Neden Detoks?

Hayatımın çoğunda kendimi oldukça sağlıklı buldum. Fazla kilolu değildim, çok zayıf. Genelde günde iki ila üç öğün yemek yedim, çok fazla abur cubur türü yiyecekler değil, bu yüzden düşündüm. Yaşam tarzımın ve yeme alışkanlıklarımın hiç sağlıklı olmadığını zor yoldan öğrenmek üzereydim.

Diyetim Kuzey Amerika diyetinin çoğu gibiydi, çok sayıda işlenmiş gıda, soda, içecek, gerçek meyve suyu değil ama insan yapımı şekerli içecekler, fast food ve bol miktarda yağ! Ayrıca günde 2 paket mentollü sigara içtim. Zaman geçtikçe daha az aktif hale geldim.

Yaşam tarzımı ve yeme alışkanlıklarımı tamamen normal buldum. Çoğu insanın hayatını böyle yaşadığını gözlemledim. Fark etmediğim şey, tükettiğim tüm boyalar, koruyucular ve hidrojene yağlardı, çevremizdeki egzoz dumanları, çözücüler, kimyasal böcek ilaçları ve ağır metaller de cabası.

Pis küçük yaratıkları öldürmek için evlerimize kimyasal maddeler püskürtüyoruz. Daha fazla kimyasal madde püskürtülmüş çimlerin üzerinde dışarı çıkıyoruz. Havuzlarımıza klor koyuyoruz ve arabalardan, uçaklardan vb. Egzoz dumanlarına maruz kalmadan hiçbir zaman dışarı çıkamıyoruz.

Yiyecek tedarikimizin bir kısmı besin açısından yetersiz. Büyük anne ve büyükbabalarımızın yediği gibi yemiyoruz. Yiyecekleri besin bakımından daha zengindi. Uzun bir süre boyunca toprağımızı tükettik ve daha fazla mahsul elde etmek için kullanılan kimyasalların sürekli akışı sistemimize giren şeydir.

Bütün bunlar ne anlama geliyor? Oldukça zehirli bir ortamda yaşıyoruz!

Vücudunuzun aşırı toksik yükten kurtulmasına yardımcı olan çeşitli detoks yöntemleri vardır.

Kolon temizliği bunlardan biridir! İnsanların çoğu, kolonlarında bazı zorluklar yaşar, kabızlık en önemli olanlardan biridir. Kolon temizliği, lif içeriği yüksek yiyecekler yemek veya lif takviyeleri alarak doğal olarak yapılabilir. Ahududu veya yaban mersini gibi sebze ve meyveleri içeren bir diyet, harika bir lif kaynağıdır. Aslında bu meyvelerden 1 su bardağı, 10 kepekli kek yemek kadar lif içerir. 10 kepekli kekin karbonhidrat sayısını hayal edin! Ayrıca çok su tüketmeniz de bir zorunluluktur. Bu, vücudunuzun nemlenmesine ve beslenmesine yardımcı olur ve toksinleri ve dışkı maddesini sisteminizden atar.

Diyet çok önemli! Mümkün olduğunca organik yiyin. Başa çıkmak için yeterli kimyasalımız, böcek ilacımız ve işlenmiş gıdalarımız var. Sağduyunuzu kullanın ve tıpkı Tabiat Ana’nın istediği gibi tüm doğal yiyecekleri yiyin. Hızlı enerji için şeker çubuğu yerine bir parça meyve yiyin.

Oruç, detoks için hala geçerli bir terapidir. Yemek yediğinizde vücut, yiyecekleri sindirim yoluyla işleyerek, hücreleri besleyerek ve eliminasyon yoluyla saatler harcar. Çok fazla sıvı yemeyi ve içmeyi bıraktığınızda, vücut daha sonra toksinleri atmaya ve vücudu iyileştirmeye konsantre olabilir. Oruç, uygun şekilde ve ruhsatlı bir pratisyen hekimin gözetiminde yapıldığında 1 ila 3 gün veya 10 güne kadar çıkabilir. Ayrıca lisanslı bir beslenme uzmanını ziyaret etmek, özel ihtiyaçlarınıza uygun vitamin ve bitki takviyesi seçimi konusunda size yardımcı olabilir.

Ayrıca spa detoks ayak banyoları veya detoks ayak bantları da alabilirsiniz. Bunlar harika çünkü toksinleri ayaklarınızdan dışarı çekiyorlar. Ben şahsen bu detoks banyolarının neler yapabileceğini biliyorum. 30 dakika sonra suyun ne kadar pis göründüğüne şaşıracaksınız. Suyun dönüştüğü renk, safra kesesi, karaciğer, lenfatik sistem vb. Gibi, detoks yaptığınız yerle doğrudan ilgilidir.

Mevcut çevremiz, vücudumuzun bakımı için harekete geçme çağrısı yapıyor. Detoks, toksik birikimi azaltmanın harika bir yoludur. Kendinizi harika hissedecek ve harcayacak enerjiniz olacak.

Canlılık için detoks, oyunun adıdır. Umarım bu yardımcı olur.