Ekmek gerçekten genç bir sivilce uyarıcısı mı?

İştahınızı gidermenin yanı sıra size neler yapabileceğini bilmediğiniz halde neden her gün bir sürü ekmek yiyorsunuz? Bu günlerde çok fazla ekmek yiyen ergenler, yetişkinlerden daha fazla sivilceye yakalanma olasılığı daha yüksektir. Araştırmalar, sivilcenin 12 yaş ve altındaki çocukların% 60’ında ve 18 yaş ve gençlerin% 95’inde ortaya çıktığını gösteriyor.

ABD’li dermatologlar, rafine şekerin buğday ve diğer tahıllarla birlikte insülin seviyelerini yükseltebileceğini doğrulayan çeşitli araştırmalar yaptılar. Daha önce yapılan araştırmalar, çok fazla insülinin sivilceye yol açabileceğini gösterebilir, aynı zamanda şu anda çok popüler olan düşük karbonhidratlı yeni diyetler. Bazıları için sivilcelerin azalmasına yol açmaları mümkündür.

Colorado Eyalet Üniversitesi’nden Loren Cordain bir araştırma yaptı ve insülin dalgalanmalarının kolayca sindirilen rafine ekmekle tetiklenebileceğini öne sürdü. İnsüline benzeyen bir büyüme faktörü olan IGF-1 de üretilebilir. Vücuttaki bu madde kombinasyonu, ciltte büyük miktarlarda sebum oluşturduğu bilinen erkek hormonlarını artırabilir. Cildin gözeneklerinde birikebilen kalın bir madde olan sebum, sivilceden sorumlu bakteri üremesini teşvik eder.

Ayrıca, bir araştırma, yiyeceklerin büyük ölçüde işlenmemiş olduğu dünyanın diğer bölgelerinde yaşayan gençler arasında sivilce eksikliğine işaret etti. Akne, sadece Alaska’daki Inuit halkı arasında, oradaki insanlar geleneksel yemeklerinden Batı tarzı bir diyete geçtiklerinde ortaya çıktı.

Avustralya, Melbourne’daki RMIT Üniversitesi’ndeki dermatologlar, düşük karbonhidratlı bir diyet yemenin akne insidansını azaltıp azaltamayacağını görmek için büyük bir çalışma planlıyor. Deneyler, üç ay boyunca takip edilen 60 genç erkeği kapsayacak.

Dermatologlar, hastalarını düşük karbonhidratlı diyetlere geçirdiklerinde çok sayıda anekdot kanıtı gördüler. Bununla birlikte, Avustralya araştırması, düşük karbonhidratlı bir diyetin akne üzerindeki etkilerini inceleyen ilk kontrollü çalışmalardan biri olacak.