Astım için etkili alternatif tedaviler var mı? Birçok araştırmacı, biofeedback’in astım hastalarına yardım etmenin bir yolu olarak umut verdiğine inanıyor.
Biyolojik geri bildirim nedir? Bir kişinin kalp atış hızı, kan basıncı, galvanik cilt tepkisi vb. Gibi vücut süreçlerini ölçmeyi ve bu bilgiyi kişiye gerçek zamanlı olarak vermeyi içerir. Bu, bu süreçlerin farkındalığını yaratır ve karşılığında kişinin ilgili vücut işlevleri üzerinde bilinçli kontrol kazanmasına yardımcı olabilir.
Örneğin, bilim adamları, bir kişinin bilinçli olarak kalp atışını etkileyebileceğini göstermiştir. Aslında, Ulusal Sağlık Enstitüleri’ndeki bazı araştırmalar, hastaların tansiyonlarını düşürmek için bile eğitilebileceğini göstermiştir.
Biofeedback eğitimi, tamamlayıcı ve alternatif tıp (CAM) denen şeyin bir parçasıdır. Otomatik vücut fonksiyonları üzerinde bilinçli kontrol uygulamanın mümkün olduğunu ilk söyleyen Yale’de bir sinirbilimci olan Dr. Neal Miller’dı. Zamanın bilimsel ve tıbbi kurumu, yaptığı açıklamayla alay etti ve böyle şeylerin imkansız olduğuna karar verdi.
Bununla birlikte, birkaç grup tarafından yapılan sonraki araştırmalar, bilinçsiz vücut işlevleri üzerinde kontrolün gerçekten mümkün olduğunu göstermiştir. Birçok hasta, biofeedback eğitimi kullanarak migrenden kurtulmayı buldu. Bazı araştırmacılar, yüksek tansiyon sorunlarının ana tedavisi olarak biofeedback kullanma olasılığını inceliyorlar.
Biyogeribildirim astıma nasıl uygulanır?
Astım krizi sırasında solunum yollarının etrafındaki kaslar iltihaplanır ve kasılır. Bu kaslar gevşetilebilirse, hava akciğerlere daha serbestçe akar ve astımın rahatsız edici semptomları hafifler. Biofeedback sistemleri, hastayı tam da bunu başarması için eğitir.
Ek olarak, astım hastaları genellikle anormal solunum düzenlerine sahiptir. Uygulamalı Psikoterapi ve Biyogeribildirim Derneği, ‘varil nefesi’nin böyle bir model olduğunu söylüyor. Bu, astımlı kişinin derin bir nefes aldığı ve ardından tam olarak nefes vermediği zamandır. Bunun yerine, ciğerlerini tamamen boşaltmadan birkaç sığ nefes alırlar.
Sonuç olarak, nefes verirken asla tamamen boşalmadıkları için akciğerleri temiz hava ile yeniden doldurulamaz.
Astım hastaları, pnömografik biyogeribildirim adı verilen bir süreci kullanarak, namlu solunumu sırasında meydana gelen değişen kalp hızlarını fark etmeyi öğrenirler. Kalp atış hızlarını düşürmek ve oksijen alımını iyileştirmek için solunum düzenlerini değiştirmeyi öğrenirler.
Bazı çalışmalar, bu tür biofeedback tedavisinin yalnızca astım semptomlarını azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda akciğer iltihabını ve normal solunuma direnci de azalttığı sonucuna varmıştır. Kalp atışı değişkenliği biyoritm tedavisi de ilaç kullanımının azalmasına ve solunum fonksiyonunun daha iyi olmasına neden olmuştur.
Ulusal Sağlık Enstitüleri, biyogeribildirim eğitimini kullanmak isteyen astım hastalarına yetkin bir eğitmenle çalışmak ve doktorlarını tam olarak bilgilendirmek için tavsiyelerde bulunur. İkincisi önemlidir çünkü astım hastaları düzenli olarak izlenmelidir ve ilaçların zaman zaman ayarlanması gerekebilir.
Genel olarak, biofeedback tedavisi astım için en umut verici alternatif tedavilerden biridir.
GIPHY App Key not set. Please check settings