“Korkunç” “” “sivilceyi” “” yaşamının bir noktasında görmemiş olan, sivilceyi tüm cilt rahatsızlıklarından en yaygın olanı yapar. Akne, saç köklerinin ve yağ üreten Akne genellikle yüzde, boyunda ve vücudun üst kısmında bulunur. Sivilceler ve siyah noktalar, hormonların ergenlik döneminden önce veya kadın döneminden önce artması ve cildin bakteriyel enfeksiyonlarından kaynaklanır.
Atık ve toksinler cilt tarafından ter gözeneklerinden atılır. Bu nedenle kabızlık veya düzensiz bağırsak hareketleri sorunu daha da kötüleştirir ve akne tedavisinde düzeltilmesi gerekir.
Hiç kimse “” “” en iyi akne tedavisi “” “” bulunmamakla birlikte, bir akne çözümü arayan herkes tarafından dikkate alınması gereken ilk beş doğal akne tedavisidir.
1. Akne Tedavisi İçin Takviyeler ve Vitaminler
Günde 2 kez 50 miligram çinko. Çinko Pikolinat kullanılıyorsa (üstün emilim nedeniyle) 50 miligram günde yalnızca bir kez alınır.
A Vitamini 2 ay boyunca günde 100.000 ünite. Aşırı A Vitamini karaciğer için toksiktir ve bir doktor gözetiminde kullanılması gerekir. Hamile kadınlar (veya hamile kalabilecek kadınlar) günde 10.000 Üniteden fazla almamalıdır.
Günde iki kez uygulanan% 4 Niacinamide içeren B3 vitamini (Niacinamide) topikal jel.
B6 Vitamini Günde 100 miligram, özellikle akne adet dönemiyle ilişkiliyse.
C vitamini 1.000 miligram, günde 4 defa. İshal oluşursa dozu azaltın.
E Vitamini 600 Adet / Gün.
Pantotenik Asit – 2.5 gram, günde dört kez, ağızdan. Araştırmada, bu, günde dört ila altı kez uygulanan% 20 Pantotenik asit içeren topikal bir kremle birlikte kullanılmıştır.
Koku giderilmiş sarımsak, aknenin şiddetine bağlı olarak ve semptomlar düzelene kadar günde 10 ila 16 kapsül. Bu dozu 3 haftalık bir süre boyunca kademeli olarak günde 4 kapsüle düşürün.
Çuha çiçeği yağı veya Keten tohumu yağı günde 2 kapsül.
Bu takviyelerin çoğu bir multivitamin tablet ve ekstra A Vitamini ve Çinko ile alınabilir.
2. Akne Çözümü Olarak Doğru Beslenme
Diyette meyve ve sebzeleri artırın. Günde en az 2 parça meyve ve 1 bardak sebze yiyin.
Şeker ve şeker içeren yiyecekleri ortadan kaldırın çünkü şeker, yağ bezlerinin salgıladığı yağları artırır. Bunlar, bir kişinin aknesi olduğunda bakteri tarafından enfekte olan bezlerdir.
Abur cubur, yağlı yiyecekler, kızarmış yiyecekler ve süt ürünlerini sınırlayın. Bütün bu besinler sivilceyi şiddetlendirme eğilimindedir.
3 Bitkisel Akne Tedavisi
Oregon Üzüm Kökü, Karahindiba Kökü ve Dulavratotu Kökünün eşit parçalarından bir çay yapılabilir. Bir bardak kaynar su için bu karışımdan 1 çay kaşığı demleyin. 5 dakika pişirin, ardından 15 dakika demleyin. 12 gün boyunca günde 6 fincana kadar veya mide bulantısı veya mide bulantısı olursa daha az alınır.
Özellikle adet öncesi semptomlar ve hormonal dengesizlikler söz konusu olduğunda, bir Vitex çayı genellikle yararlı kabul edilmiştir.
4. Akne Bakımında Fiziksel Tedaviler
Cildi güneş ışığına ve temiz havaya veya bronzlaşma lambasının ışığına maruz bırakmak, ancak cildi yakacak kadar uzun süre değil. Bronzlaşma ışıklarına aşırı maruz kalma cilt kanseri riskini artırabilir.
5. Homeotherapy Akne Cilt Bakım Ürünleri
Silika 6C ve Hepar sülf 6C: Her gün sabah erken ve öğleden sonra 3 topak Silika ve öğlen ve akşam 3 pelet Hepar sülfat. Peletler dil altında çözülür.
Not: Çok çeşitli homeopatik ilaçlar etkili akne tedavisi çözümleri olabilir. Homeopatik reçeteleme konusunda eğitim almış bir sağlık uzmanı, genellikle doğru akne ilacını seçmenin en iyi yolu olacaktır. “
GIPHY App Key not set. Please check settings