Bu Yeni Yıl Mutlu Olmaya Karar Verin

Hepimizin bildiği gibi, en yaygın Yeni Yıl Kararlarından bazıları kilo vermek, sigarayı bırakmak, para biriktirmek vb. Strese neden olabilecek şeyleri yapmaya karar vermek yerine, bu yeni yılda neden mutlu olmaya karar vermeyesiniz?

Sizi neyin mutlu ettiğini bulun

Sizi mutlu eden şeyleri yazmak için birkaç dakikanızı ayırın. Senin ailen mi Senin işin? Golf oynamaya, piyano çalmaya, film izlemeye veya diğer boş zaman etkinliklerine zaman mı ayırıyorsunuz? Sadece sizi neyin mutlu ettiğine odaklanmak, fark etmenize yardımcı olabilir: mutlu olmak için kendinize yeterince zaman vermiyor musunuz? Bazen bu, aldığınız uyku miktarıyla doğrudan ilgilidir.

Sizi neyin mutsuz ettiğini bulun

Hayatında seni mutsuz eden şeyler var mı? Patronun? Faturalarınız mı? Hayatta seni stresli, kızdıran, üzgün ya da başka şekilde mutsuz edebilecek pek çok şey vardır. Hayatınızda sizi mutsuz eden şeyleri yazmak için bir dakikanızı ayırın.

Bir hedef seçin

Hayatında seni mutsuz eden şeylere bak. Bunlardan birini seçin ve bu durumu düzeltmeye karar verin. Kayınvalidenizle uğraşmak sizi mutsuz ediyorsa, eşinize aradıklarında telefona cevap vermeyeceğinizi bildirin. Basitçe sizi strese sokan şeylerle etkileşimlerinizi en aza indirmek, sorunları çözmenin bir yoludur.

Sizi mutsuz eden şeyleri hedeflemenin bir başka yolu da temel nedenle uğraşmaktır. İşe gidip gelme saatine dayanamıyorsanız, o zaman belki a) işe yaklaşma veya b) yeni bir iş bulma zamanı. Bu yıl büyük bir şey denemekten korkmayın. Yeni bir iş bulmak göz korkutucu gelebilir, ancak sevdiğiniz bir işe girerseniz hayatınızın tüm yönlerini iyileştirebilir.

Büyük oyna

İşinizin size çok fazla stres yarattığını söyleyin. Bunun nedeni, işinize pek uygun olmamanız, iş arkadaşlarınızla aranızdaki anlaşmazlıklar veya ilerleme için sınırlı fırsatların olduğunu hissetmeniz olabilir. Yeni bir işle hayatınızın nasıl olabileceğini hayal edin. Daha fazla para kazanabilirsin. İşten eve geldiğinizde, aileniz ve arkadaşlarınız üzerindeki öfkenizi ve stresten kurtulamazsınız. İşini bir kez yapmaktan zevk alabilirsin, bu da onu daha çok zevk ve daha az işten çıkarır. Bu getiriler, hayatta büyük bir değişiklik yapmayı seçmenin gidilecek yol olabileceğini gösteriyor. Evet, yeni bir iş, yeni bir yuva ya da yeni bir erkek arkadaş bulmak korkunç bir sınav gibi görünebilir, ancak bunlar bittiğinde daha iyi bir konumda olacaksınız. Sürekli moralinizi bozan bir sinirlilik içinde kalmak yerine, bu yıl o kargaşadan sıyrılıp uçmak için kanatlarınızı açacağınız yıl olabilir.

Duygu en iyi Empire Records tarafından özetleniyor: Yaptıklarımdan ama yapmadıklarımdan pişmanlık duymuyorum. Dışarı çıkın ve bu yılı şimdiye kadarki en iyi yılınız yapın.