Ayrılsam mı? Haklı mıyım Ya da benim düşüncem yanlış mı? Ya ayrılık yüzünden partnerimi incitirsem? Ayrıldıktan sonra normal yaşayamazsam ne olur? Ondan iyileşeyim mi? Ayrılmalı mıyım? Sebepleri hakkında şüphelerim var. Sonuçları konusunda şüpheliyim. Kafam karıştı. Ne yapmalıyım?
Hayat, birlikte yaşamanın çok acı verici bir aşamaya geldikten sonra, kişi ayrılığı düşünmeye başlar. Ancak bazen şüpheler çok fazla olabilir. Kararı bozabilirler. Düşünmeyi karıştırırlar. Bu, hayatı biraz daha fazla sıkıntıya sokar. Çıkış yolu nedir?
İlk adım zihninizi biraz dinlendirmek olmalıdır. Gergin bir zihin yolu kaybetme eğilimindedir. Rahatlayın ve birkaç gün bu düşünceleri bırakın. Kendinizi diğer faaliyetlere dahil edin. Zihninizi gevşetmek size biraz huzur verecek ve iyi düşünmenize yardımcı olacaktır. Huzurlu hissetmeye başladıktan sonra, ayrılık nedenlerinizi yazmaya başlayın. Hiçbir şeyi kaçırmayın. Tüm nedenleri açık bir şekilde yazın ve gerektiğinde açıklamaları yazın. Bu, neden ayrılmak istediğinize dair size daha fazla fikir verecektir.
Artılar ve Eksiler – ayrılığın hem artılarını hem de eksilerini yazın. Dikkatlice okuyun ve tartın. Gerekirse yakın bir arkadaşa danışın. Ayrılmanız gerektiğinden ve bunun sizin çıkarınıza ve eşinizin çıkarına olacağından emin olduktan sonra devam edin.
GIPHY App Key not set. Please check settings