1 Numaralı Hedef Belirleme Engelini Aşın

Eminim siz de benim gibi e-postalar, sohbetler ve hedef belirlemeyle ilgili düşüncelerle, özellikle her yeni yılda bombardıman altındasınız. 1 Ocak’tan beri aldığım ve hedef belirlemeden bahseden her e-posta için bir kuruşum olsaydı, zengin bir kadın olurdum! Yine de hedeflerimi kağıda dökmedim mi? Hayır, yapmadım. Bu haftaya kadar, tüm konudan özenle kaçınmaya çalışıyordum, şüphesiz çünkü geçmiş yıllarda yazdığım herhangi bir hedefe ulaşma konusunda sınırlı bir başarı elde ettim.

Sonra son zamanlarda, çok mantıklı olan bazı bilgiler önüme geldi. Bu yeni bir bilgi değil, elbette, ama sanırım sonunda zihnim ona açıktı ve içine girdi. Sonunda hedeflerinize gözle görülür bir şekilde bağlı bir “neden” e sahip olmanın neden bu kadar önemli olduğunu anlıyorum. Ve daha da önemlisi, neden “neden” inizin her zaman önünüzde olması gerektiği.

İşte öğrendiğim şey: Bu kadar çok insanın kendileri için belirledikleri hedeflere ulaşamamanın nedeni, hedefin kendisi için “neden” lerinden ziyade, bu hedeflere ulaşma sürecine çok fazla odaklanmasıdır.

Örneğin, her 1 Ocak’ta belirlenen 1 numaralı hedef kilo vermektir. Pek çok insan, her yeni yıl başlarken bunu kendileri için bir hedef olarak ciddiye alıyor, ancak birçoğu asla hedeflerinin farkına varmıyor. Neden? Çünkü ilk etapta neden hedefe sahip olduklarından ziyade o hedefe ulaşma sürecine odaklanırlar.

Elbette, kilo verme süreci o kadar da çekici değil. Süreç boyunca çalışırken rutinlerinizi değiştirmeli, hareket etmeli, tutarlı olmalı ve sabırlı olmalısınız. Hafta içi her gün 30 dakika hızlı yürümeye karar verirseniz, yağmurun yağdığı ilk gün ne olur?

Sürece odaklanırsanız, düşünceleriniz muhtemelen “Hayır, bugün sırılsıklam olmayı gerçekten tercih ederim, çok teşekkür ederim” gibi bir şey söyleyecektir.

Ancak, daha fazla enerjiye sahip olma ve çocuklarınıza veya torunlarınıza ayak uydurabilme hedefinize odaklanırsanız, muhtemelen “Tamam, pnömoni riskini almamak için yürüyüşümü nerede yapabilirim?” Diye düşünürsünüz. süreç? ”

Yalnızca güçlü bir “neden” e sahip olduğum hedefleri yazmaya karar verdim. Ben de aynısını yapmanızı tavsiye ederim. Başkalarının hedeflerinin ne olduğunu unutun. Başkalarının başarabilmen gerektiğini söylediğini unut. Neyi başarmak istiyorsunuz ve neden?

NEDEN?

Bunu anladığınızda, hayatı kendiniz için kolaylaştırın ve “nedenler” i net bir şekilde görün. Hedefe ulaştığınızda nasıl hissedeceğinize odaklanın – ŞİMDİ yaşayın.

Hedef hakkında nasıl konuştuğunuzu izleyin.

Sürecin olumsuz yanlarına değil, “neden” inizin olumlu yanlarına odaklanın.

Başka birine hedefinizden bahsedin, böylece daha sonra gidecek biri olsun ve “Lütfen … bunu neden tekrar yaptığımı bana hatırlatın mı?” Dünyadaki tüm farkı yaratabilir … kendi dünyanızda