İnsanlar, ciltlerini, tıpkı kıyafetlerini düşündükleri gibi, onları daha çekici kılmak ve altında yatan şeyi korumak için bedenlerini örten bir örtü olarak düşünme eğilimindedir.
Aslında cildimiz vücudun en büyük organıdır. Amaçlarından biri de sebum adı verilen yağlı bir maddeyi, gözenek adı verilen açıklıklardan ince saç kökleri aracılığıyla cilt yüzeyine ulaştırmaktır. Bu, vücudumuzun arınma sürecinin bir parçasıdır.
Saç, sebum ve folikülü hizalayan hücreler sebumun yüzeye ulaşmasını engelleyen bir tıkaç oluşturabilir; bu sivilcenin başlangıcıdır.
Yağ ve hücrelerin karışımı, normalde ciltte yaşayan propionibacterium acnes (P. acnes) bakterilerinin tıkalı foliküllerde büyümesine izin verir. Bu bakteriler kimyasallar ve enzimler üretir ve iltihaplanmaya neden olan beyaz kan hücrelerini çeker.
Tıkalı folikülün duvarı parçalandığında, her şeyi yakındaki cilt sebumuna, dökülen cilt hücrelerine ve lezyonlara veya sivilcelere yol açan bakterilere döker.
Akne nedir?
Akne, doktorlar tarafından hem erkeklerde hem de kadınlarda erkek cinsiyet hormonlarının artmasından kaynaklandığına inanılan ve yağ bezlerinin büyümesine ve daha fazla sebum yapmasına neden olan bir dengesizliktir. Bazı araştırmalar, genetiğin, bazı ilaçlar veya yağlı kozmetikler kullanarak sivilce geliştirme eğilimini etkileyebileceğini göstermektedir.
Akne ergenlik döneminde, hamilelikte veya doğum kontrol haplarına başlarken veya bunları durdururken ortaya çıkabilir. Akne en yaygın olarak gençlerde bulunur, genellikle 20’li veya 30’lu yaşlarda kaybolur, ancak bazı insanlarda 60’lara kadar uzandığı bilinmektedir.
Akne genellikle ciddi bir sağlık tehdidi değildir, ancak buna hem duygusal sıkıntı hem de fiziksel rahatsızlık eşlik edebilir. Kalıcı yara izi ciddi vakalara neden olabilir.
Sivilce nasıl tedavi edilebilir?
Akne, tüm kronik sağlık sorunları gibi, kontrolü ve bazı durumlarda tedavisi için sistemik, bütünsel bir yaklaşım gerektirir.
Tedavinin amacı, mevcut lezyonları iyileştirmek, yeni lezyonların oluşmasını engellemek, yara izini önlemek ve bu hastalığın neden olduğu psikolojik stresi ve utancı en aza indirmektir. Tedavi seçenekleri arasında ilaç tedavisi, cilt tedavileri, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri bulunur. Her türlü tedavi doktor gözetiminde yapılmalıdır.
İlaç tedavisi sivilceye neden olan çeşitli sorunları azaltmayı amaçlamaktadır:
* foliküllerdeki hücrelerin anormal kümelenmesi
* artan petrol üretimi
* bakteri
* iltihap.
Dikkat edin, tüm ilaçların yan etkileri olabilir. Doktorunuza ve eczacınıza danışın.
Çay ağacı yağının akne bakterilerini öldürmede ve yara izlerini iyileştirmede etkili olduğu kanıtlanmıştır ve gözenekleri tıkamaz, ancak birçok akne hastası yağa karşı çok hassastır. Bu yüzden çok hafif bir dozla başlayın. Bir ons saf aloe vera jeline yalnızca bir veya iki damla saf çay ağacı yağı ekleyin, bu özellikle tahriş olmuş cildi yatıştırır ve iyileştirir. Çay ağacı yağı miktarını dilediğiniz gibi artırın.
Sınırlı araştırmalar, ciltteki sivilce lezyonlarına uygulanan çay ağacı yağının daha yavaş çalışabileceğini ve diğer yaygın olarak reçete edilen sivilce ilaçlarına göre daha az yan etkiye (cilt kuruluğu, kaşıntı, batma veya kızarıklık) neden olabileceğini göstermektedir. Etki hızı, çay ağacı yağı uygulamasının gücüne bağlıdır.
Bireysel tahriş deneyimlerinin yanı sıra, çay ağacı yağı kullanmanın bilinen bir yan etkisi yoktur, ancak yağ, akneyi tedavi etmek için kullanılan tretinoin (Retin-A) gibi bazı diğer ilaçlarla birlikte kullanıldığında cildin aşırı kurumasına neden olabilir. Renova) veya izotretinoin (Accutane).
Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir
Bu hikayede daha fazlası var; kısa bir makalede yazılabilecek olandan daha fazlası. Akneyi sınırlandırmak veya ortadan kaldırmak için diyet ve yaşam tarzı değişikliğini destekleyen araştırmaya dayalı bilgilere kısaca değineceğim.
En önemlisi, diyetiniz sivilceye neden olmaz veya önlemez, ancak sivilceye yatkınsanız, bazı beslenme alışkanlıkları alevlenmeleri teşvik eder, diğer alışkanlıklar vücudunuzun sorunla savaşmasına yardımcı olur.
İlk olarak, rafine karbonhidrat ve şeker yemek, insülinde bir artışa ve IGF-1 adı verilen insülin benzeri bir büyüme faktörüne yol açar. Bu da cildi büyük miktarlarda sebum salgılamaya teşvik eden aşırı erkek hormonlarına yol açar.
İkinci olarak, çiğ yiyecekler ve antioksidanlar açısından zengin bir diyet, daha fazla besin tüketmemiz ve daha az sivilceyi ağırlaştıran serbest radikalleri tüketmemiz anlamına gelir.
Yaşam tarzı değişiklikleri, akne salgınlarını tetikleyebilecek veya kötüleştirebilecek diğer faktörleri ortadan kaldırır. Bunlar, çalışma ortamında yağlı cilt ürünlerinden ve gresten kaçınmayı (örneğin, yiyeceklerin kızartıldığı bir mutfakta çalışmayın!), Spor malzemeleri ve kasklardan, sırt çantalarından, dar yakalardan veya sıkı spor üniformalarından gelen baskıyı içerir; ve kimyasallar, kirlilik ve yüksek nem gibi çevresel tahriş edici maddeler; cildinize aşırı derecede dokunmak veya lekeleri sıkmak; süngeri sert fırçalama; ve stresten kaçınmak.
GIPHY App Key not set. Please check settings