Akıldaki Dağınıklığı Temizleme

Her insan yılda en az iki kez evindeki dağınıklığı temizlemeye çalışır. Biz buna Noel öncesi yapılan bahar temizliği veya sonbahar temizliği diyoruz. Ne zaman yaparsan yap, yıllar boyunca biriktirdiğin duygusal çöplerden ayrılmanın ne kadar zor olduğunu biliyorsun. Hepimizin, sakladığımız geçmişten makalelere eklenmiş bazı anıları var. Bunları tutuyoruz ve onlardan kurtulmakta zorlanıyoruz, romantik bir kart, bir çocuğun ilk çizimi veya projesi, eski bir erkek arkadaşın mektupları, randevusuz resimler gibi. Bu tür anılardan oluşan kutularım var ve onlardan ayırabilmek istiyorum, ancak bazen neyden kurtulacağıma karar vermek için onları gerçekten atmaktan daha fazla zaman harcadığımı fark ediyorum.

Eşyalarımızı anılarla temizlediğimizde çok büyük bir iş haline gelir. Evimizde ve nihayetinde hayatımızda daha fazla alana, ışığa ve enerjiye sahip olmamızı sağlayan gerekli bir iştir. Daha sonra buna bir angarya veya enerji ve zaman harcadığımız ve kendimizi oldukça büyük bir göreve hazırladığımız herhangi bir faaliyet olarak yaklaşmalıyız.

İyi bir enerji solumak için derin bir nefes almalıyız. Nefes verirken, bizi bağlayan eski, bayat enerjiden kurtulmak isteriz. Derin nefes almak, ciğerlerimizi ve zihnimizi temizleyici enerji ve oksijenle doldurmak, kendimize bu görevin bize yenilenmiş bir ruh getireceğini söylemek istiyoruz. Nefes verirken, bizi zaman içinde topladığımız tüm hatıralara bağlayan zincirleri kabul etmemiz gerekir.

Elimizdeki işi düşündüğümüzde, karmaşayı soluyabilmemiz için netliği solumamız gerekir. Duygusal kargaşayı dışa vurabilmek için sakin bir şekilde nefes almalıyız. Hayatımızın karmaşasını temizlemeyi bitirdiğimizde sahip olacağımız daha fazla alan, ışık ve enerjinin tüm olasılıklarını düşünürken, yolumuza çıkan şeyi soluyabiliriz. Evlerimizdeki duygusal karmaşayı ortadan kaldırarak, hak ettiğimiz alana ve ışığa sahip çıkarak hayatımızda düzen sağlayabiliriz.

Rahatlama durumuna geldiğimizde, taze, yeni bir hava solumaya ve gerginlik ve stresi vermeye devam ederken, hayatlarımızın ve evlerimizin anılarla, çatışmalarla ve endişelerle dolu bir yer olmaktan çok bir rahatlama yeri haline geldiğini fark etmeye başlarız. . Tuttuğumuz anıların, boşluklarımızı karmaşayla doldurarak özgürlüğümüzü elimizden aldığını hissetmeye başlarız, bu yüzden yeni anılar oluşturmakta zorlanırız.

Hayatımızın karmaşasını temizlemeye karar verdiğimizde, eskiyi bırakıp yeniyi kucaklamayı seçiyoruz. Ruhlarımızın kalkacağına ve evimizin yeniden güneş ışığı, parlaklık ve pozitif enerjiyle dolacağına dair bir umut ve sevinç hissi oluyor. Sanki bağlandığımız tüm eski şeylerin tarihte geride kaldığını nihayet anlayabiliriz. Evlerimizde ve kalbimizde yer kaplayan dağınıklık bizi ileriye taşımaktan alıkoydu.

Bu derin nefes alma egzersizini bitirirken, biriktirdiğimiz karmaşadan dolaplarımızı, tavan aralarımızı ve zihinlerimizi temizleme eylemine başladık. Evlerimizde yenilenen düzen ve mekan isteme duygusuyla, bu dünyadan gittikten sonra hiç kimse için önemli olmayacak tarihten kurtulma görevine başlayabiliriz.

Fazlalıkları, karmaşayı, saklanan hatıraları temizlemek için kendimize bazı sorular sormamız gerekiyor. Her maddeye baktığımızda, soruları sorduğumuzda değerine karar vermek için zamanımızı bir dakika ile sınırlamalıyız. Dağınıklıktan kurtulmanın 3 yolu vardır: fırlatın, bağışlayın veya saklayın. Sakladığınız öğeler, atmanız gerekenlerin yalnızca% 10’u olmalıdır. Her şeyi gözden geçirirken kendinize sormanız gereken sorular şu olmalıdır: Bu madde benim için ne ifade ediyor? Ona baktığımda kendimi nasıl hissettiriyor? Beni geçmişte mi tutuyor? Benim için olduğu kadar başkası için de önemli mi?

Ayrılamayacak kadar değerli bir öğe belirlerseniz, ona sahip olduğunuz için minnettar olun. Siz gittikten sonra başkaları için hangi şeylerin önemli olmayacağını belirlediğinizde, onları bağışlayın veya fırlatın. Dağınıklığın% 99’unu temizledikten sonra, evinizin etrafına bakın ve sahip olduğunuz tüm fazladan odayı ve çevrenizin ne kadar daha aydınlık ve parlak göründüğünü kabul edin. Kendinizi özgür, özgür ve daha enerjik hissetmiyor musunuz? İyi yapılmış bir iş için kendinizi tebrik edin ve sonra yolunuza devam edin. Bunu hayatınızdaki karmaşadan bunaldığınız her seferinde yapabilirsiniz.