Simhasana – Aslan Duruşu

Yoga, kendisiyle ilgili pek çok asana olduğu için referans noktası olarak doğayı ve vahşi yaşamı kullanmıştır. Simhasana, yüzünüze ihtişam katan asanalardan biridir ve farkı rahatlıkla görebilirsiniz. Yoga asırlık bir süreçtir ve tüm asırlık yogilerin en sevdiği miktar olmuştur. Simhasana, kelimenin tam anlamıyla alındığında aslan pozu anlamına gelse de, Sanskritçe’de simha ‘güçlü olan’ anlamına gelir. Bu asanayı yaptığınızda çok fazla güç yayar. Aslanın kükremesine benzer şekilde, bu asana olabildiğince fazla kullanışlılık sağlamak için tam olarak yapılır. Asana, aslanın, vücudun gerildiği ve çekildiği bölgelere yarar sağlayan vahşiliğini tasvir eder.

Bu asana, birçok asananın yapamadığı yüzünüze fayda sağladığı için diğer asanalardan çok farklıdır. Yüzünüze, çenenize, ağzınıza, boğazınıza ve dilinize fayda sağlar. Boğaz ağrınız varsa, bu asana çok faydalı olduğunu kanıtlıyor. Diş gıcırdatma, sıkılmış çeneler gibi çenede gerginlik gibi sorunlar bu asanayı düzenli olarak yaparak biraz rahatlama sağlayabilir. Bu asana, kükreyen aslanı taklit etmeniz gerektiği için dilin gerilmesini içerir. Kırışıklıklarınızı giderebilen çok iyi bir asana olarak tedavi edilebilir ve yaşlanma karşıtı bir yoga asana olarak ifade edilebilir. Yoga asana yaparken vücudumuzun diğer bölgelerine çok dikkat ediyoruz ve yüzümüze pek bakmıyoruz. Bu asana, doğru yolda olduğumuzu ve bu asana hayatımızın çok önemli olduğunu kanıtlayabilir.

Yüzünüzün kasları ve dokuları, yüzünüzü her zamankinden daha parlak hale getirmek için kaybolan çekiciliğini geri kazandırdı. Bu asanayı yaparak yüzünüzü ışıltılı bir ihtişam haline getirir. Germe ve çekme, size ferah bir görünüm vermek için sinirleri uyarır. Asanada kullanılan bakış, onu parlak ve parlak tutarak gözlerinize yardımcı olur. Gözlerdeki gerginliği giderir ve ayrıca gözünüzde hissetmeye devam ettiğiniz yanma hissini giderir. Bu asanayı yaparken ellerinize ve parmaklarınıza yardımcı olur. Yüz, dil, ses telleri ve anüs ile ilgili birçok hastalık bu asana ile tedavi edilebilir. Duruşunuza ve karakterinize güven katar. Bu asanayı uygulayarak sesiniz de gelişir. Boyun veya sırt ağrısından muzdarip olan bu asana sizi bu sorundan kurtarabilir.

Uyarı: Bu makalenin okuyucusu, bu makale ve sitedeki asanalardan herhangi birini takip etmeden önce tüm önlemleri almalıdır. Asanaları yaparken herhangi bir sorun yaşamamak için bir doktora ve bir yoga eğitmenine danışmanız tavsiye edilir. Sorumluluk sadece okuyucuya aittir, site veya yazara ait değildir.