Vitamin Eksikliği Sivilceye Nasıl Neden Olur?

Akne bugün dünyada büyük bir endişe kaynağıdır. Medya büyümeye devam ettikçe, insanlar giderek daha fazla bilinçleniyor ve görünüşleri hakkında sürekli endişeleniyorlar. Akne, birçok insanda düşük benlik saygısının başlıca nedenidir ve bu, gelecekte sorunlara yol açabilir. Akne ile mücadelede büyük bir itici güç var ve akne ile mücadele ürünlerinin yüksek satışları bunu gösteriyor. Bununla birlikte, akne ile savaşmaya yardımcı olacak, dikkate alınması gereken birkaç başka yöntem de vardır.

Sivilceyi tedavi etmeyi düşünmeden önce, bunun temellerini bilmek gerekir. Sivilcelerin temel nedenleri bilinmemekle birlikte bilinen, gözeneklerin kendi üzerine çökmesi ve sebumun (yağın) kaçmasını engellemesinden kaynaklandığıdır. Aknenin nedenleri hormonlar, diyet, biyoloji (genler), vitamin eksikliği ve strese kadar değişebilir. Çoğu zaman, nedenler bu faktörlerin birçoğunu içerir.

Sivilce ve sivilcenin kesin nedeni izlenemediğinden ve hedeflenemediğinden, sivilceye neden olabilecek diğer faktörlerle uğraşmak en iyi şeydir. Açıkçası, ilaç biyoloji, hormonlar ve stres gibi şeylere yardımcı olamaz. Bununla birlikte, diyet ve vitamin eksikliği, sivilce ile mücadelede dikkat edilmesi gereken iki önemli faktördür. Bir kişi sivilceleriyle savaşmak için adımlar atmayı düşündüğünde, diyetini değiştirmek ve belirli vitamin tüketimini artırmak, listesinin başında olmalı ve her zaman savaş planına dahil edilmelidir.

Akneye neden olabilecek bir faktör olabilecek vitamin eksikliğine katkıda bulunabilecek birçok vitamin varken, başlıcaları A, B, C, E, Krom ve Çinko Vitaminleridir. Basit gerçek şu ki, çoğu insan aslında diyet alışkanlıkları nedeniyle vitamin ve mineral eksikliği yaşıyor. Aslında, Amerikalıların yalnızca% 10-20’sinin aslında önerilen miktarda vitamin ve mineral tükettiği tahmin edilmektedir. Bundan dolayı vitamin eksikliklerinin akneye neden olmak gibi pek çok soruna el atmasına şaşmamak gerek.

Muhtemelen “Vitaminler nasıl yardımcı olabilir?” Diye düşünüyorsunuz. Unutulmaması gereken önemli bir şey, cildinizin vücudunuzdaki en büyük organ olmasıdır. Dış katman ölü hücreler olsa da, cilt hala vücuttaki diğer tüm organlar gibi besin ve kılıf gerektiren, yaşayan, büyüyen, yenilenen bir organdır. Bu besin maddelerinin eksikliği pek çok soruna neden olabilir, bunlardan biri rahatsız edici sivilcedir ve vücudu ve cildi iyi beslemek önemlidir.

Hiçbir vitamin sivilceyi hayatınızdan silecek ve bir çeşit kurtarıcı olacak mucize bir tedavi değildir. Bununla birlikte, diğer sivilce önleme ve temizleme yöntemleriyle birlikte kullanılan vitaminler, cildi temizlemeye yardımcı olur ve aslında sivilceye karşı savunmayı destekler. Bahsedilen vitaminlerin çoğu antioksidandır ve cilt dahil vücuttan toksinleri ve serbest radikalleri atmaya yardımcı olur. Diğer vitaminlerin antibakteriyel etkileri vardır ve aslında sivilceye başlamadan önce savaşmaya yardımcı olurlar. Bunların her ikisi de sivilceyle mücadelede ve sivilceyi önlemede son derece önemli faktörlerdir.

Çok fazla alınan herhangi bir vitaminin toksik olduğunu ve birçok olumsuz etkiye yol açabileceğini ve çok tehlikeli olduğunu belirtmek de çok önemlidir. Unutma, bunlar mucize tedaviler değil. Sivilceyle mücadele hızlı bir süreç değildir, zaman alır ve çok fazla vitamin almak sadece sivilceyi daha hızlı temizlemekle kalmaz, aynı zamanda hastalıklara ve başka sorunlara da neden olabilir. Almaya karar verdiğiniz vitaminler konusunda sabırlı ve akıllı olun.