Yoga Tarihi 101

Yoga yaparken, uygulamanızdan tam anlamıyla faydalanmak için yoga tarihini tam olarak anlamanız elbette gerekli değildir. Yoganın arkasındaki tarihin kısa bir şekilde anlaşılması, ruhsal uygulamanızı artırabilir ve disiplinin arkasındaki gelenek hakkında daha fazla bilgi edinmeniz için size ilham verebilir.

Yoga ile ilgili ilk yazılar Sanskritçe Hindistan’da Vedalar adı verilen erken dini el yazmalarında yazılmıştır. Yoga kelimesinin birçok anlamı vardır. Sözcüğün kökü yug olup, at başlıklarını bir at arabasına bağlamayı ifade eder. Ancak yoga aynı zamanda aktif olarak kullanmak, boyunduruk altına almak veya katılmak anlamına gelir. Bugün yoganın bir katılma yöntemi veya disiplin olduğu kabul edilmektedir. Yoga yapan erkeklere yogi veya yogin, yoga yapan kadınlara yogini denir.

Yoga ilk olarak nesilden nesile ağızdan ağza geçti. Yaklaşık 2000 yıl önce, Patanjali adlı bir Hintli, yoga felsefesinin kağıda adandığını Yoga Sutra’yı yazdığında yoktu. Yoga sadece esnemek, nefes almak ve poz tutmakla ilgili değildir. Yoga, hayatı nasıl yaşayacağına ve insanların günlük olarak karşılaştığı zorluklarla nasıl başa çıkılacağına dair bir felsefedir. Yoga Sutra bu felsefeyi 195 ifadede tanımladı.

Sutra, kısa bir gerçeğin beyanı anlamına gelen iplik veya aforizma olarak tanımlanabilir. Aynı zamanda, büyük miktarda bilginin basit bir tanımda toplanması anlamına gelir. Kültüre rağmen herkes için geçerli olan gerçeklere mümkün olan en net şekilde bakmanın bir yoludur.

Hatha yoga veya bir yoga dersi aldığınızda veya yoga pozları yaptığınızda yaptığınız yoga, fiziksel bir meditasyon şekli olarak başladı. Fiziksel yoga eylemi vücudunuzu sakinleştirir ve zihninizin sakinleşmesini sağlar. Aynı zamanda uzun süreli meditasyonu sürdürmek için size fiziksel güç verir.

Yoganın fiziksel pratiğini yaptığınızda, binlerce yıldır uygulandığı haliyle disiplinin yalnızca yarısıyla ilgileniyorsunuz. Yoga vücut için inanılmaz bir egzersiz ve sakinleştirici şeklidir, ancak aynı zamanda ruhsal bir uygulama ve zihni ve iradeyi sakinleştirmenin bir yolu olarak da kullanılabilir.