Ergonomik Sandalye Nasıl Satın Alınır

Hareketsiz bir mesleğiniz varsa, masa başında veya bilgisayar başında oturarak uzun saatler geçiriyorsanız, ergonomik ofis koltukları bir zorunluluktur. Ergonomik bir sandalye sırt ağrısını önleyebilir ve hafifletebilir ve genellikle iş günü boyunca kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.

İyi bir ergonomik tasarımlı sandalyede nelere dikkat etmelisiniz?

Çoğu ofis koltuğu hareketli olduğundan, serbestçe kayan tekerlekli minimum 5 ayaklı tabanı olan bir sandalye arayın. En az 5 ayaklı sandalyeler sağlam ve güvenlidir ve sandalyenin zahmetsizce dönmesine izin verir.

Kolçaklarla, geniş, yastıklı ve tabii ki rahat olan ayarlanabilir kolçaklı bir sandalye seçin. Sandalyeye oturun ve kolçakların yüksekliğini ayarlayıp onları birbirine yaklaştırıp uzaklaştırabildiğinizden emin olun. Hatta bazı sandalyeler size, hiç ihtiyaç duymadığınız zamanlarda dinlenmeleri tamamen ortadan kaldırma seçeneği de sunar.

Ofis koltuklarını seçerken koltuk tavasını (sandalyenin oturduğunuz kısmı) dikkate almak da önemlidir. Koltuk tepsisi, eşit ağırlık dağılımına izin vermeli ve vücudunuzu rahatça desteklemelidir. Ayrıca, koltuk tepsisinin genişliği, her iki tarafınızda da en az 1 inç boşluk bırakacak kadar geniş olmalı ve dizlerinizin arkasına ilave baskı uygulamadan uyluklarınıza uygun desteği verecek kadar derinliğe sahip olmalıdır. kötü dolaşıma neden olur. Ayrıca, yıllar içinde şekil değiştirmemesi için dolgunun kaliteli olması gerekir.

İyi bir ergonomik sandalye, sandalyenin yüksekliğini kolayca ayarlamanıza izin vermelidir. Dönen, mekanik bir koltuk ayar mekanizması da kabul edilebilir olmasına rağmen, koltuk tavası yüksekliğini gerektiği gibi değiştirmenize olanak tanıyan pnömatik cihazlı bir sandalye bulun. Otururken koltuk ayarlayıcılarına kolayca ulaşabildiğiniz sürece, iyi olacaksınız. Koltuk yüksekliğini ayarlarken dizlerinizin önünün düz olduğundan ve ayaklarınızın yere sıkıca temas ettiğinden emin olun. Ayaklarınız sallanırsa, telafi etmek için bir ayak dayama yeri kullanın.

Sandalyenin belinizi (belinizi) destekleyen kısmı çok önemlidir. Yastıklı bel desteği, desteği ileri / geri ve yukarı / aşağı ayarlama yeteneği gibi her zaman iyi bir fikirdir. Sandalyeyi kendiniz için ayarlarken, kalçalarınızda yeterince yer olduğundan ve desteğin sizi ileri doğru zorlamadığından ve uyluk desteğinizi kaybedeceğinizden emin olun.

Sırt desteği, sandalye seçerken göz önünde bulundurulması gereken başka bir faktördür. İyi bir sandalye, 90 dereceden fazla yatmanıza izin verir. Mükemmel sandalyeler, sırtınıza hareket etme özgürlüğü verir ve sırtınız hareket ederken ileri geri kayar. Sırtınız için yeterince geniş, sırtınızın yan tarafına baskı uygulamayan ve sırtınızın ortasını iyi destekleyecek kadar uzun bir destek aramanız gereken şeydir.

Bir koltuk başlığı yalnızca sandalyeyi telefonda okumak ve konuşmak için kullanmayı planlıyorsanız gereklidir. Bu durumda, yüksek sırtlı ve iyi bir boyun desteğine sahip bir sandalye seçin.

Artık ne arayacağınızı bildiğinize göre ergonomik bir sandalye almak zor olmak zorunda değil. Ve bir sandalyede günde sekiz saate kadar harcayan birçok kişiden biriyseniz, yıllarca sürecek rahat bir tane satın almak kesinlikle dikkate değer.