Başkalarının Olumsuzlukları İçin Bir Çöp Kutusu musunuz?

Bir müşterim olan Carmen seanslarından birinin sonunda bana, başkalarının olumsuzlukları için artık bir çöp tenekesi olmaya istekli olmadığımı söyledi.

Vaov! Dedim. Bunu duyduğuma sevindim! Ve bu metafora bayılıyorum!

Carmen, 20’li yaşlarının sonlarında sevimli, sıcak, zeki ve şefkatli bir genç kadındır. Çok narsist bir anneden gelen Carmen, annesinin şikayetlerini dinleyerek annesinin öfkesinden korunmayı yaşamının erken dönemlerinde öğrendi. Kendi duygularını bir kenara bırakıp annesine anne olmayı öğrendi. Tabii annesine ne kadar verirse versin, asla yeterli olmadı. Carmen, narsisizm olduğunu keşfettiği içsel çalışmalarına başlayana kadar değildi.

Birlikte çalışmamızın başlarında, Carmen arkadaşlarının çoğunun tıpkı annesi gibi olduğunu keşfetti. Oturup şikayet etmelerini veya övünmelerini dinlerim. Benimle hiç ilgilenmiyorlar. Kendim hakkında bir şey söylersem, her zaman kendilerine geri getiriyorlar. Neden arkadaşlarımın çoğu böyle?

Çünkü kendiniz adına konuşmadan dinlemeye hazırsınız. Birileri onları dinlemeye istekli olduğunda onu seven pek çok bencil insan vardır, hak kazanma sorunları olan narsist insanlar. Şikayetlerini dinlemeye ve bencilliklerini desteklemeye istekli olduğunuz sürece, yapmaya devam edecekler.

Ama konuşursam hiç arkadaşım olmayacak.

Bir süre çok arkadaşın olmayabilir, ama sonunda seni gerçekten önemseyen yeni arkadaşlar bulacaksın. Kendinizi bir kenara bırakmak yerine kendinize değer vermeye istekli olduğunuzda, sizi önemseyen insanları çekeceksiniz. Ama bu zaman alacak. Kendinizi kaybetmeye devam etmek yerine başkalarını kaybetmeye istekli olmalısınız. Bunu yapmaya hazır olduğunu düşünüyor musun?

Evet! Artık çöp tenekesi olmak istemiyorum. Artık insanların olumsuzluklarını üzerime atmalarını istemiyorum.

Başkalarının olumsuzluklarını – şikayetlerini, öfkelerini, benmerkezciliklerini ve hak duygusunu size bırakmalarına izin verdiğinizde içinizde nasıl hissediyorsunuz? Kendi duygularınızı bir dolaba itmek yerine gerçekten içine bakarsanız, bu insanlarla gerçekten yalnız hissettiğinizi keşfedeceksiniz. Karşılıklı destek yok, sevgi paylaşımı yok, karşılıklı verme ve alma yok. Verirsin ve alırlar ve sonunda tükenmiş ve yalnız hissedersin. Yine de arkadaşın veya partnerin olmadan yalnız kalma korkusuyla takılıyorsun.

Kendinize karşı gerçekten dürüstseniz, başkalarının olumsuzlukları için bir çöp tenekesi olmaktan daha iyisini hak ettiğinize değmediğini göreceksiniz.

Kendin adına konuşmak inanç ve cesaret ister. Olumsuzluğunu üzerinize yıkan arkadaşınıza, Bu hiç iyi hissettirmiyor demek cesaret ister. Ne zaman birlikte olsak, tek yaptığınız şikayet etmek veya kendiniz hakkında sürekli konuşmak. Benimle hiç ilgilenmiyorsun ve bu artık benim için uygun değil. Ya bu değişmeli ya da seninle zaman geçirmek istemiyorum. Benim için eğlenceli değil ve kendimi kullanılmış ve tükenmiş hissediyorum.

Kendiniz adına konuşmaya istekli olduğunuzda, gerçekten arkadaşlarınızın kim olduğunu ve sizi kimin kullandığını keşfedeceksiniz. Bazıları şunu söyleyebilir: Bunu bana söylediğin için minnettarım. Bunu yaptığımın farkında değildim. Durmak istiyorum ve bir dahaki sefere bunu bana göstermenizden memnun olurum. Diğerleri inkar edecek ve “Bu doğru değil” diyecek. Seni her zaman dinliyorum Diğerleri sadece sinirlenecek ve uzaklaşacak.

Arkadaşlarınızın gerçekte kim olduğunu keşfetmenin harika bir yolu!