Yoga Kıyafetleri – Giyinmek İçin Giyinme

Yoga uygularken hangi giysinin giyileceği önemli mi, tabi ki öyle – yoga egzersizleri zihni rahatlatmakla ilgilidir, öyleyse neden tüm domuza gidip çok şey yapmayasınız – bedeni de rahatlatın.
Yoga Kıyafetlerinin ne giyeceğine dair kesin bir kimlik yoktur – ancak egzersiz yaparken rahatlık istiyorsanız sağduyu hakim olacak ve sizi doğru yöne yönlendirecektir.

Yoga giysileriniz, gerçekleştirilen tüm farklı yoga hareketleri nedeniyle size manevra alanı sağlamalıdır. Bol veya bol giysiler giyerek yoganızı yapmaktan daha fazla memnun kalacaksınız – gerilebilir elastik malzemeler de bu egzersizler için pratik kıyafetlerdir. Yoga kıyafetinizi seçerken terleme ve ne kadar terlemeniz gerektiğini dikkate alın. Bazı malzemeler işleri daha da kötüleştirebilir.

Kıyafet seçerken tatili düşünün – tatil kıyafetleri yoga için idealdir. Hepimiz tatilde rahatlıyoruz ve yolculuk için doğru kıyafetleri hazırlıyoruz, öyleyse neden yerel yoga kulübüne gidelim. Şortlar ve hafif üstler uygundur, ancak mayo veya mayo tercih ediyorsanız, tayt veya tozluklarla birlikte sorun yok.

Yoga kıyafeti seçiminiz sert ve sıkıysa, bu bazı yoga hareketlerinizi ve pozlarınızı engelleyebilir. Bu aynı zamanda rahatsızlığın yarattığı stres nedeniyle konsantrasyon seviyenizi de etkileyebilir.

Klimalı bir odada bir rutin üzerinde çalışırken giymek için en uygun yoga kıyafeti, uzun kollu veya dirsek uzunluğunda giymektir. Klimalı odalar sandığınızdan çok daha soğuk olabilir, o zaman yoga egzersiziniz yorucu değilse toparlayın.
Soğuk aylarda en popüler olan yoga kıyafetleri pist veya koşu kıyafeti.

Kıyafetler farklı egzersiz türleri için farklılık gösterecektir. Sıcak yoga olarak bilinen Bikram Yoga’yı ele alalım. Şort ve hafif üstler giymeyi bekleyeceğiniz bir egzersizdir.
Kendi kişisel zevkiniz ve tarzınız her zaman kabul edilebilirdir – yoga kıyafetleri hakkındaki bu rehberlik kontrol listesinin tek nedeni sizin çıkarınız içindir. Sizi akıllıca giyinme konusunda yönlendirmenin temel amacı rahat etmektir, böylece yoga rutinlerinizin tadını çıkarmanızı sağlar.

Eklenen şık parçalar ve boblarla konuşmak için yemeği geliştirmek için zaman ayırın. Çok renkli bilek veya saç bandı takılarak renk eklenebilir, hatta tercih edilirse bir bandana bile herhangi bir yoga giysisini çeki düzenleyebilir. Giyinmek için giyindiğin bu Yoga şakası ne kadar iyi?