Bedeninizi, Zihninizi ve Ruhunuzu Birleştirmek İçin 5 İpucu

Bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu birleştirmek için ne gerektiğini biliyor musunuz? Bunu yaparsanız, hemen hemen herkesin hayatında olmasını dilediği dengeyi sağlayabileceğinizi biliyor musunuz? Bu dengeyi sağlamak için kendiniz için ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?

Kişinizin bu üç unsurunu birleştirmenin bir parçası, sizi neyin tutkulu yaptığını bilmektir. Sizi neyin tutkulu kıldığını bilmek, ruhunuzla iletişim kurmanıza, yaratıcı enerjiyi hissetmenize, gerçekten canlı hissetmenize yardımcı olacaktır. Ruhsal veya yaratıcı tutku bu duyguları elde etmenize yardımcı olabilir. İster inanç, müzik veya başka bir sanatsal ifade yoluyla olsun, hayatınızda dengeyi sağlamak için ruhunuzu neyin uyandıracağını bulmalısınız. İşte size rehberlik edecek bazı ipuçları:

Gelecek için hedeflerin ne? Nihayetinde hayatınızda neyi başarmak istersiniz? Ruhsal aydınlanma mı? Sosyal statü mü? Yoksa sadece olabileceğiniz en iyi kişi olmak ve topluma katkıda bulunmak mı? Yine de önemli olan, nihai hedefinize ulaştığınız süreçtir. Tutkunuzu yaratacak şey budur.
Olumluya odaklanmaya çalışın ve olumsuz üzerinde durmayın. Başarılarınızı ve iyi işlerinizi hatırlayın. Bunu yapmak sizi pozitif tutmanıza ve ruhunuzu yüksek tutmanıza yardımcı olacaktır. Kendinize sürekli olarak hatalarınızı hatırlatırsanız, yolda başarılı olmakta daha zorlanacaksınız ve zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz size karşı çalışacaktır.
Mutlu yerinizi bulmayı duydunuz değil mi? Bu tür meditasyon, zihninizi ve ruhunuzu sizi mutlulukla dolduran rahat bir yere götürmenize yardımcı olur. Bu, işte veya çocuklarla stresli bir günün ortasındayken yapılacak ideal bir şeydir; yeniden gruplanmak için mükemmel bir fırsat sağlar.
Bir değişiklik yaratın. Sadece bir hafta sonu için bile olsa bir tatil planlayın. Hiçbir şey beden, zihin ve ruh küçük bir manzara değişikliğinden daha iyi olamaz. Mutlu olacağınız yere gidin ve gevşeyip biraz eğlenin. Kendi kendinize deneyin. Korkunç gelebilir, ancak bir hafta sonundan sonra ne kadar rahat ve tazelenmiş olacağınıza şaşıracaksınız!
Bazı günlük onaylamaları deneyin. Merkezli, pozitif ve odaklanmış kalmanıza yardımcı olacak aynada yüksek sesle söyleyebileceğiniz üç şey seçin. Bir şeyi yeterince sık söylemek, onu sizin için doğru kılma gücüne sahiptir. Olumsuz üzerinde durmamayı, olumluya odaklanmamayı unutmayın. Çalışabileceğiniz üç temel onaylama şunları içerir:
o Ben güvendeyim ve güvendeyim.
o Evren bana ihtiyacım olan her şeyi veriyor.
o Gelirim artmaya devam edecek.