Hormonal Takviyeler Anahtar Saç Üretimi Ajanları

Hormonlar, saç büyüme sürecinde çok önemli bir rol oynar. Erkeklerde ve kadınlarda saç büyümesini düzenleyen bir dizi hormon vardır. Yüksek hormon takviyelerinin önemi buradan kaynaklanmaktadır.
Testosteron ve Östrojen, insan saçı büyümesini yöneten iki hormon örneğidir. Testosteron erkekler arasında ozan, vücut kılları ve koltuk altlarını yönetir. Östrojen, kadınlarda çenede kıl oluşumunu engeller. Ayrıca öndeki tüyleri de korur. Östrojen seviyesindeki rahatsızlık, kadınlarda saç dökülmesine ve saç dökülmesine neden olur.

Saç büyümesini düzenleyen diğer bazı hormon örnekleri aşağıdaki gibidir
İnsan Büyüme Hormonu (HGH), Di Hydro Epi Androsterone (DHEA), Melatonin uyku hormonu, doğal progesteron, doğal bromelein.
Büyüme Hormonu (HGH) Hipofiz bezi tarafından salgılanır. Ergenlik döneminde doruk noktasına ulaşır. Ve sonra azalmaya başlar. İnsanlar 20 yaşında 500 mg büyüme hormonu üretir. 40 yaşında 200 mg’a iner. 80 yaşında ise 25 mg değersizdir. Ergenlik döneminden sonra sağlıklı saçlar dahil çeşitli amaçlar için HGH takviyesi kullanılabilir. . Doğal hormon replasman hapları veya sintroidler alabilirsiniz. Ancak genel sağlık ve besin alımı konusunda dikkatli olmalısınız.
Di Hydro Epi Androsterone (DHEA) Bu steroid vücutta bol miktarda bulunur. Bu son derece güçlü hormonun yanlış alımı, yüzdeki tüylerin büyümesinin yanı sıra erkek tipi kelliğe neden olabilir. Androstenedion, pregnenolon ve DHEA gibi tezgah üstü hormonal takviyeler saç dökülmesine neden olabilir. Bunun yerine, Rogaine ve Propecia gibi FDA onaylı tedaviler kullanılmalıdır. Avodart ve Nizoral da yüksek hormon takviyeleri listesinde yer alıyor.
Melatonin Kellik kalıbı olan kadınlarda anajen saç oranını arttırır. Saç büyümesinde anahtar rol oynar. Hipofiz ve tiroid bezlerinden salgılanan bazı hormonların saç büyümesi üzerinde önemli etkisi vardır.
Diyet ve Vitamin takviyeleri
Çeşitli diyet ve vitamin takviyeleri de saç büyümesinde belirleyici rol oynar. Ve genel olarak modern saç bakım mekanizmasının temel parçalarını oluştururlar.
Diyet takviyeleri Sağlıklı saçlar için diyet konusunda da dikkatli olunmalıdır. Günümüzün yoğun yaşam tarzı, günlük olarak daha fazla besin takviyesi talep etmektedir. Doğru bir diyet alımı, sağlıklı bir saç büyümesini desteklemek için uzun bir yol kat edecektir.
Sağlıklı saçlar için ideal bir diyetin içermesi gereken unsurlar arasında
o pantotemik asit
o L-Sistin
o C vitamini
o folik asit
o Vanadyum
o Krom
o Molibden
o çinko pikolinat
o demir
o bakır
Bazen besin takviyeleri stres vitaminleri ve enerji salıcılar içerir. Hayati bileşenlere ek olarak mevcutturlar.
Genel olarak besin takviyelerinin içerdiği besin içerikleri aşağıdaki gibidir
Pantotenik asit (B5 vitamini) – Düzgün ve sağlıklı saç büyümesi için gerekli olan suda çözünen antioksidan bir vitamindir.
L-sistein ve l-tirozin İnsan saçındaki temel amino asitlerdir. L-sistein saçın yüzde 14’ünü oluşturur. Tavuk ve yaşlı tahıllarda bulunur.
C Vitamini Suda çözünen bu besinin eksikliği, besinlerin saç köklerine akışını durdurur. Eksikliği de saçların dolaşmasına ve kırılmasına neden olur. C vitamini kaynakları arasında turunçgiller, yeşil sebzeler, domates ve patates bulunur.
