Gerçekten hipnoz diye bir şey var mı?

Beni ilk kez görmeye gelen çoğu insan biraz tuhaf biriyle tanışacaklarını düşünüyor. Hipnoz denen bu büyülü ve mistik şeyi yapan bu kişinin kim olduğunu merak ediyorlar.
Gerçek şu ki, Hipnoterapinin özel bir gücü yoktur. Hipnoz derin gevşemeden başka bir şey değildir, çok doğal bir terapi. Bu yanlış anlama ve hipnozun insanların hayatlarında değişiklik yapmalarına yardım etmede çok etkili olabileceği gerçeği nedeniyle, garip ve büyülü bir şeyin olmasını beklerler.
Ne yazık ki, hipnozun büyülü ve mistik olduğu inancı birçok insanı hipnoterapiden korkutuyor, bu da onlara yardım edip edemeyeceğini görme şansı bulamadıkları anlamına geldiği için utanç verici.
İnsanların hipnoterapi konusunda biraz endişelenmeleri çok anlaşılır bir durumdur. Bilincini yitirecekleri, ne olacağını bilmeyecekleri ve hipnozcunun zihnini kontrol edebilecekleri, iradeleri dışında bir şeyler yaptıracakları düşüncesi gerçekten korkutucu bir düşüncedir.
Peki hipnoz nedir? Hipnoz çok derin bir rahatlamadır. Hipnotize edildiğinde her zaman tamamen bilinçlisin. Çevrenizde olup biten şeylerin farkındasınız ve iradeniz dışında hiçbir şey yapamazsınız.
Normal bir zihin durumunda bir şeyler yapmak istediğiniz şeyleri yapmanıza engel olur, ancak Hipnoterapi günlük yaşamınızda genellikle zor bulduğunuz şeyleri yapmanıza yardımcı olabilir. Bu, istenmeyen alışkanlıkları durdurmayı veya hatta belirli şeylerden korkmayı içerebilir.
Birçok insan hipnotize edilerek nasıl bir his olduğunu merak ediyor. Eh, hipnotize edilmiş his diye bir şey yoktur. Tüm hissettiğin son derece rahat. Hipnotize edildiğinde trans benzeri bir duruma gireceksiniz. Trans durumları büyülü veya mistik değildir. Hepimiz gün içinde ya okurken, televizyon seyrederken, rüya görürken ya da araba sürerken birçok kez trans hallerine giriyoruz.
Evet, araba kullanırken sık sık trans durumuna geçeriz. Bir süredir araba kullanan herhangi biri, o döner kavşağı geçtiğini hatırlayamadığı veya bir köşeyi döndüğünü veya bir köy veya kasabadan geçtiğini hatırlamadığı durumlar yaşayacaktır. Trans halindeydiler, ancak güvenli bir şekilde sürmek için tamamen bilinçli, tamamen uyanık ve farkında olmalılar. Hipnotize edildiğinde girdiğiniz türden bir trans. Tamamen bilinçli ama çok rahat.
Öyleyse, hipnoz ruhsal ya da büyülü değilse, bu kadar çok farklı sorunu olan bu kadar çok farklı insana nasıl yardımcı olabilir?
İnsanların yaşadığı sorunların çoğu içten gelen bir duygudan kaynaklanıyor. Dolayısıyla o sorunu değiştirecek duyguların da içeriden gelmesi gerekecektir.
Hipnoz denen bu rahat durumda iken, olayları farklı bir şekilde nasıl göreceğimizi öğrenebiliriz. Olumsuz duyguları olumlu olanlara nasıl değiştireceğimizi öğrenebiliriz.
Bir sorunun üstesinden gelmek için ihtiyacımız olan tek şey, onun üstesinden gelebileceğimize olan inançtır. Bisiklete binmeyi öğrenen bir çocuğu düşünürsek, her zaman babasının eyeri tuttuğuna inanır, babası bırakmış olsa bile bisiklete binebilir, ancak kimsenin onu desteklemediğini anladığı anda dengesiz hale gelir.
Hipnozun rolü, otomatik öneri olarak bilinen yöntemle belirli bir sorunun üstesinden gelebileceğiniz inancına sahip olmanızı sağlamaktır.
İşte bizde var. Hipnozda büyülü ya da mistik hiçbir şey yoktur, hepsi zihinde.