Dengesiz Bir Hayatın İşaretleri Nelerdir?

Ve Onu Geri Kazanmak İçin Yapabileceğiniz İlk Şey Nedir?

Denge, bir eylemden çok bir duygudur, ancak çoğu insan bunu dengeleyici bir “eylem” olarak adlandırır. Çoğumuz dengemizi kaybettiğimizi biliriz. Birçok insan, ev ve iş dengeli olduğunda her şeyin daha iyi hissettirdiğini söylüyor.

Dengeye ulaşmış gibi hisseden profesyonel kadınlar genellikle şunları hissettiklerini söylerler: – Mutlu – Üretken – Güçlü – Kontrolde ve Enerjik

Eğer böyle hissediyorsanız, kutlamak için bir dakikanızı ayırmak isteyebilirsiniz çünkü en çok hayalini kurduğunuz bir şeyi başardınız! Ancak, böyle hissetmezseniz, nüfusun yarısından fazlasının saflarına katılabilirsiniz. Pek çok kadın hayatın dengesiz olduğunu ve değişim zamanı gelmiş gibi hissediyor.

Peki hayatınızın daha dengeli olup olmadığını nasıl anlarsınız? Hissediyor musun:

– Her şey kontrolden çıkmış gibi mi?

– Zamanınızı yönetmenin zor olduğunu mu?

– Her şey seni çekiyormuş gibi mi?

– Sürekli yıpranmış ve yorgun mu?

– Sanki hiç iyi seçeneğin yokmuş gibi?

– Stresli anlarda tepki vermek yerine tepki verdiğin gibi mi?

– Ya da tüm zamanınızı başkaları için bir şeyler yapmaya harcadığınızı, ancak kimsenin karşılık vermediğini mi?

Bu duygular seninle rezonansa girerse, yalnız değilsin.

Böyle hissettiğinizde iş ile ev arasında bir denge bulmanın neden göz korkutucu bir görev olabileceğini anlamak zor değil. Bir dengesizlik noktasında olmak, değişim yapmada inanılmaz zorluklar yaratır, çünkü kontrolünüz yokmuş gibi bir his halinde var olursunuz … ve kendinizi güçsüz hissettiğinizde, değişiklik yapmak çok zordur.

Bu yüzden çoğu kişi meydan okuma yerinde kalıyor. Gerçekten çok basit: Yıprandığımızda, yorgun olduğumuzda, iyi bir seçeneğimiz yokmuş gibi hissettiğimizde ve çevremizdekilere kötü tepki verdiğimizde, kendini besleyen aşağı doğru bir spiral yaratırız. Genellikle bizi başka bir yola düşürmek için büyük bir olay gerekir. Neyse ki, farkındalık tüm bunların anahtarıdır ve bu kontrol kaybı hissini belirlediğimizde, onu geri almaya da başlayabiliriz.

Bu yüzden, şu anda başka bir şey yapamıyorsanız, lütfen iki küçük adımı düşünün: İlk adım “bilmek” – ve bunu okuyarak bu konu üzerinde zaten çalışıyorsunuz. İkinci adım dinlenmedir. Basitçe, eksik kalan geri kalanı almaya başlayın. Kafanızdaki o küçük ses, bunu yapmaya gücünüzün yetmeyeceğini ne kadar söylerse söylesin, tekrar tartışın ve biraz uyuyun. Zihninizi dinlendirmek, size daha iyi bir gelecek için harekete geçmeye başlamanız için zihinsel güç verecektir.

Büyük olasılıkla ilk içsel tepkiniz bu çözümle savaşmak olacaktır, ancak kabullenmek ve dinlenmek size hayatınızı geri almanıza izin verecek değişikliği uygulamaya başlama gücü verecektir.

Zaman değerlidir dostum. Biraz dinlen. Sabah daha çok konuşuruz.