Aromaterapi: Yeni Çağ Hadı mı Yoksa Eski Çare mi?

Aromaterapi, bitkilerden, çalılardan ve ağaçlardan elde edilen uçucu yağların kullanımını ifade eder. Bu uçucu yağlar çok çeşitli amaçlar için kullanılabilir. Tıbbi durumları tedavi etmek veya psikolojik rahatsızlıkları hafifletmek için kullanılabilirler. Aromaterapi yağları kozmetik olarak kullanılmaktadır. Son olarak, aromaterapi sadece zevk için, ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olmak veya stresi azaltmak için kullanılabilir. Aromaterapinin uçucu yağları hem fiziksel hem de zihinsel durumunuzu etkileme gücüne sahiptir.

Aromaterapi son zamanlarda Yeni Çağ modası olarak adlandırıldı, ancak aromaterapi uygulamasının uzun bir geçmişi var. New Age etiketinin sıklıkla olumsuz kullanımı, birçok potansiyel faydası olan bir uygulamaya karşı talihsiz bir önyargıya neden olur.

Aromaterapinin etkin kullanımı önemli bilgi ve uzmanlık gerektirir. Aromaterapinin uçucu yağları çok çeşitli durumlarda uygulanabilir. Hem ciddi hem de küçük rahatsızlıkların tedavisinde etkili oldukları kanıtlanmıştır. Aromaterapi bir tedavi sağlayamadığında bile, kişinin ruh halini iyileştirebilir.

Aromaterapiyi genellikle farkında olmadan her gün uyguluyoruz. Aromaları, banyo yağlarını ve oda spreylerini seçtiğimizde, genellikle neyi sevdiğimize veya kokunun bize nasıl hissettirdiğine göre seçim yaparız. Bir çam ormanının ferahlatıcı kokusu, otların zevkli aromaları ya da bitki kaynaklı maddelerin kokularıyla yaşadığımız diğer birçok günlük deneyim, aslında aromaterapiyi pek çok şekilde uyguladığımızı ve deneyimlediğimizi gösteriyor.

Hastalıkları tedavi etmek için aromaterapi uygulaması aslında kimyasal temelli tıptan öncedir. Aromaterapinin uçucu yağları, bitkisel ilaçlarda, hastalıkların önlenmesinde, dini ve resmi törenlerde yüzlerce yıldır kullanılmaktadır.

Bitki bazlı tedavilerin kanıtlanmış faydaları, yapay ikameler lehine gözden kaçırılıyor. Yaygın olarak kullanılan ilaçların çoğunun aslında bitkilerden elde edildiğini unutmak kolaydır. Birçoğu, dışarıdan uygulanan bir şeyin muhtemelen bir iç etkiye sahip olabileceğinden şüphe ediyor. Ancak günümüz hastalıklarının çoğunun cevabı, çevremizdeki bitki yaşamında depolanan en başından beri bizimle olmuştur. Aromaterapi, bu uçucu yağların gücünü açığa çıkarır ve yararımıza uygular.