Çıkıyor olmanız, yeni evli olmanız ya da yıllardır evli bir çift olmanız fark etmez. İlişkilerde çatışmalar kaçınılmaz olarak ortaya çıkacaktır ve sağlıklı çatışmalar sağlıklı bir ilişkinin işaretidir. Çoğumuz sağlıklı çatışmalara girmeyi reddediyor, bunun yerine haklı olduğumuzda ve diğer kişinin mümkün olan en güçlü şekilde yanlış olduğu konusunda ısrar ediyoruz. Sağlıklı ve istikrarlı bir ilişki sürdürmek için bu tür siyah-beyaz görünümden kaçınılmalıdır.
Çatışmanın üstesinden gelmenin ilk adımı, düğmelerinizin ve eşinizin veya partnerinizin düğmelerinin ne olduğunu bilmektir. Çoğu insan üç büyük alandan birinde, finans, seks ve çocuk yetiştirmede çatışmalar yaşayacak. Bu önemli konular ortaya çıktığında (ve kaçınılmaz olarak ortaya çıkacaklardır) tartışmadaki her iki katılımcının da bu alanın ilişkide uzun bir çatışmaya neden olduğunun farkında olması ve tartışmaya denemek ve görmek için kararlılıkla başlaması önemlidir. diğer kişiler bakar ve kendi düşüncenizi mantıklı bir şekilde sunar.
Çatışma ortaya çıktığında, diğer kişilerin bakış açısını reddetmekten kaçının. Sadece bildiğim tavrını alma. Neden belirttiğinizi düşündüğünüzü göstermeye çalışın ve partneriniz bir çürütme önerdiğinde dikkatlice dinleyin. Bazı ifadelerini tekrarlayarak onların söylediklerini dinlediğinizi gösterin.
Mümkün olduğunca konu üzerinde kalmaya, yani acil sorunu tartışmaya çalışın. Her zaman bunu yapıyorsun veya diğer zararlı sözler gibi genel ifadeler kullanmamaya çalış. Ayrıca, asla isim çağırmaya dönüşmeyin. Küfür şeklinde güçlü bir dil kullanmak bile, diğer kişinin göndermeye çalıştığınız herhangi bir mesajı kapatmasına neden olur. İnsanlar bu tür senaryolarda doğal olarak savunmaya geçme eğiliminde olduklarından, herhangi bir fiziksel sindirme biçiminden kaçının. Bu, hayal kırıklıklarını ortaya çıkardığını düşündüklerinin (yani bir eli masaya vurmanın) aslında partnerleri için çok korkutucu olduğunun farkında olmayan erkekler için özellikle zordur.
Çatışma söz konusu olduğunda kesin anlaşma bozucuları vardır. Hiçbir partner, bir tartışmada, özellikle de hararetli bir tartışmaya dönüşürken, diğerine asla fiziksel olarak yaklaşmamalıdır. Eğer argüman gerçekten dejenere oluyorsa, soğuma süresi boyunca uzaklaşacak güce sahip olmak çok önemlidir – olasılıklar bu noktada zaten konu dışına çıkmış olursunuz ve hiçbir şey çözülmez.
Bir ilişki içindeki bir çatışmanın nihai sonucu, sizin ve eşinizin birbirinizle uzlaşması olmalıdır. Sorun makul bir süre içinde çözülmeli, en iyisi gün bitmeden önce. Çatışma kaçınılmaz olarak gelecekte tekrar ortaya çıkacağından, sorunların büyümesine izin vermek, alınabilecek en kötü yoldur. Son olarak, üzgün olduğunuzu söylemeye hazır olun, bu, meseleden çok ilişkiyi önemsediğinizi gösterecektir.
GIPHY App Key not set. Please check settings