Uçakta uçmaktan veya asansöre binmekten ölümcül derecede korkanlardan mısınız; Temizlik yaparken dolabınızda bir fare bulduğunuzda günlerce yemek yemeyi tercih eden insanlardan mısınız? O zaman bana bir fobin varmış gibi geliyor. Ancak bununla uğraşmaya başlamadan önce, bir fobinin korkudan çok farklı olduğunu açıklığa kavuşturmama izin verin. Korku, hayatta kalma içgüdüsü tarafından yönlendirilen rasyonel bir duygudur; diyelim düşme korkusu veya keskin şeylere dokunma korkusu. Onlardan korkuyorsun çünkü onlarla kendine zarar verebileceğini biliyorsun. Ancak fobi irrasyonel bir duygudur, bir nesneye veya duruma bağlı ciddi bir korkudur ve gerçekte bize hiçbir zarar vermeyebilir! Su, diş hekimi, kan, araba kullanma korkusu gibi bir şey bize zarar vermeyebilir ama her halükarda onlardan ölümcül bir şekilde korkuyoruz. Kendinizi fobi durumlarından herhangi biriyle özdeşleştirebilir misiniz? O halde, durumunuza yardımcı olacak fobiler için hipnoterapiye bakma zamanı.
Bunu hayal edin, size önde gelen bir şirkette kazançlı bir hotshot yönetici pozisyonu teklif edildi; profil karşı konulmaz görünüyor, maaş olağanüstü ve hayal ettiğiniz mükemmel işi yaratıyor. Tek bir aksaklık varProfil, sık aralıklarla dünya çapında jet seferi yapmanızı gerektiriyor ve uçmaktan korkuyorsunuz. Sen ne yapardın; fobiniz yüzünden hayalinizdeki bir işten vazgeçer miydiniz? Çoğu durumda, fobi olumsuz bir duygudur; zihniniz size korktuğunuz şeyin mantıklı ve makul olmayabileceğini söyler, ancak bilinçaltınız korkuyu geçersiz kılmanıza izin vermez. Bu gibi durumlarda, daha sonra pişman olabileceğiniz pek çok fırsatı kaybedersiniz; daha da kötüsü, fobiniz kariyerinizi, ailenizi ve aşk hayatınızı olumsuz etkileyebilir. İşte burada fobiler için hipnoterapi devreye girer. Bir hipnoterapist ideal olarak, böyle bir fobinin oluşmasına neden olan sorunları keşfetmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Bu fobilerin çoğu çocukluğumuzda doğar ve bilinçaltımız korkuyu durumdan uzaklaştırır. Yetişkinlikte taşıdığı şey, içimize bu korkuyu aşılayan durumu hiçbir şekilde hatırlamayan irrasyonel korkudur. Fobiler için hipnoterapi, geçmişle yeniden bağlantı kurmanıza ve fobinizin temel nedenini belirlemenize izin verecektir.
Artık fobinin nedenini belirlediğimize göre, ona yaklaşmanın farklı yolları var. Örneğin, hipnoterapistlerin Bilişsel hipnoterapi adını verdiğimiz ve zihninizin korkulu durumlara tepkilerini yeniden düzenlemesine yardımcı olan bir yöntem var. Başka bir deyişle, bu teknikler, korktuğunuz durum veya nesne ile karşılaştığınızda bir davranış kalıbı oluşturmanıza yardımcı olur. Diyelim ki su fobisi iseniz veya araba kullanmaktan korkuyorsanız, fobiler için bu hipnoterapi yöntemi size bir durumla karşılaştığınızda sakin bir tepki vermeyi öğretecek ve görselleştirmeler yardımıyla size rahatlamayı öğretecektir.
Diğer bazı durumlarda, fobiler için hipnoterapi, bilinçaltının fobinin irrasyonel olduğunu fark etmesini sağlama teorisi üzerinde çalışır. Bu, otomatik öneriler ve olumlu yaptırımlar yardımıyla yapılır. Bilinçaltı, korkunun çocukluğunuzda belirli bir amaca hizmet etmiş olsa da, bir yetişkin olarak hayatınızla hiçbir ilgisinin olmadığı konusunda bilinçlendirilir; Bu önerileri düzenli olarak besleyerek, bilinçaltınız kendisini korkudan uzaklaştırmayı öğrenecek ve sonunda onu sonsuza dek atacaktır.
Fobiler ve hipnoterapi arasında ortak bir faktör vardır; ikisi de bilinçaltı ile ilgilidir. Bununla birlikte, biri irrasyonel ve istenmeyen iken, diğeri tamamen kendini keşfetme ve kendini yenileştirme ile ilgilidir.
GIPHY App Key not set. Please check settings