Gençler arasında stres ve kaygı ile başa çıkmak

Çoğu insan bir bebek doğduğunda hayatın başlangıcını görür. İnsani gelişme süreci, o bebek sevimli küçük bir yürümeye başlayan çocuğa dönüştüğünde yavaş yavaş gelişir – konuşma, yürüme, yemek yeme ve oynamanın iplerini öğrenir. Ebeveynler, çocukları evde ve oyun okulunda daha cüretkar ve aktif bir rol almaya başladıkça, doğal olarak, alışveriş listelerine yara bandı ve dezenfektanlar eklerler. Birkaç yıl sonra o bebeğin okula hazır olması bekleniyor. Herhangi bir ebeveynin söyleyeceği gibi, zaman çok hızlı uçar ve onlar farkına bile varmadan — topluluk anaokulundan alıp götürdükleri küçük çocuk artık lisede genç bir adam veya genç bir bayan. Lisede bu gençler yeni şeyler yaşarlar. Yeni duygular ve düşünme yolları keşfederler. Doğal olarak, artık çocuk olmama gibi tuhaf duruma, henüz yetişkin olmaktan uzak olmak zorundalar. Çoğu genç, bir genç olmanın nasıl bu kadar eğlenceli olabildiğini merak ediyor. Ve çoğu lise öğrencisi için hiçbir şey ilk ciddi ilişkilerine sahip olmaktan daha eğlenceli ve endişe dolu olamaz.

Sosyal ve kişisel ilişkiler gençler için çok önemlidir. Aynı zamanda ilişkiler, stres ve kaygıya neden olan en önemli konular arasındadır. Evdeki ve okuldaki zorlukları nedeniyle daha da kötüleşen ilişkilerindeki sorunlar, bazen o kadar ciddi olabilir ki, mutlu ve uyumlu bireyler olma yeteneklerini etkiler.

Bu durum göz önüne alındığında, her gence bir şekilde stres ve kaygı ile nasıl başa çıkılacağı öğretilmelidir – özellikle de bir kız-erkek durumuyla ilgiliyse. Romantik bir ilişkide, sakinleşmeye veya tamamen ayrılığa yol açabilecek küçük kavgalar ve hatta ciddi kavgalar olması normaldir. Yetişkinler için bu durumlar önemsiz ve hatta düpedüz gülünç görünebilir. Ancak bu gençler için ilk erkek arkadaşlarıyla veya ilk kız arkadaşlarıyla olan ilişkileri gerçekten onlar için dünya anlamına geliyor. Neredeyse kontrol edilemeyen yeni keşfedilen tutku, öfkeli hormonları olan bir gencin gündüz düşüncelerinin çoğunu tüketebilir. Romantik onaylama, kıskançlık ve kendinden şüphe duyma olayları genci duygusal bir hız trenine götürür. Ancak aşk meselelerinin yanı sıra, gençler aidiyet duygusuna sahip olma ihtiyaçları … anlaşılmamanın hayal kırıklığı … ve kendi kimliklerine sahip olma ihtiyacı ile meşguller.

Gençler için, birkaç yolla yapılır. Liseyi bitirmek için, bu gençler stres ve kaygılarıyla başa çıkmak için farklı şeyler denerler. İsyancılar için bir bira partisi ve bir gece parti yeterli olacaktır. Alkol, yüksek sesli müzik ve dans yeterince iyi oyalama veya kaygı ile başa çıkma aracı olarak kabul edilir. Düz A öğrencileri için, kütüphanede daha fazla saat olması işe yarayabilir. Kitaplar yalnızca makalelerine ve araştırma makalelerine ekleyebilecekleri ek bilgiler sunmakla kalmıyor. Kitaplar ayrıca popüler olmamanın ve inek olarak damgalamanın tüm stres ve endişesinden mükemmel bir kaçış. Sporcular için, basketbol şampiyonası sezonu boyunca stres ve kaygı da kaçınılmaz gerçeklerdir.

Genç ve deneyimsiz olan gençler, hayatı bir öğrenme süreci olarak görmeye meyillidir. Ruh güdümlü gençler her günü olduğu gibi alır – tüm hayatlarını 24 saatlik kahkaha, macera ve evet, saatlerce kendi kendine tımarla doldurmaya çalışır. Ancak gülünecek çok az şey buldukları ya da ilham alacak çok az şey buldukları günlerde, gençler aynada yüz yüze bakmak zorunda kalıyorlar. Ebeveynlerine ve büyük kardeşlerine aşırı bağımlı oldukları o günlerde büyüdüklerini düşünmekten keyif alırlar. Yine de, gelecekte kendileri için neler saklayacağı konusunda endişeleniyorlar.

İyi uyum sağlayan bazıları, ergenliğin doğal insani gelişmenin bir parçası olduğu gerçeğini kabul eder. Tüm sevinçleri ve sıkıntılarıyla kaçan gençlik yoktur. Stres ve kaygı ile başa çıkma sanatını öğrenmiş olanlar için, yaşam hakkında daha fazla şey öğrenmek, tüm morluklara ve kalp ağrılarına değecek gerçekten heyecan verici bir deneyimdir.