Agorafobi için bir tanım aramaya başladığınızda görünen iki şey vardır ve bu, nereye baktığınıza bağlı olarak birden fazla tanım vardır. Bir sözlüğe bakarsak, orada verilen yorumun aşağıdakine benzer olduğunu görürüz: acı çeken kişinin açık veya kamusal alanlardan korkmasıyla sonuçlanan bir hastalık, hastayı eve bağlı hale getirebilir.
İkinci olağan tanım şuna benzer: Hastanın, kaçışı olmayan utanç verici bir durumda kendini bulma korkusuyla yaşadığı bir anksiyete bozukluğu. Daha gelişmiş agorafobik, gerçekten de, toplum içinde meydana gelen bu tür rahatsızlıklardan kaçınmak için evleriyle sınırlı hale gelebilir.
Her iki tanımda da eve bağlı olmanın sonucunun aynı olduğunu görebiliriz, acı çeken kişinin nasıl eve bağlı hale geldiği ise oldukça farklıdır. Öyleyse, her iki tanımı da bir agorafobinin gerçek yaşam deneyimleriyle karşılaştıralım.
Yirmi yıldan daha uzun bir süre önce, seyahat ederken meydana gelen bir dizi panik ataktan sonra agorafobik oldum. O zamanlar fobim sadece seçtiğim herhangi bir ulaşım yöntemiyle seyahat etmeyle bağlantılıydı: araba, tren, otobüs vb. Ancak dışarıda dolaşmak hiçbir şekilde tehdit oluşturmuyordu. Bununla birlikte, yıllar ilerledikçe, durumun ciddiyeti de arttı ve sonunda, yaklaşık 18 yıl sonra, tamamen eve bağımlı hale geldim.
Peki, agorafobik bir yaşamı bu kadar sınırlı kılan nedir? Elimden geldiğince açıklamaya çalışacağım. Ancak, bunu okuduktan sonra tüm kavramı tam olarak anlayamazsanız, endişelenmeyin, yıllar boyunca danıştığım çoğu sağlık uzmanı da anlayamadı.
Bir agorafobik olarak, bir sonraki panik atağımın ne zaman geleceği korkusuyla yaşadım. Şanslıydım, bir açıdan, evimin sınırları içindeyken hiç panik atak yaşamamıştım. Bununla birlikte, evde bazen oldukça sık acı çeken başka agorafobi biliyorum. Benim için, başka bir panik atak geçirme korkusundan daha büyük bir korku vardı ve bu, beni artık ayağa kalkıp yürüyemeyeceğim veya kontrol edilemeyen ve utanç verici bir duygusallıkla sonuçlanacak bir durumda bırakan büyük bir panik atak geçirmekti. patlama.
Bazı durumların paniğimi tetikleyebileceğini bilmek, durumumun ikinci bölümünü körükledi. Yoğun trafikte olmak beni çok panik ve rahatsız hissettirdi veya hareketsiz durmak ve toplu taşıma araçlarında ilerlememek aynı etkiyi yarattı. Yani böyle bir karşılaşma düşüncesi, benim ne yaparsa sendromumu getirdi. Trafiğin hafif olduğu ve serbestçe aktığı bir yolda ilerliyordum, şunun gibi bir düşünce: Umarım trafik bu noktada yedeklenmez veya o yol kavşağı kafama girer ve bu bana ne yapmamı sağlar. Ya trafik yedeklenirse ve yirmi dakika orada kalırsa ve panik atak geçirirsem ve ya işe gidemezsem ve eve dönemezsem? Bu tür düşünmenin tek bir sonucu vardı; beni korkuttu. Ve korkmak ve güvenli bölgemden uzaklaşmak paniğe neden oldu. Bu agorafobimin en kötü kısımlarından biriydi; panik atağa girmeyi düşünüyorum.
Agorafobi ve suç, panik atak ve kaygıdaki ortakları, hayatımı güzelleştiren her şeyi çaldı. Ama orada bitmedi. Benim üzerimdeki etkileri ailemin ve arkadaşlarımın da hayatını değiştirdi. Bu kabustan kurtulduktan sonra, ancak şimdi geriye dönüp bu durumun gerçekte ne kadar zayıflatıcı olduğunu görebilirim.
GIPHY App Key not set. Please check settings