Sindirim bozuklukları için Ayurvedik Ev İlaçları

Sindirim bozuklukları için Ayurvedik Ev İlaçları

Ayurveda’da birçok bozukluğu düzeltmek için gösterilen çok sayıda basit tarif vardır. İşte sindirim rahatsızlıklarında şiddetle tavsiye edilen birkaç yulaf ezmesi tarifi. Sindirim bozukluğunu düzeltmek ve aynı zamanda kaybedilen besin maddelerini yenilemek için evde kolayca hazırlanabilen basit ve etkili ilaçlardır.

Yulaf ezmesi tarifleri

1. Hazımsızlıkta
Malzemeler:
Pirinç-1/2 su bardağı
Su -4 su bardağı
Uzun biber – 2 veya 3
Zencefil -1
Hazırlama yöntemi:
Pirinci, ezilmiş zencefil ve tuz ile önerilen miktarda su ile pişirin. Uzun biberi toz haline getirin ve bir kaşık inek yağında kızartın ve yulaf ezmesine ekleyin. Bunu sıcakken tüketin. Bu, kolik ağrıyı sindirmek ve gidermek için çok hafiftir.

2. İshalde
Malzemeler:
Pirinç -1/2 su bardağı
4 su bardağı su
Zencefil ezmesi 1/2 kaşık
Tat vermek için tuz
Nar suyu: fincan
Hazırlama yöntemi
1. Pirinci, zencefil ezmesi ve tuz ile önerilen miktarda su ile pişirin
2. Yulaf ezmesi sıcakken nar suyunu ekleyin. Bu yorucu, vücudu yeniden nemlendirir ve enerji sağlar. Bu, iltihaplı bağırsak duvarlarını yatıştırır ve bağırsak hareketlerini kontrol eder.

3. Şişmanlık
Malzemeler:
bir bardak pirinç
4 bardak su
Haritaki (Terminalia chebula) – toz-1/2 kaşık
Pippali veya uzun biber kökleri
Zencefil ezmesi -1/2 kaşık tuz tadı
Hazırlama yöntemi
Pirinç, haritaki tozu, pippali kökleri ve suyu birlikte pişirin. Tuz ekleyin, sıcakken tüketin. Bu, şişkinliği giderir ve bağırsak hareketini düzenler.

4. Yağlı yiyeceklerin aşırı tüketiminden kaynaklanan hazımsızlık durumunda
Malzemeler:
fincan pirinç
4 bardak su
1 su bardağı tereyağı sütü
Tat vermek için tuz
Hazırlama yöntemi
Pirinç suyu ve tuzu birlikte pişirin. Biraz sıcakken bir bardak tereyağlı süt ekleyin ve tüketin. Bu hazımsızlığı, mide bulantısını hafifletir ve sindirimi düzeltir.