Yeniden programlama

Beyniniz harika bir ustalık parçasıdır. Bilgiyi işleme ve saklama becerisine şimdi veya gelecekte en gelişmiş bilgisayarlar tarafından bile itiraz edilemez. Öyle görünüyor ki, hayatınızı sürdürmek için Senden gerçek yardıma ihtiyacı yok. Geniş hafızasına ulaşarak, her türlü hesaplamadan geçerek ve en iyi eylemi üreterek çevrenize tepkiler verir.

En iyi eylemi nasıl belirler? Genel olarak, bu karar anına kadar yaşadığınız deneyimlerinizin bir sonucudur. Görüyorsunuz, beyin doğduğunuzda devreye giriyor. Büyük AmacıKendini Koruma. Seni hayatta tutması gerekiyor. Bunu yapmak için, etrafınızdaki dünyayla başa çıkabilecek donanıma sahip olduğunuzdan emin olmanız gerekir. Her şeyi alır ve depoladığı her şeyi kategorilere ve gruplara ayırmaya çalışır. İyi, Kötü, Seviyor, Hoşlanmıyor. Temel olarak kutular oluşturur ve onları etiketler; daha sonra olayları, koşulları, nesneleri bu kutularda düzenler. Ayrıca bu kutularla bağlantılı olarak depolanan reaktif davranışlara sahiptir.

Bu kutular ve içerikleri arttıkça, hayata karşı daha fazla tanımlanmış tepkilerimiz oluyor. Nesnelerin kutulara eklenmesine neden olan olaylardan çok sonra, referanslar kalır. Belirli şeylere karşı tutumumuzun oluşmasının sonucu. Sebebin geçerli olup olmadığını gerçekten hatırlamıyoruz. Sadece o kişiyi sevdiğimi kabul ediyoruz veya bu beni tedirgin ediyor. Ya da elbette sezgiye vb. Dayalı olarak tepki verdiğimiz birçok durum vardır. Asıl mesele şu ki, beynin tepkisini nasıl seçtiğine dair hiçbir girdimiz olmayan yükler de var, en azından artık değil.

Yakında, bu kutular zihin durumunuzu belirlemeye başlar. Artık kontrol sizde değil. Beyniniz, futbol koçunuz sizin berbat olduğunuzu düşündüğünden beri, en büyük olasılığın berbat olmanızdır. Daha da önemlisi bu durum Üzücü Şeyler kutusunda. Ve bu kutunun yetersizlikle, üzüntüyle, depresyonla, öfkeyle bağlantılı bazı tepkileri var (Hiç şüphe yok, çünkü aynı durum hat boyunca bir yerde Kızgın Şeyler kutusuna geçiyor). Öyleyse sürpriz, sürpriz, üzgünsün! Ve yağmur yağarsa veya bulutluysa, durumu vurgulamak için Üzücü Şeyler kutusu için başka bir öğe daha var. Gördüğün gibi gerçekten senin hatan değil. Kutu!

Beyin devraldı. Çoğumuz Auto-Pilot kullanıyoruz. Kontrolü geri almalısın. Beynin size fırlattığı önceden tanımlanmış eylemi yakalamak için orada olmanız gerekir. Daha sonra uygun şekilde tepki vermemeyi seçebilirsiniz. Her şeyi yeniden görmeye başlayabilmeniz için bu kutular kasıtlı olarak boşaltılmalıdır.

Bu zor bir görev. Hayatın boyunca bu şekilde oldun. Denerken, zihninizden gelen şiddetli muhalefetle karşılaşacaksınız. Bu savaşı kazanamazsın dostum. Bununla birlikte, beynin sunduğu eylemleri farklı bir ışıkta görebilirsiniz. Bu eylemler sadece tavsiyelerdir. Gittikçe daha fazla, etrafınızda olan şeylere tepki verdiğinizi fark edebilirsiniz. Daha bilinçli hale geldikçe, yönlendirilen eyleme devam etmekten vazgeçersiniz ve seçtiğiniz şekilde karşılık verirsiniz. Programdan kurtulmaya bu şekilde başlayabilirsiniz.