Yoga Egzersizleri – Esrarın Yoga İle Ortak Olan Şeyleri

Yoga egzersizleri ve esrar ortak olan şey – bu basit, ikisi de eklemlerle ilgili. Esrar bir eklemde içilir ve yoga egzersizleri eklemlerin gevşemesine yardımcı olur. Sorunlu zihinleri, ağrıları ve acıları hafifletmenin yasal yolunun ne kadar doğal olduğuna odaklanalım.

Doğal yol, hapis cezası olmadan gelir.

Yoga egzersizleri – hareketler ve duruşlar kolayca uygulanır, ancak en önemlisi yoga alanındaki bir ustanın rehberliğinde denetlenmelidir. Eğitim videoları evden çıkamayanlar arasında oldukça popülerdir. Evden çıkmalarını engelleyen bir hastalığı olan insanlar, kendi evlerinin rahatlığında yoga egzersizleri yaparak dünya çapındaki binlerce Yogiyi takip edebilirler.

Yoga egzersizlerinin geniş ölçekte yapılmasının en önemli nedenlerinden biri stresle ilgili endişelerdir. Anksiyete ve depresyon hastaları, yoga öğrendikten sonra kendilerindeki farkı gördüler. Doktorlar şimdi hastalarını yerel yoga derslerine katılmaya yönlendiriyor. Doktorlar, bunun farklı türde hastalıkların ve rahatsızlıkların semptomlarını hafifletebilecek güvenli bir doğal ruhsal tıbbi ilaç olduğunun farkındadır. (Hastalığa bağlı olarak)

Bir sınıfa ilk kez katılan yeni başlayanlar için yoga egzersizlerinizin hafif hareketler olmasını bekleyebilirsiniz. Bu, kıvrımlar, denge, oturma pozları ve diğer farklı hareketler üzerinde kısa egzersizler gerektirebilir. Ayrıca acemi olmanızdan dolayı yoga egzersizlerinizin ilk birkaç aşamasında ne kadar yaptığınızla ilgili bir zaman sınırı olduğunu da görebilirsiniz.

Ne tür bir yoga yapmayı seçtiğinize aşina olduktan sonra – o zaman uygulama seanslarına yönelik tüm yaklaşımınızdaki değişikliği fark etmeye başlayacaksınız. Yoga ve bu egzersizi uygulayan insanlar, hayatlarının tutkulu bir parçası haline gelecek kadar bağlı hale gelirler ve formda kalmalarına ve daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olduğunda neden olmasınlar?

İçeride olanın dışarıda da olduğu kadar beslenmeye ihtiyacı olduğunu hatırlayın – başka bir deyişle kas eklemleri ve iç organlar. Sertliği veya stres nöbetlerine neden olabilecek diğer rahatsızlıkları gideren kemikleri gevşetmek için dikkatle yapılandırılmış birçok yoga egzersizi türü vardır. Düzenli olarak yoga egzersizleri yaparak, vücudun nasıl çok rahatlatıcı bir şekilde değiştiğinin esnekliğini fark edeceksiniz.

İhtiyaçlarınıza en uygun yoga türünden emin değilseniz, bir yoga ustasıyla konuşun. Sağlık sorunları nedeniyle yoga egzersizleri, doktorunuzla konuşana kadar devam etmemelidir – bu, almayı düşündüğünüz tüm egzersizler için geçerlidir.

Yoga bir tedavi değildir ve karanlıkta yıllarca yaşadıktan sonra yeniden görmenizi sağlayacak sihirli bir güce sahip değildir ve sağırları kendi sessizlik dünyasından iyileştiremez, ancak yapabileceği şeylerden biri zihinde MUCİZELER çalışmaktır. Bu, haklı olarak size ait olanı aldığınız ve bu memnuniyet veren kendi düşünme tarzınız tarafından zihne eklenen olumlu düşüncelerle yapılır.