kendilerini tedavi ettirmemeleridir ve bu da bu hastalığı daha da kötüleştirir. Bir meslekten olmayan biri için, birini neşelendirmek çok kolay bir görev gibi görünebilir, ancak depresyondan muzdarip biri söz konusu olduğunda, bu zorlu bir görevdir.

Kronik depresyondan muzdarip biri için, bilişsel davranışçı bir terapisti ziyaret etmek ve ilaçları kendisi tarafından reçete edildiği şekilde ve zamanında almak gerekir. Hiç şüphe yok ki, depresyon tedavisi çoğu zaman ağır bir masrafla gelir, ancak bu, hastanın verdiği ağrı ile karşılaştırıldığında hiçbir şey değildir.

Genellikle hafif bir sorun olarak kabul edilen depresyon bazen intihara bile yol açabilir. Aynı zamanda bir kişinin normal günlük faaliyetlerini de etkiler ve kişi kendine olan güvenini yitirmeye başlar ve kendini gözlerden uzak tutmaya başlar.

Hastanın daha çok keyif aldığı bir şeye karşı kademeli olarak ilginin kaybolması, uyku bozuklukları, dostça davranma, izolasyonu tercih etme veya ölümler hakkında konuşmayı içeren farklı depresyon belirtileri vardır. Semptomların listesi sonsuzdur. Ve eğer bir kişide bu tür belirtiler fark edilirse, depresyonun ilerlemesinin zamanında kontrol edilebilmesi için kişinin en erken psikiyatriste acele edilmesi önemlidir.

Depresyon sadece hastayı değil, aynı zamanda yakınlarını ve sevdiklerini de etkiler çünkü hasta için herhangi bir şey yaparken çaresiz hissederler. Hastayla biraz zaman geçirdikten sonra, yakınları bile hastayla tamamen uyumsuz hissetmeye başlar.

Depresyonla baş etmenin en iyi yolu, onunla tam anlamıyla yüzleşmektir. Normalde, bilişsel olumsuz pekiştirme terapistleri, en iyi yöntemler arasında kabul edildikleri için bilişsel davranışsal konuşmayı veya hastayla kişilerarası konuşmayı tercih ederler. Hastanın depresyonun bir ruh halinden başka bir şey olmadığını ve mutlu olmaya çalışarak ondan kurtulabileceğini anlamasını sağlamak için çaba gösterilmelidir.

İlaçlar yardımcı olur ama hiçbir şey hastaların depresyonla savaşma kararlılığından daha iyi yardımcı olamaz. Tedavinin inanmak ve ona karşı savaşmak olduğunu anladığı anda, savaşın yarısı kazanılmış olur.