Bilmeniz Gereken Beden Dili Sırları

Tek kelime etmesen bile, diğer insanlar senin ne tür bir insan olduğun ve ne düşündüğün ve hissettiğin hakkında hala çok şey öğrenebilirler.

Başkaları bunu nasıl yapıyor? Vücut dilinizi inceleyerek.

Beden dili terimi, vücut hareketleriniz ve yüz ifadelerinizle gönderdiğiniz mesajları ifade eder.

Bazı vücut dili uzmanları, diğer insanlara verdiğimiz mesajların sadece% 7’sinin konuştuğumuz kelimeler aracılığıyla iletildiğini iddia ediyor. Mesajlarımızın geri kalanı vücut dilimiz, ses tonumuz ve yüz ifadelerimizle aktarılır.

Hayatınız boyunca duruşunuz, jestleriniz ve yüz ifadelerinizle başkalarına mesajlar gönderiyordunuz.

Siz bebekken, siz konuşmayı öğrenmeden önce, insanlar küçük bebeğinizin yüzüne bakıyor, jestlerinize bakıyor ve küçük ağlamalarınızı ve lıkırtılarınızı dinliyor, ne tür bir ruh hali içinde olduğunuzu ve ne olduğunuzu anlamaya çalışıyorlardı. söylemeye çalışmak.

Ve bilinçli olarak farkında olmasanız bile, hayatınız boyunca çevrenizdeki insanların vücut diline, ses tonuna ve yüz ifadelerine tepki veriyorsunuz.

Başkalarına beden dilinizle ne tür mesajlar iletiyorsunuz? Vücut diliniz diğer insanları size yaklaşmaya teşvik ediyor mu? Yoksa bilinçaltında uzak durmaları için onları uyarıyor musunuz?

Başkalarıyla birlikteyken genellikle nasıl ayakta durduğunuzu veya oturduğunuzu düşünün. Ellerinle ne yapıyorsun Gözlerinle nereye bakıyorsun

Yüzünüz birlikte olduğunuz insanlarla ilgileniyor mu, yoksa yüzünüz gergin, taşlı bir maske mi kalıyor?

Oturduğunuzda veya ayakta durduğunuzda, genellikle kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirir misiniz? Bu sizin tipik ayakta durma veya oturma biçiminizse, başkalarının bu duruşu nasıl yorumladığını düşünüyorsunuz? Çoğu insanın bilinçaltında, göğsünüzün önünde çapraz kollarınızı, kimsenin size yaklaşmasını istemediğinizin bir işareti olarak yorumlayacağını fark ettiniz mi? Bu duruşu benimsediğinizde sadece en cesur ruhlar öne çıkacaktır.

Göğsünüz öne eğik, omuzlarınız sarkık ve gözleriniz herkesten kaçarken beceriksizce durursanız, insanlar muhtemelen çok depresif olduğunuza veya tamamen güvensiz olduğunuza karar vereceklerdir. Sizinle konuşmaya çalışmanın tuhaf bir deneyim olacağından korkabilirler.

Garip bir şekilde durduğunuzda, kendinize güvendiğinize veya çevrenizdeki insanlarla herhangi bir ilginiz olduğuna dair herhangi bir işaret yansıtmazsınız. Bunun yerine kaybolmaya çalışıyor gibi görünüyorsun.

Birinin gelip sizinle arkadaş olmasını ne kadar çaresizce isteseniz de, beden diliniz başkalarına tuhaflık veya ilgisizlik gösteriyorsa, pek çok insanın sizinle sohbet etmeye çalışması pek olası değildir.

Bazı beden dili sinyalleri insanları korkutuyorsa, insanları öne çıkıp size yaklaşmaya teşvik edecek sinyaller var mı? Evet, açık ve tehdit edici olmayan bir vücut dilini benimserseniz, başkalarına çok daha yakın görünebilirsiniz.

İster oturuyor olun ister ayakta durun, dik ve uyanık, ancak rahat bir duruş hedefleyin. Göğsünüzün veya omuzlarınızın düştüğünü fark ederseniz, düzeltin.

Nefes alma şeklinizin farkında olun. Nefesiniz rahatça içeri ve dışarı hareket ediyor mu? Yoksa sarsıntılı küçük duraklarla mı hareket ediyor?

Nefesinizi tuttuğunuzu veya sığ, sarsıntılı bir şekilde nefes aldığınızı fark ederseniz, bu bir endişe belirtisidir. Sığ nefes aldığınızda, daha sık nefes almanız gerekir, bu da gergin görünümünüzü artırabilir. Bilinçli olarak vücudunuzun tüm kaslarına gevşemesini söyleyin. Sorunsuz ve derin nefes almanıza yardımcı olması için karnınızı kullanın. Akciğerlerinizin alt kısmı kadar üst kısmı da havayla dolsun.

Ellerinle ne yapıyorsun Sosyal durumlarda gergin olursanız, ellerinizle ne yaparsanız yapın, bunun yanlış bir şey olduğunu hissedebilirsiniz. Kollarını göğsünün önünde kavuşturan birçok insan muhtemelen bunu en azından kısmen yapıyor çünkü ellerini başka nereye koyacaklarını bilmiyorlar.

Kimsenin size yaklaşmasını gerçekten istemediğiniz sürece asla kollarınızı göğsünüzün önünde çaprazlamamalısınız. Bu, bu hareketin gönderdiği mesajdır.

Açık ve ulaşılabilir görünmek istiyorsanız, kollarınızı yanlarda tutun veya bir elinizi cebinize koyun. Bir elinizde bir şey tutmak istiyorsanız, elinizi önünüzde değil vücudunuzun yanında tutun. Kolunuzu vücudunuzun önünde tutmak, kendinizi diğer insanlara karşı savunmak istediğinizin bir işareti olarak görülebilir.

Çevrenizin ve çevrenizdeki insanların farkında olun ve onlara odaklanın. Kendinizi çevrenizden uzaklaşırken bulursanız, olumsuz iç hislerinize ve düşüncelerinize çok fazla odaklanmaya başlayacaksınız. Bu, kaygınızı hızla çok rahatsız edici bir düzeye çıkarabilir.

İnsanların size yaklaşmasını istiyorsanız nasıl bir yüz ifadesine sahip olmalısınız?

Çoğu durumda, nazik ve hoş bir gülümsemenin işe yaraması gerekir. Asla yumuşamayan çok fazla gülümseme zorlanmış ve gergin görünebilir. Gözlerinizde parıldayan hoş bir gülümseme, sizinle sohbet etmenin hoş bir deneyim olacağı izlenimini diğer insanlara aktaracaktır.