Benlik Saygınızı Geliştirin

Saygı basit bir kelimedir. İnsanlara, yerlere ve durumlara uyguladığımız değer ve değerdir. İster sporda, ister oyunculukta ya da sadece doğru şeyi yapıyor olsun, bir profesyonel örnek teşkil edecek bir performans sergilediğinde itibar kazanırız.

Ancak saygı göstermemiz gereken en önemli yer kendi içimizdir. Dünyada değerli bir birey olarak kendimize değer vermek için öz saygımızı korumalıyız.

Benlik saygısı hayatımızın her bir bölümünü etkiler, düşükse sefil bir yer, dengeli olduğunda canlı bir ritim yeri yaratır. Kendimizi güçlendirecek bir seviyede olması için saygıyı yükseltmek, pekala yaşamdaki mutluluğun anahtarı olabilir.

Yüksek benlik saygısı hedeflediğinizde, bunun bir başkasından daha iyi veya daha üstün olduğunuzu düşünme düzeyinde değil, bunun yerine kendinizle, başkalarıyla ve dünyayla iyi olduğunuz bir düzeyde olması önemlidir.

Bu aynı zamanda kibirle kendini sevmek arasındaki farktır. Ne kadar harika olduğunu bilmekte yanlış bir şey yok. Aslında öz saygı öz sevgisinin önemli bir unsurudur. Bununla birlikte, diğer insanlardan daha iyi olduğumuza veya daha üstün olduğumuza inandığımızda, bu sadece kibirdir ve her ne pahasına olursa olsun kaçınılması en iyisidir.

Çoğu insanın kendisiyle ilgili duyguları ve düşünceleri, günlük deneyimlerine bağlı olarak biraz dalgalanır. Sınava girdiğiniz not, arkadaşlarınızın size nasıl davrandığı, romantik bir ilişkide inişler ve çıkışlar – bunların tümü, refahınız üzerinde geçici bir etkiye sahip olabilir. Bunun nedeni, insanların bir olayı ve bunun onlar için ne anlama geldiğini çökertmesidir.

Yani satış mesleğinde iseniz, 10 üründen 8’ini sattığınızda mükemmel bir satış elemanı olduğunuza inanabilirsiniz, ancak 10 üründen 2’sini sattığınızda değilsiniz. 2 ürün veya 8 ürün satsanız da aynı kişisiniz. . Davranışınızı ve bunun sizin için ne anlama geldiğini ayırmak önemlidir. 8 satış yaptığınızı ve sadece 2 satış yaptığınızda sefalet halini kutlamak yerine, satış sanatıyla uğraştığınızı kutlayın. Sonuçtan ziyade yaptığınız eylemlerin tadını çıkarın. Bu şekilde 2 ya da 8 satmanız önemsizdir çünkü sadece orada bir şeyler sattığınız için ne kadar harika olduğunuzu düşüneceksiniz.

Bununla birlikte, kendi benlik saygınız, durumsal değişikliklerle ilişkili normal “iniş ve çıkışlardan” daha temel bir şeydir. İyi temel benlik saygısı olan insanlar için, normal “inişler ve çıkışlar” kendileri hakkında hissettiklerinde geçici dalgalanmalara yol açabilir, ancak bu sadece sınırlı bir ölçüde. Aksine, temel öz güveni zayıf insanlar için bu “inişler ve çıkışlar” dünyadaki tüm farkı yaratabilir.

Sağlıklı özgüven, kendimizi doğru bir şekilde değerlendirme (kendimizi tanıma) ve yine de kendimizi koşulsuz olarak kabul etme ve değer verme yeteneğimize dayanır. Bu, (insan olmanın bir parçası olan) güçlü yönlerimizi ve sınırlamalarımızı gerçekçi bir şekilde kabul edebilmek ve aynı zamanda kendimizi koşulsuz ve çekincesiz değerli ve değerli olarak kabul etmek anlamına gelir.
Benlik saygınızı, yaşamınızı ve hayata bakışınızı geliştirecek seviyelere yükseltmek, atılmaya değer bir yolculuktur. Yaşam kalitenizde muazzam bir fark yaratabilir. Benlik saygısını artırmak için öğrenme teknikleri öğretilebilir ve sadece birkaç gün içinde uygulamaya konulabilir. Ancak, öz değerinizi ön planda tutmak için pratik yapmanız gerekecektir.

İyi düzeyde özgüvene sahip insanların her gün kendileri hakkında harika hissettikleri ve kendilerini orada tutmak için hiçbir zaman iş yapmak zorunda kalmadıkları konusunda yaygın bir yanlış anlama var, ancak bu doğru değil.

Hiç kimse 10 yıl veya daha uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra birkaç hafta spor salonuna gitmez ve haftalar içinde tamamen formda olmasını beklemiyor. Kimse birkaç haftalığına spor salonuna gittikten sonra yeterince uzun gittiklerine ve artık gitmeleri gerekmediğine karar vermez. Yıllar süren hareketsizlikten sonra kimse spor salonuna gitmez, formda olmaz ve bir daha asla geri dönmez. Zindelik seviyelerini korumak için haftada en az 3 veya 4 kez dönmeleri gerekecek.

Öyleyse neden insanlar benlik saygısının hafta sonu veya haftalar içinde kazanılabilecek bir şey olduğunu düşünüyor? Birkaç ay öz saygıları üzerinde çalıştıktan sonra kendileri hakkında daha iyi düşünüyorlar ama yine de geri kayıyorlarsa, insanlar neden inliyor ve şikayet ediyor? Neden insanlar büyük bir saygı duyduklarında durabileceklerine ve bu sonsuza kadar böyle kalacaklarına inanıyorlar?

Belki bu soruların cevabını asla bilemeyeceğim! Ama istediğim, ne kadar uzun sürerse sürsün kendini buna adamaya hazır ol. Zaman yine de gidecek, öyleyse neden öz saygınız üzerinde üretken bir şekilde çalışmayasınız ki, o kendiliğinizle otomatik olarak bütünleşene ve o zaman bile bazen hayatınızın plana gitmeyeceğini, ancak bunun ne işe yaramayacağını kabul edin. kim olduğunu düşünüyorsun