Kahve Diyabet Riskini Azaltabilir mi?

Diyabet, vücudun insülin üretmediği veya uygun şekilde kullanmadığı bir hastalıktır. İnsülin, şeker, nişasta ve diğer besinleri günlük yaşam için gereken enerjiye dönüştürmek için gerekli olan bir hormondur. Obezite ve egzersiz eksikliği gibi hem genetik hem de çevresel faktörler rol oynuyor gibi görünse de, diyabetin nedeni bir muamma olmaya devam ediyor.

Kahve diyabet riskini azaltır
Araştırmalar, kahve içen kişilerin tip 2 diyabete yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor. Koruyucu etkilerinden kahvede bulunan kafeinin veya başka bir bileşenin sorumlu olup olmadığı bilinmemektedir.

Araştırmacılar şeker hastalığı ile kahve ve yeşil, siyah ve oolong çayı içmek arasında bir bağlantı olup olmadığını görmek istedi. Katılımcılar sağlıkları, yaşam tarzı alışkanlıkları ve ne kadar kahve ve çay içtikleri hakkında ayrıntılı bir anket doldurdu. Anket, 5 yıllık takip süresinin sonunda tekrarlandı.

Diğer faktörler hesaba katıldığında, araştırmacılar yeşil çay ve kahve katılımcılarının ne kadar çok içerse, şeker hastalığına yakalanma olasılıklarının o kadar düşük olduğunu buldular. Her gün altı veya daha fazla yeşil çay veya üç veya daha fazla fincan kahve içenlerin şeker hastalığına yakalanma olasılığı yaklaşık üçte bir azaldı. Bağlantı kadınlarda erkeklerden daha güçlüydü. Siyah veya oolong çayında herhangi bir model görülmedi. (bkz. Diyabet Belirtileri)

D Vitamini ve Kalsiyum Kadınlarda Tip 2 Diyabet Riskini Azaltabilir
D vitamini ve kalsiyum eksikliği, tip 2 diyabetle bağlantılı olabilir. Hemşirelerin Sağlık Çalışmasına katılan 80.000’den fazla kadın. 20 yıl boyunca 4.800’den fazla kadın tip 2 diyabet geliştirdi. Araştırmacılar, 1.200 miligramdan fazla kalsiyum ve 800 birimden fazla D vitamini alımının, tip 2 diyabet için% 33 daha düşük riskle bağlantılı olduğunu buldular (çok daha az miktarda kalsiyum ve D vitamini alan kadınlara kıyasla). Sonuçlar, daha yüksek miktarda D vitamini ve kalsiyum tüketmenin kadınlarda tip 2 diyabet riskini azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.

Diyabet, hiperglisemi veya yüksek kan şekeri (kan şekeri) ile karakterize bir hastalıktır. Vücudumuz en iyi kan dolaşımındaki belirli bir şeker seviyesinde çalışır. Kanımızdaki şeker miktarı çok yüksek veya çok düşükse, genellikle kendimizi kötü hissederiz. Diyabet, kan şekeri seviyesinin sürekli olarak çok yükseldiği durumun adıdır. Diyabet, en yaygın endokrin hastalıktır.