Birçoğu için içki içmek, birçok insanın yapmayı sevdiği sosyal bir aktivitedir. Sağlıklı olmasa da az miktarda içmek çok fazla zarar vermez. Sorun, aşırı içme olduğunda başlar. Sarhoş olmaktan zevk alabilir ve etrafınızda olup bitenlerin farkına varamayabilirsiniz. Ertesi sabah, akşamdan kalma olarak bilinen ve hatırlamak istemeyeceğiniz ağrılı sabahlardan biri olabilecek etkilerin sonradan farkına vardığınız zamandır.
Her zaman alkolün kontrolünde olmalıyız, tersi değil. Tersi olursa, katlanılması gereken korkunç sonuçlar vardır. İçme limitinizin farkında olsanız bile, bu limiti aştığınız zamanlar vardır ve bu zorluğa katlanabilirsiniz.
Akşamdan kalmanın yaygın semptomlarından bazıları * Şiddetli baş ağrısı * Mide bulantısı hissi * İshal atakları * Baş dönmesi * Ağız kuruluğu ve dehidrasyon * Hoş olmayan his
Sarhoş olmak, içme şekline bağlıdır. Kısa sürede çok içerseniz çok çabuk sarhoş olursunuz.
Alkol içerken yaygın olarak yapılması ve yapılmaması gerekenlerden bazıları
* Asla aç karnına içmeyin. Yemek yerseniz, yiyecekler doğrudan kan dolaşımınıza girmek yerine alkol içeriğini emmeye yardımcı olur * Dehidrasyondan kurtulmanıza yardımcı olacağından, alkol dozlarınızı alırken (her zamankinden daha fazla) su tüketin * Farklı olmayın alkollü içecekler tek seferde * Güçlü alkol içeriğine sahip oldukları için kırmızı şarap, viski, koyu rom gibi renkli içeceklerden kaçının. * Şeker ve alkol içeriği yüksek olduğundan tatlı karışımları çok fazla şımartmayın. Akşamdan kalmanın nedenini ortadan kaldırdığı kanıtlanmış bitkisel haplar da vardır. Akşamdan Kalma Tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin
GIPHY App Key not set. Please check settings