Folik asit (B9 vitamini) Saçların incelmesini ve beyazlamasını önler. Tahıllar, mercimek, kuşkonmaz, ıspanak, siyah fasulye, yer fıstığı, portakal, zenginleştirilmiş ekmekler, marul ve brokolide bulunur.
Vanadyum, molibden, krom, çinko pikolinat, demir ve bakır saçın yenilenmesi ve büyümesi için önemli minerallerdir.
Vitamin takviyeleri – Saç dökülmesine yönelik vitamin takviyesi de sağlıklı bir saça kavuşmanıza yardımcı olur. Bu takviyeler saç uzatma şampuanlarından veya saç kremlerinden daha az etkili değildir. Saç büyümesini destekleyen vitaminler şunları içerir:
A Vitamini – Hücre bölünmesi, farklılaşması ve bağışıklık düzenlemesindeki rolü, onu saç büyüme aşamalarında çok önemli kılar. Retinol, bu vitaminin en kullanışlı şeklidir. Kaynağı yumurta, karaciğer, tam yağlı süt ve yağı azaltılmış süt, tahıllar ve ekmekler gibi güçlendirilmiş gıdalardır.
B1 Vitamini (Tiamin) Tiamin et, kepekli tahıllar, tahıllar, makarna, kuru fasulye, kuruyemiş, pekmez, pirinç, bira mayası, kepek ve buğday tohumunda bulunur.
B12 Vitamini Eksikliği yetersiz beslenmeye ve saç sağlığının bozulmasına neden olur. Süt ürünleri, yumurta, et, kümes hayvanları ve balıkta bulunur.
Niasin (B3 Vitamini) B3 Vitamini kaynakları, sığır eti, tavuk ve hindi, ton balığı ve somon ve kılıç balığı gibi diğer yağlı balıklar, domuz eti, bira mayası, pancar, süt, yer fıstığı ve ayçiçeği tohumu gibi yüksek proteinli gıdaların çoğunu içerir.
B-6 Vitamini B-6 Vitamini sunan yiyecekler arasında dana ciğeri, mercimek, tavuk, hindi, karides, somon, ton balığı, soya fasulyesi, fındık, esmer pirinç, havuç, ayçiçeği tohumu, buğday tohumu, avokado, fıstık ezmesi, domuz eti, bütün tahıllar, muzlar ve birçok sebze.
B9 Vitamini (Folik Asit) Koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuşkonmaz, fasulye, yosun, soya fasulyesi ve soya ununda bulunur. Diğer kaynaklar arasında portakal, çilek, pirinç, bira mayası, sığır eti ve karaciğer bulunur.
C Vitamini – Kırmızı ve yeşil biberler, pancar üstleri gibi yapraklı yeşillikler, şalgam yeşillikleri ve ıspanak, brokoli, domates, patates, brüksel lahanası, kabak, karnabahar ve lahana zengin C Vitamini tedarikine sahiptir.Ananas, portakal, karpuz, papaya, kivi gibi meyveler , mango, kavun, ahududu, kızılcık ve yaban mersini iyi bir C vitamini kaynağıdır.
D Vitamini Bu Vitamin, zenginleştirilmiş süt ve tahıllarda, morina karaciğeri yağında, yumurta sarısında, karaciğerde ve somon, ton balığı, uskumru, sardalya ve ringa gibi yağlı balıklarda bulunur.
E Vitamini E Vitamini buğday tohumu, yer fıstığı, mısır, soya fasulyesi ve aspir gibi bitkisel yağlar, badem, ceviz, et, süt ürünleri, meyveler ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. Doğal kaynaklarının çoğu yağ bakımından zengindir. Ve bu onu etkili bir saç uzatma takviyesi yapar.
H Vitamini Kaynakları arasında yumurta sarısı, pirinç, soya ürünleri, karnabahar, yulaf ezmesi, arpa, tam buğday, süt, tahıllar, badem, sığır karaciğeri, yer fıstığı ve bira mayası bulunur.
K Vitamini K vitamini kara lahana, elma, avokado, kuşkonmaz, yeşil fasulye, brokoli, lahana, havuç, zeytinyağı, karnabahar, koyu yeşil marul, portakal, bezelye, patates, soya fasulyesi vb.