Beyler, erkekler gerçekten Yoga yapıyor.

İlk sözünde bununla yüzleşelim; Yoga, en erkeksi egzersiz olarak ortaya çıkmayabilir. Ama bu sadece ilk sözünde. Daha derine indiğinizde, hiçbir şeyin gerçeklerden daha fazla olamayacağını anlayacaksınız.

Daha fazla erkek bunu keşfediyor ve sonuç olarak daha fazla Amerikalı erkek, bir zamanlar sadece kadınların yürümeye cesaret edebildiği görünen yoga minderlerine akın ediyor. Bununla birlikte, ironi Hindistan’da ortaya çıktı, yakın zamana kadar kadınların yoga yapmasına bile izin verilmiyordu – bu, zaman zaman kısıtlamalar hala uygulanıyordu.

Erkekler artık Amerika’nın 17 milyon hayranının yüzde 25’ini oluşturuyor ve bu rakam giderek artıyor. Belki de bunun nedeni, çeşitli yaşam alanlarındaki birkaç başarılı erkeğin Yogas’ın verimliliğini onaylaması ve onun uygulamasını açıkça savunması olabilir.

Örneğin Hip-Hop girişimcisi Russell Simmons’ı ele alalım, Yoga pratiğini yaptığını okuduğumda (tıpkı Sting, Quincy Jones ve Woody Harrelson gibi), Yoga uygulamamasının belki de hiçbir zaman tuhaf görünmeyeceğine olan inancımı daha da artırdı.

Tamam, belki de Simmons için (birisi Hip-Hop olarak bilinen bu kadar erkeksi ve testosteron güdümlü bir yaşam tarzının öncüsü olarak görülüyordu) Yoga Becerilerini popüler Yoga Journal Magazine’in son sayısında açıkça sergilemek için abartmışımdır. Daha fazla kedi takımını takip etmeye başlarsa şaşıracaksınız.

Chicago Bulls ve Los Angeles Lakers’ın başarılı koçu Phil Jackson’ın bir keresinde çevrimiçi bir makalede okuduğumda bu çok daha hızlı gerçekleşebilir.
her iki takımın eğitiminde de sık sık Yoga Felsefelerini kullanır.

Bulls’un 3 kez Şampiyon olmasına ve Lakers’ın, her ikisi de onun rehberliğinde, 2000 yılında 12 yıl sonra ilk şampiyonluğunu kazanmasına yol açması etkili olmalıydı.
Artık yoga yapan çoğu erkek, Vinyasa ve Ashtanga gibi daha atletik, hızlı hareket eden stilleri tercih etme eğilimindedir. Şahsen, Sivananda Yoga stilinde yaygın olan basit ama güçlü Güneş Selamlamalarına boyun eğiyorum.
Bu rutini ve diğer dengeleyici pozları bir keresinde birkaç arkadaşıma gösterdim ve bu zorlu egzersiz hayvanları yoganın ne kadar yorucu olabileceği konusunda şok oldular.
Tavus kuşu duruşu gibi asanaları (veya pozları) tutmanın, bir güç kaldırıcının kaba kuvvetini değil, bir dövüş sanatları ustasının gerilme kuvvetini oluşturduğunu keşfettiler.
Tennessee Titans gibi birkaç profesyonel sporcu Eddie George’a geri koşuyor,
Broncos sıkı son Shannon Sharpe, Oakland A’nın atıcı oyuncusu Barry Zito, NBA süperstarı Kevin Garnett ve PGA öne çıkan Ty Tyron ve David Duval bir noktada bu gerçeği doğruladılar.

Her iki durumda da, Yoga erkekler tarafından neredeyse her gün yeniden keşfediliyor ve aslında egzersiz kadar ileri gitmenin yolu; bazen sadece, çoğu zaman daha yaygın fitness rejimleri biçimleriyle kombinasyon halinde.

Arkadaşlar, bunun sadece bir kız egzersizi olmadığına hala ikna olmadıysanız, bunu yapın, en sevdiğiniz arama motoruna gidin, aşağıdakilerden birini yazın: Peacock, 4-kollu veya tekerlekli poz.

Her ikisini de tam bir dakika deneyin ve Yoga’nın şaka olmadığını keşfetmek için şok olacaksınız – tıpkı sert arkadaşımın bir zamanlar söylediği gibi -!

Beyler, gerçek ahbaplar gerçekten Yoga yapıyor.