Sigarayı Durdurmak İçin Yardım Bulun

Sigarayı durdurmak için desteğe ihtiyacınız varsa, çevirebileceğiniz farklı yerler vardır. Doğal sigarayı bırakma ürünlerinden sigarayı bırakmaya ve antidepresan ilaçlara kadar, sigarayı bırakmanın birçok farklı yolu vardır. Ayrıca sigarayı bırakma konusunda yardım almak için bir sigarayı bırakma yardım derneğine de katılabilirsiniz ve çok sayıda kar amacı gütmeyen kuruluş da sigarayı bırakma konusunda ek ipuçları sağlamak için ücretsiz sigara videoları sunar. Hangi süreci seçerseniz seçin, sigarayı bırakmaya çalışmanın en önemli yönü, dumansız ve tekrar iyi olma arzusudur.

Odaklanmış bir zihin, evrendeki en güçlü güçlerden biridir.

Sigarayı bırakmaya yardımcı olan birçok reçeteli ilaç vardır. Sigarayı bırakmak, antidepresan ilaçlar, doktorların sigara içenlerin genel nüfusun geri kalanından daha depresif olma eğiliminde olduğunu fark ettikleri için giderek daha popüler hale geliyor. Bu depresif semptomları tedavi ederken aynı zamanda nikotin isteklerini de azaltarak, ilaç sigarasını bırakma tedavisinin, bireylerin sigarayı bırakmalarına yardım etmede oldukça verimli olduğu kanıtlanmıştır.

Sigarayı bırakmaya yardımcı olacak ilaçlara karşı ihtiyatlı iseniz, bugün piyasada bulunan doğal sigara bırakma ürünlerinden birini düşünebilirsiniz. Lazerle sigara bırakma tedavileri ve akupunktur bırakma sigara içme yöntemleri için büyüyen bir pazar var. Bu sigarayı bırakma araçlarının her ikisi de endorfin seviyenizi yükseltmeye yardımcı olur ve size, insanların tekrar sigara içmeye başlamasına neden olan bazı nikotin isteklerini engelleyen yüksek bir çeşitlilik sağlar. Bu ek sigarayı bırakma yöntemleri, onları destekleyecek çok fazla bilimsel araştırmaya sahip değildir, ancak lazer sigarayı bırakma tedavisinin bir veya iki tedavi seansında işe yaradığını belirten birçok bireysel rapor vardır.

Yarım litre ter, bir galon kanı kurtarır. General George S Patton

Bu mallara ek olarak, sigarayı bırakmanız için yerel bakkal veya eczaneden yardım da bulabilirsiniz. Nikotin replasmanı sigarayı bırakma yardımcıları, sigara içenlere isteklerini yönetme ve nikotine bağımlılıklarını kademeli olarak azaltma olanağı sağlar. Bu sigarayı bırakma ürünleri, nikotin sakızı, yama ve sigara bırakma iğnesi şeklinde gelir. Tüm bu yöntemler, bir kişinin nikotin bağımlılığını azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca nikotin yoksunluğu süreciyle bağlantılı semptomları azaltmak için yardımcı olur. Bir kişi soğuk hindi içmeyi bırakırsa, bu semptomlar biraz şiddetli olabilir. Bununla birlikte, süreci hiç olmadığı kadar kolaylaştıran çeşitli sigara bırakma yöntemleri vardır.

Gerçek bir karar, yeni bir eylemde bulunduğunuz gerçeğiyle ölçülür. Eylem yoksa, gerçekten karar vermediniz. Anthony Robbins

İlaç veya nikotin takviyesi olmadan bırakmaya çalışsanız bile, sigarayı bırakmak için yardıma bile ihtiyacınız olacak. Bu yardım, sigarayı bırakma destek grupları, arkadaşlar, aile veya iş arkadaşları şeklinde olabilir. Üstün sağlığa doğru yolculuğunuzda sizi destekleyen ne kadar çok insan varsa, o kadar iyi olacaksınız. İhtiyacınız olan yardımı almak için herhangi bir sayıda kar amacı gütmeyen kuruluşa da başvurabilirsiniz.

Bu sigarayı bırakma makalesini okumaya zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz. Dumansız bir hayata giden yolda size yardımcı olacak ek bilgiler için araştırmaya devam etmelisiniz.