Meyve suları, akne içermeyen cilt için gerekli olanı sağlayabilecekleri vitamin ve mineralleri hızla kanınıza taşımanıza yardımcı olur. Mineraller cilt asitlerini hızla nötralize eder ve cilt pH’ını normale döndürür – hafif asidik.
Taze meyve suları antibakteriyel etkiye sahiptir ve protein ve yağı sindirmenize yardımcı olan sindirim enzimleri içerir.
Meyve sularının sahip olduğu vitaminler, mineraller, sindirim enzimleri, saf su ve besinler sayesinde vücudunuzu toksik atıklardan arındırma gücüne sahiptirler.
İşte yüzünüzü sivilcelerden uzak tutacak bazı meyve suları.
elma suyu
Her gün bu meyve suyundan en az 2 bardak iç. Elma suyu, yüksek oranda mineral ve vitamin içerdiğinden cilt sağlığı için idealdir.
Kayısı – dut suyu
Eşit miktarda kayısı ve meyve suyunu karıştırın ve tadına bakmak için biraz bal ekleyin. Sabah bir bardak iç. Diğer iki bardağı da bir termosun içine koyun ve öğlen ve akşam yemeğinde bir bardak daha için.
vişne suyu
Vişne suyu, pek çok mineral içerdiğinden güçlü bir içecektir. Kandaki, lenf sıvısındaki ve gittiği her yerde asit atığını nötralize ederek vücudunuzu daha alkali hale getirecektir. Aynı zamanda düzenli olmanıza da yardımcı olacaktır.
Limon suyu
Limon suyu, cilt sağlığınız için içebileceğiniz en iyi meyve sularından biridir. Asit israfını ortadan kaldıracak birçok mineral içerir. Limon suyu kabızlığa, karaciğer rahatsızlıklarına, mukus birikimini azaltmaya, sindirimi iyileştirmeye, enfeksiyonları azaltmaya ve sivilce gibi cilt rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olur.
Limon suyunu kullanmamın bir yolu, bir limonun suyunu 16 oz suya sıkıp gün içinde içmektir.
Kavun
Kavun suyu da sivilceler için mükemmel bir içecektir. Pek çok vitamin ve mineral içerdiğinden neredeyse mükemmel bir besindir. En çok kabızlık, böbrek rahatsızlıkları ve cilt rahatsızlıklarında faydalıdır.
Portakal ve greyfurt
Bir el sıkacağı kullanarak portakal ve greyfurt suyunun yarısını hazırlayın. Tadı son derece lezzetlidir. Bu iki taze meyvenin birleşimi size sabahları güçlü bir başlangıç sağlayacaktır. Bol miktarda flavanoid ve mineral ile size C vitamini desteği verecekler.
Bu kombine meyveler bağırsak sisteminizi temizleyecek, kan bozukluklarına, karaciğer rahatsızlıklarına, akciğer rahatsızlıklarına ve cilt enfeksiyonlarına yardımcı olacaktır.
Portakal ve limon suyu
3 ölçek portakal suyunu bir ölçek limon suyuyla karıştırın. Biraz su ve bal ekleyin ve bir termosa koyun. Parlayan bir cilt için gün boyu suyu iç.
Limon suyu, cildin gençleşmesine ve yeni cildi büyütmesine yardımcı olur. Cildin eski cildi pul pul dökmesine ve cildin metabolizmasını iyileştirmesine yardımcı olur.
Diğer içecek suları
İçilecek birçok meyve suyu var. İşte birkaç tane daha.
* Şeftali suyu
* Armut suyu
* Ananas suyu
* Erik suyu
* Çilek suyu
Meyve suyunuzu hazırlarken organik meyve kullanmayı deneyin. Çoğu şişelenmiş meyve suyu yaşam gücü veya doğal canlı enzimler içermediğinden, kendi meyve sularınızı yapmak daha iyidir. Meyve sularını sıktıktan hemen sonra için. İsterseniz, günün ilerleyen saatlerinde onları bir termosun içine koyun. Kendi suyunuzu yapamıyorsanız, sivilcenizi temizlemek için en iyisi şişe suyu satın almaktır.
GIPHY App Key not set. Please check settings