Kişi, hayran olduğu biriyle yüzleşmekten, seyirci önünde performans sergilemek zorunda kalmaktan ya da sadece başkalarıyla konuşmaktan emin olmadığı bir durumla kuşatıldığında, büyük bir stresle karşı karşıyadır. Kendine güvenen insanlar genellikle bu durumlarla gözlerini kırpmadan yüzleşebilirler; ama geri kalanımız muhtemelen eriyecek ve durumdan kaçmaya çalışacağız.
Bu tür düşük özgüvenle karşı karşıya kalan çoğu insan için, bu durumlar kendilerine aptallık yapma fırsatı sunar. Bu çok utanç verici bir olasılık.
Başkalarının önünde kıpır kıpır durmak isteyen, bu tür durumlardan kaçmaya çalışan ve sunumlarla karşılaştığınızda kendinizden o kadar emin olmayan milyonlarca insandan biriyseniz, işte size yolunuza devam edecek birkaç ipucu.
1. Yetkinlik Güvendir – Toastmasters gibi bazı kuruluşlar, bu inancı vurgulayarak toplum içinde konuşmaktan korkanların sertleşmesine yardımcı olur ve gerçekten işe yarar. Güven ve öz saygının bir sırrı, yapabileceklerinize güvenebilmektir. Bu, çok fazla pratik ve çalışma ile birlikte gelir. Belirli bir beceriyi uyguladığınızda, diğer insanların önünde bile performans gösterme yeteneğinize olan güveninizi artırırsınız.
Büyük bir sunumdan önce çalışın. İzleyicilerin önüne geçmeden önce konuyla ilgili her şeyi öğrenmeye çalışın. Sunumdan çok önce pratik yaptıysanız, onların çoraplarını atmak için daha iyi bir konumda olacaksınız.
Güvendiğiniz destekleyici kişilerin önünde pratik yapmak, performansınızı nasıl geliştireceğiniz konusunda geri bildirim almanıza yardımcı olacaktır.
2. Kendinize İnanın – İnsanların kendilerine güvenmemelerinin nedenlerinden biri, herhangi bir şey olmadan önce başarısız olacaklarına zaten ikna olmuş olmalarıdır. Zihnin gücünü asla küçümseme. Başarısız olacağına inanıyorsan, gerçekten başaracaksın! Başarılı olabileceğine inanmak daha iyi bir egzersiz olacaktır. Aklınızı başarıya doğru ayarlayın ve muhtemelen başaracaksınız!
3. İyi ya da Kötü Eleştirileri Alın – Çoğu insan eleştiri almakta kötüdür. Eleştirileri kişisel olarak almak yerine kendinizi daha iyi hale getirmek için her yorum ve öneriyi kullanın. Bununla birlikte, size hiçbir zaman yarar sağlamayan bazı eleştirilere de dikkat etmeniz gerekecektir. Onları görmezden gelin ve devam edin.
4. Ne pahasına olursa olsun sakin kalın – Panik yapmanın kimseye bir faydası olmadı. Birdenbire ne yapacağınızdan veya ne olacağından emin olmadığınız bir durumla karşılaşırsanız, sakinliğinizi koruyun. Cevabı bilmiyorsanız, sakince söyleyin. Ne yapacağını bilmiyorsan, itiraf etmen fena olmaz. Bununla birlikte, soğukkanlılığınızın altında, daima kasıtlı, hızlı düşünmeyi ve tavrı korumaya çalışın. Bunun kendisi çok fazla pratik gerektirebilir, ancak buna değer.
5. Başarısız Olmaktan Korkmayın – Birçok insan başarısız olmaktan korkar; becerilerine güvenmedikleri için denemeyi bırakırlar. Denemekten korkuyorsanız, olduğunuz yerde sıkışıp kalacaksınız. Başarısızlık sizi sadece iyileştirebilir. Unutmayın, her büyük adam, büyüklüğe ulaşmadan önce riskler aldı ve çok başarısız oldu.
6. Güveninizi, İnsanların Sizin Hakkınızda Ne Düşündüklerine Dayandırmayın – Başkalarının sizin hakkınızdaki görüşleri önemli olsa da, sizi önemli olduğunuzu düşünmekten alıkoymamalıdır. Seni senden daha iyi tanımıyorlar. Kendinizi meslektaş fikirlerinin zincirlerinden kurtarırsanız, yeni şeyler denemekte ve yeni beceriler öğrenmekte özgür olacaksınız. Hiçbir şeyi başaramayacağınızı düşünmeleri önemli değil, tavsiyelerinden toplanabilecek her şeyi alın ve yolunuza devam edin.
GIPHY App Key not set. Please check settings