içinde

Neden Kolonunuzda Bakteriye İhtiyacınız Var

Kolonunuzdaki bakteriler, probiyotikler, iyi veya kötü bakteriler, faydalı bakteriler, asidofilus, disbiyoz, mikro flora, proflora gibi birçok farklı isimle anılır. dost flora ve düşmanca bakteriler.

İnce bağırsakta ve kolonunuzda bulunan tüm bakterilere atıfta bulunmak için basitçe iyi ve kötü bakterileri kullanıyorum.

Kolonunuzda hem iyi hem de kötü bakteri vardır. İyi bakteriler, kötü bakterilerin çoğalmasını ve kabızlığı azaltmasını önleyerek kolonunuzun sağlığını korur.

Çoğu insan, kolonlarında baskın durum olarak kötü bakterilere sahiptir. Bunu tüm dünyada var olan hastalıklardan görebilirsiniz. Çoğu insan hayatlarının ilerleyen dönemlerinde kolon ihmali ve kötüye kullanımından kaynaklanan hastalıklardan muzdariptir.

Kötü bakteri çoğaldığında,

* Kirlilik, böcek ilacı gibi zehirler, koruyucular gibi gıda katkı maddeleri, renklendirme vb.

* Alkol iç

* İşlenmiş yiyecekler yiyin

* Aşırı endişeli

* Diyetinizde lif eksikliği

* Doğum kontrol hapları kullanın

* Eczane müshil kullanın

* Uyuşturucu ve ilaç kullanın

Kolonunuzdaki iyi bakteri yüzlerce bakteri türünden oluşur. İyi bakteriler en çok asidik bir ortamda 5,9 ila 6,9 pH’ta aktiftir. Bu sağlıklı bir kolon oluşturur.

Kolonunuz, belirli karbonhidratları fermente eden iyi bakteriler için bir yuva görevi görür ve bu da kolon ortamınızı hafif asidik tutar. Asit ortamı, iyi bakterileri destekler ve kötü bakteri ve patojenlerin çoğalmasını engeller.

Kötü bakteriler alkali bir ortam oluşturur ve en çok 7,1 ila 7,9 pH’da aktiftir.

Yine, iyi bakteri asidik bir ortam oluşturur ve en çok 5,9 ila 6,9 pH değerinde aktiftir.

Acidophilus ve Bifidus, kolonunuzda bulunan ana iyi bakterilerdir. Karın bölgenizin sağ tarafındaki yükselen kolon en fazla bakteriye sahiptir. Bakteri miktarı enine kolonda daha az, inen kolonda daha az olur. Sonunda sigmoid ve rektumda çok az bakteri bulunur.

İyi yararlı bakteriler kolonunuzda baskın olduğunda, hastalığın çeşitli organizmalardan, parazitlerden, bakterilerden, virüslerden, mantarlardan yayılmasını önler. Spesifik organizmalar

Shigella, salmonella, virüsler, ensefalit, protozoan, amebas, staf, herpes, grip, nezle virüsleri, comphylobacter ve CMV,

dizanteri, kan zehirlenmesi, menenjit, zatürre, grip ve ensefalit gibi öldürücü hastalıkları yaratanlardır

İyi bakteriler bu organizmaları azınlıkta tutar, böylece çoğalmalarını, kana ve farklı vücut organlarına girmelerini engeller. Bunu antibiyotik gibi salgılar, laktik asit üretimi ve çevrelerini asidik tutan diğer salgılarla yaparlar.

İyi bakteriler karbonhidratlarla yaşar ve gelişir. Vücudunuz iyi bir sindirime sahip olduğunda ve küçük karbonhidratlar kolonunuza ulaştığında, iyi bakteri popülasyonu azalır ve kötü bakteriler baskın hale gelir.

Kolonunuzda baskın kalması için iyi bakterilerin beslenmesi gerekir. Kolonunuzda kalan iyi bakteriler varsa, onları besleyerek çoğalmalarını sağlayabilirsiniz. Kolonunuzda iyi bakteri yoksa, belirli karbonhidratlı yiyecekleri yiyerek iyi bakterileri yeniden oluşturamazsınız. İyi bakterileri yeniden oluşturmak için, bu koşulda bir flora lavmanı yapmalısınız.

David Webster, Acidophilus and Colon Health, 1999 adlı kitabında da şöyle diyor:

Sağlıklı bir kolon florasının göstergeleri, kehribar rengi olan ve çok az kokusu olan veya hiç kokusu olmayan ve çoğu zaman suda yüzen, yumuşak fakat iyi biçimlendirilmiş bir dışkıdır. Dışkılar kuru, koyu kahverengi, çok sağlam veya çok gevşek olduğunda ve özellikle çürük bir koku varsa bunlar çürümüş, alkali üreten kolon florasının açık göstergeleridir. Kronik kabızlık, ishal ve irritabl bağırsak sendromu, kolonunuz restore edildiğinde ve hafif asit pH’ında tutulduğunda genellikle ortadan kalkar.

Webster araştırmasında, kalan iyi bakterileri yenilebilir laktoz peynir altı suyuyla beslemenin kolonunuzdaki iyi bakterileri canlandırdığını buldu. Her gün bir bardak damıtılmış suda 2 5 yemek kaşığı veya daha fazla içerek, iyi bakterileri beslemek için yeterince laktoz kolonunuza ulaşabilir. Webster bunu 30 gün boyunca yapmayı öneriyor. Bu süreden sonra, iyi bakterilerinizi yeniden aktive edip etmediğinizi görmek için dışkınızı kontrol edebilirsiniz.

Ne düşünüyorsun?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Anket: Umut, Gençler için Fırsat Arasında Uçurum Var

Bitkisel Kolon Temizliğini Neden Düşünmelisiniz?