Şeker kullanıcısı mısınız? Giderek daha fazla insan hızlı bir enerji sarsıntısı için yüksek şekerli içeceklere ve atıştırmalıklara başvuruyor. Ancak enerji artışı için şeker kullanmanın sorunu, kısa sürede bağımlılık yapabilecek ve hatta sağlık sorunlarına yol açabilecek bir roller coaster etkisi oluşturmasıdır. Son araştırmalar, enerjiyi ve uyanıklığı doğal olarak ve aşağı inmeden artıran bir akupunktur noktası ortaya çıkardı.
Enerji için Şeker Kullanmanın Zirveleri ve Düşükleri
Şeker fiksasyonundan kısa bir süre sonra enerjiyle vızıldamaya başlarsınız, ancak kısa sürede enerji düşüşü ile keskin bir şekilde diğer yöne sallanan kısa süreli bir destek. Bu çöküşü şeker oranı yüksek başka bir şey yiyerek veya içerek giderirseniz, o enerjinin tekrar yükselişini ve ardından başka bir çöküşü yaşarsınız.
Enerji için şeker kullanmak en iyi ihtimalle düzensiz sonuçlar verir, ancak sağlık açısından da tehlikeler vardır. Diyabet II, daha fazlasını yapmak için acele ettiğimiz ve stres ve yorgunlukla günlük savaşlarla mücadele ettiğimiz bir dünyada giderek artan bir risktir. Şeker, insülin seviyelerini yükseltir ve kan trigliseridlerini yükseltir, bu da geç başlangıçlı Diyabet geliştirme riskini artırır.
Acupressure Energy Boost
Akupunktur ve Akupresür, vücuttaki meridyen kanalları boyunca yer alan bir hayati enerji noktaları ağını paylaşır. Binlerce yıldır bu noktalar, çok çeşitli fiziksel ve duygusal faydalar için vücudun süptil enerji gücü olan qi’yi (chi) etkilemek için kullanılmıştır.
Michigan Üniversitesi, akupresürün etkili bir doğal enerji artışı sağlayabileceğini kanıtlamak için yola çıkan yoğun bir çalışmayı kısa süre önce bitirdi. Baş araştırmacı Dr. Richard Harris, “[acupressure], dikkati ve uyanıklığı azaltan sinirleri uyarıyor gibi görünüyor” diye açıklıyor.
Tatlı Noktaya Dokunmak
Denemedeki öğrenciler, her biri üç dakika süreyle beş akupunktur noktasına masaj yapmayı denediler. En etkili ve uyarıcı nokta, akupunkturcular tarafından olağanüstü akupunktur noktalarından (HN1) biri olarak bilinen ve başın tam ortasında bulunan Si Shen Chong noktasıydı.
Denemeye katılanlar, şekersiz enerji artışı elde etmenin en etkili yolunu buldular, bu noktaya parmak uçlarıyla iki veya üç dakika hafifçe dokunmaktı.
Bu denemede kullanılan nokta, bazen EFT meridyen noktaları dokunma dizisinde kullanılan ekstra enerji noktalarından biridir. EFT’nin (Duygusal Özgürlük Teknikleri) güzelliği, vücuda sadece doğal bir enerji artışı sağlamakla kalmayan, aynı zamanda şeker ve kafein gibi popüler uyarıcılar için bağımlılık yaratan istekleri kontrol etmek için de kullanılabilen bir dizi güçlü akupunktur ve akupunktur noktası kullanmasıdır.
EFT, çok çeşitli duygusal ve fiziksel semptomlardan kurtulma sağladığı bilinen 12 akupunktur noktası dizisini kullanır. Michigan Üniversitesi çalışmasında olduğu gibi, sonuçlar akupunktur noktalarına parmak uçlarıyla hafifçe vurularak kolayca ve güvenilir bir şekilde elde edilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings