Yeni Yıla sadece birkaç hafta kaldı ve kendiniz için istediğiniz tüm hedefler ve kararlar şimdiden kayıp gidiyor. İki şeyden biri oluyor: Ya hiç başlamadınız ya da buharınız bitiyor.
Başlamamak yaygındır. Yıl boyunca yaşadığımız tüm büyük coşku ve heyecana rağmen, tatillerin farklılaşması ve ardından sadece normal rutinlerimize geri dönmeye çalışmak, yeni hedeflerimizi eski programımıza dahil etmemize izin vermedi. Başlangıçta belirlediğimiz hedefler şimdi nereden başlayacağımızı bilmek çok zor görünüyor. Basitçe söylemek gerekirse, hayatımızın genel görevleriyle meşgul ve dikkatimiz dağılmış durumda. Endişelenme. Her zaman yarın veya gelecek yıl vardır.
Çözümleme başarısızlığının diğer ortak unsuru yanmadır. Komik bir şekilde tahmin edilebilir, ancak Ocak ayının ilk haftasındaki aktivite seviyesini hiç fark ettiniz mi? Herhangi bir spor salonuna gidin ve dolu olduğunu göreceksiniz. Aslında, 1 ve 2 Ocak spor salonuna katılımın en yoğun günlerinden ikisidir. Kilo verme grupları, tanışma siteleri, finans planlamacıları, kariyer danışmanları ve destek gruplarının tümü Ocak ayının ilk haftasında yüksek aktivite bildiriyor.
Herkes forma girmek, kilo vermek, biriyle tanışmak, daha iyi bir iş bulmak, para biriktirmek, sigarayı bırakmak, içkiyi bırakmak ve daha fazlasını ister. Bu yüzden hiçbir engelin olmadığı yıla başlıyoruz ve devam ediyoruz! Maalesef istediğimiz sonuçlar ilk coşkumuz kadar hızlı gelmiyor ve hızlı değişiklikler görmediğimizde motivasyonumuzu kaybediyoruz. Haftalar geçtikçe kalabalıklar kayboluyor ve kısa süre sonra hepimiz rutinimize geri dönerken her şey normal aktivite seviyelerine dönüyor. Sonra, önümüzdeki Ocak ayında başka bir başarısız girişime kadar orada kalacağız. Sonuç olarak 2006, istediğiniz değişiklikleri elde edemediğiniz bir yıl daha olacak.
Yeni Yıl bizi başlamamız için motive ediyor, ancak başarılı davranış alışkanlığı geliştirmemiz gerekiyor. Jim Ryan’ın dediği gibi, Motivasyon bizi başlatan şeydir. Alışkanlık bizi devam ettiren şeydir.
ABC adı verilen bir yaşam koçu tekniği ile başarı alışkanlıkları geliştirebilir ve motivasyon eksikliğini veya azalan motivasyonu telafi edebilirsiniz.
A = Eylem. Bugün harekete geçmeye başlayın. Değişimi düşünerek değil, bir şeyler yaparak elde ederiz.
B = Isırık boyutu. Tüm yeni aktivitelerinizi küçük günlük eylemlere indirin. Küçük bir şeyi yapmanın bizi bunaltmaması ve harika sonuçlar üretmesi gerçekten şaşırtıcı. Çok şey aldığımızda ya başlamayız ya da devam edemeyiz. Günde 10 dakika çalışın; günde bir özgeçmiş gönderin, her gün biraz para biriktirin ve sonuçlar zamanla ortaya çıkacaktır.
C = Tutarlılık. Küçük eylemlerin birikmesiyle büyük sonuçlar elde ederiz. Her gün lokma boyutu aksiyon aktivitelerinizi yapın!
Hepimiz büyük değişiklikler istiyoruz ama kelimenin tam anlamıyla cebinizdeki değişikliği düşünüyoruz. Hepimiz günlük değişimimizi aldık ve bir tür kaba koyduk. Çok geçmeden, bu beş sent ve on sent yığını birkaç dolara yükseldi. Gerçek değişiklikler üretmek istiyorsanız, ABC Başarı Alışkanlıklarına odaklanın. Sürekli olarak küçük lokmalara sahip etkinliklerle bugün harekete geçin ve farkına varmadan, 2006’nın sonunda oldukça büyük bir sonuç depozitosu ile bankaya gideceksiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings