Çok Sevilenler: İstemediklerinizden Nasıl Kurtulabilirsiniz?

Kullanılmış şeyleri takdir ediyorum. Freecycle’da harika bir gazlı barbeküm var; 50 $ ‘lık pratik olarak yeni bir John Deere çim biçme makinesi; bir arkadaş bodrumundan güzel bir Le Creuset dökme demir raf, ikinci el dükkânından güzel bir deri çanta. Bereket gibi hissediyorlar. Yeni bir şeyin tüm neşesine ek olarak onu boşuna ya da pratik olarak elde etmenin ekstra bir vuruşunu alıyorum.

Bunu, satın aldığım bir bilgisayara yazıyorum, bir bahçe satışında aldığım bir masanın üzerinde oturan bunları kullandım. Bir düşünün, bu sandalyeyi daha önceki bir ofisten miras aldım ve bir kaç kez doldurduğum bir su şişesinden içiyorum.

Yepyeni, bozulmamış, hala paketlemede tabii ki çekiciliği de var. Ama çok iyi şeyleri atmak beni rahatsız ediyor. Keşke, başımıza gelen bu tasfiye kasırgası sırasında iyi bir eve bir şeyler götürmenin daha kolay olmasını isterdim. Tüm enerjimi çöp odasını temizlemek için kullanıyorum ve Şerefiye için olan şeyleri çöplük yükünden ayırmak için hiçbir şeyim kalmadı. Bu noktada, detritusun gitmesini istiyorum. Şimdi.

Müşterilerimde ve kendimde istenmeyenlerden kurtulma arzusunu görüyorum. Farklı, daha iyi, değişmiş olmak istiyoruz. Ve şimdi istiyoruz. Yeni bir iş, yeni bir vücut, yeni bir ilişki, yeni bir yaşam tarzı. Sahip olmadığım şeyi istiyorum ve sahip olduğum şeyi istemiyorum.

Bize nasıl değişeceğimizi söyleyecek uzman sıkıntısı yok. Bir koç olarak muhtemelen bu kategoriye giriyorum. Ama yepyeni bir size, Yedi Adım’a yeni bir yaklaşımım yok. İnanıyorum ki, tam olarak olduğun gibi harikulade olduğuna ve tüm anlamlı dönüşümün kabullenmeyle başladığına inanıyorum.

Kendini kabul et. Geri dönüştürülmüş tavsiye mi? Evet. Memnun olmadığınızda ve takılıp kaldığınızda kulağa oldukça yararsız gelebilir. Beni buradan çıkar! Başka bir yer olmayı tercih edersin. Ama burada ve şimdi olan her şey. Olanı sevmek ve affetmek ilk adım olmalı.

Derin bir nefes alın ve burada bir an benimle kalın. Bir ruh halini değiştiriyorsun.

İşte nasıl yapılacağı:

1. Mevcut gerçekliğinizi anlatın.

Gerçekten doğru olan nedir? Ne çalışmıyor? Nedir? Gelecekte hangi bölümü sakladığınızdan emin olmak istersiniz? Kontrol edilmeyen hangi varsayımları yaptınız? Kimin değerli tanımını kullanıyorsunuz? Acil sorunlar nelerdir ve hangileri daha uzun vadeli?

2. Bu sizin adınıza nasıl işliyor?

Bir an için güvensizliği askıya alın ve değiştirmek istediğiniz yönün aslında size sapkın bir şekilde hizmet ediyormuş gibi yapın. Örneğin, pislik patron, yıllar önce bırakmış olmanız gereken bir işi bırakmanız için size ivme kazandırıyor; sağlık acil durumu bir uyandırma çağrısıdır; Kararsız olduğunuzda ayrılık net bir karardır. Hoş olmayan duyguları bir anlığına bir kenara bırakın ve aynı koşullara, kurban olmak yerine fayda sağlayacağınız bir şekilde bakmanın yeni bir yolunu hayal edin.

3. Bağışlayın.
Bu zor olabilir ama en güçlüsüdür. Bulduğum yerden başlarsam (rahatsız edici durum, kızgınlık, vb.) Beni gerçek kabullenmeye götüren küçük adımlar atabileceğimi keşfettim. İşte olası bir ilerleme:
Aptal bir pislik olduğun için seni affediyorum.
Böyle duyarsız bir şey söylediğin için seni affediyorum.
Duygularımı incittiğin için seni affediyorum.
Seni beklediğimi anlamadığın için seni affediyorum.
Aklımı okumadığın için seni affediyorum.
Sizi beklediğim için kendimi affediyorum.
Aşırı tepki verdiğim için kendimi affediyorum.
Ne istediğimi söylemediğim için kendimi affediyorum.
Burada sorumluluğumu görmediğim için kendimi affediyorum.

Kabullenme, size izin veren sahiplik, öfke veya fazla kilo ya da yılan derisi vinil yağmurluktan bahsediyordu. Bu bir yargılama meselesi değil, iyiyi koru ve kötüden kurtul. Bazen bir başyapıt gibi, bazen de çamur gibi görünen seçeneklerin spektruma kombinasyonu muydu? Kırmızının hiçbir değeri yok değil. Şu anda resminize ait olmayabilir.

Belki başkası kullanabilir. Bu yüzden konsinye mağazalarımız ve Ebay’imiz var.