Yardım ve Sabah Sayfaları Yazma

Telif hakkı 2006 Mary Desaulniers

Julia Camerons “Kağıdın Sesi” ni okumak eski bir arkadaşı tekrar ziyaret etmek gibidir. On beş yıldan fazla bir süredir, sabah sayfaları benim günlük yazma yardımım oldu, beni korkudan ve ataletten, kağıda sözcükler yazmak konusunda ikna eden ve Nike sloganı gibi, beni Just Do It!

Yazmak neden bu kadar zor? Yazmak, doğrudan deneyimden çıkarılan bir faaliyettir. Yazarlar, bir olayı anlatmak için sık sık kelime kaybının yasını tutmuşlardır ve bunun nedeni muhtemelen, kelimelerde olanları anlatmanın tamamen farklı bir dizi nöral motor becerileri içermesidir. “Medeniyet ve Hoşnutsuzluğu” nda Freud yazıyı teknoloji olarak görür; her ikisi de vücuda protez görevi gördüğünü, bir eklenti veya eklenti olarak işlev gördüğünü iddia ediyor. Protez kelimesi bile kararsızdır, hem kayıp veya tazminatın olumsuz çağrışımını hem de pozitif genişleme duygusunu taşır. Sonuçta, yazma, insan beyninin daha sonraki bir gelişmesidir ve yalnızca kaydedilmiş tarihin başlangıcını değil, aynı zamanda prefrontal korteksteki oldukça özelleşmiş ve bölümlere ayrılmış zekanın evrimini de işaret eder.

Julia Cameron, “Kağıdın Sesi” nde, önceki kitaplarında o kadar dokunaklı bir şekilde detaylandırdığını tekrarlıyor: yaratıcı benliğimiz, ruhumuzun derinliklerine gömüldü, onu dışarı çıkarmak için yollar geliştirmeliyiz. Tek başına yapılan yürüyüşler veya koşular gibi, günlük olarak tutarlı bir şekilde yapılan sabah sayfaları, başarılı bir yaratıcı yaşamın temel aracını oluşturur (2). Yazmada yaşadığımız zorluk, kafamızdaki özelleşmiş sesten kaynaklanıyor: İsteksizce ve yarı buharda, kırgın ve yokuş yukarı yazıyoruz. Kimin umrunda ve bu aptalca düşüncelerimizdir (25). İç ses dış dünyada bir yer bulmaya çalışırken, sansürcünün onu bir neşterin altına yerleştirmesi olağandır. Sabah sayfalarının yazma yardımı olmadan çoğu ses duyulmadan kalır.

Yazmanın en kolay şekli, bilgiyi yayan ticaret okulu türüdür. Otantik varlığımızı, korkularımızı ve tutkularımızı meşgul eden yazı, icra edilmesi en zor olanıdır. Farklı bir yazma yardımı gerektirir – sıkı ve açık bir şekilde kendini kabul etme, kendimizin kağıt üzerinde içgüdüsel bir katarsisi ve bu iç ses için güvenli bir geçiş kanalı oluşturmadıkça, su gerçekten de hain olabilir. Birçok yazar sessiz su baskınlarıyla boğuldu.

Günlük yürüyüş veya koşma gibi sabah sayfaları, bu sesle etkileşim kurmanın bir yoludur. Sabah ilk şeyi yazmak, sansürden kurtulmanızı sağlar. Yataktan çıkıp sayfaya dökülmek (Julia Cameron’un dediği gibi), yazmanın eleştirmeni kendi tarafına çekmesine yardımcı olur. Sabah sayfalarının tekrarlayan doğası, yolculuğunuzda ruhunuzun güvenli bir şekilde geçmesini sağlar. Bir rutine güvenli bir şekilde yerleştiğinde, bağırsaklarını dışarı çıkaracak ve istediğin bu.

Bu dökülme olmadan, yaptığınız gündüz yazıları, içgüdüsel varlığına dalmış bir yazarın işareti olan o özgünlük yüzüğüne asla tam olarak sahip olmayacaktır. Bu sabah sayfaları halkın incelemesine yönelik olmadığından, bunlar sizin iç temizlik araçlarınızdır ve küçük kadının (ya da erkeğin) evdeki şeyler hakkında konuşmasına izin verir. Ve söylemesine ne kadar izin verilirse, içgüdülerinize olan güveniniz o kadar güçlü ve başkalarının görüşlerine karşı o kadar dirençlisiniz.

Koşarak bir dizi kas inşa etmeye benzer. Çoğu gün koşmak istemiyorum. Ama bulduğum şey şu ki, koşu ayakkabılarımı bağlama, kaldırıma veya koşu bandına çıkma, koşma hareketini başlatma gibi basit eylem, tüm deneyimi değiştiren içgüdüsel bir etkileşimi tetikleyecektir. Çoğu zaman, en iyi koşularım en az koşmak istediğim günlerdi. Kafamı dinleseydim, bacaklarımla muhteşem bir etkileşimi kaçırırdım. Baş her zaman bedenle çelişiyor gibi görünür ve bedenle çalışan yazı yardımı bir şekilde başı düzeltir.

Hem sabah sayfaları hem de koşmak zaman alır, ancak her şeyde olduğu gibi, mucizenin gerçekleşmesi için zaman ve emek yatırımı gerekir. Gökyüzünden mucizelerin düşmesini bekliyoruz, bir bedelsiz bir şey elde etmemiz gerektiğine olan inancımızın bir parçası. Bu yetki duygusu, kendi kendine yardım endüstrisinin en zayıflatıcı mitlerinden biridir. Sor ve verilecek – evet ama biz de doğru yönde hareket etme payımıza düşeni yapmalıyız.

Sabah sayfaları gibi yardım yazmak yirmi dakikadan fazla sürmez; kasıtlı olarak kelimeler işlemek yerine, cesaretinizi sayfaya döküyorsunuz. Koşmak veya yürümek kırk dakika veya daha uzun sürebilir. Fiziksel ve ruhsal kas sistemine yatırım yapmak için günde bir saat istemek çok mu fazla?